PDA

Ver la versión completa : Hola.


Susanna
03-jul-2010, 12:42
Hola, soy Susanna, soy vegetariana desde hace algunos meses y aqui estoy para compartir y aprender mas sobre el tema.
Nyu
03-jul-2010, 13:58
Bienvenida susana!! :)
Frytz
03-jul-2010, 14:18
Bienvenida Susana!!!

..
gilducha
03-jul-2010, 15:01
Bienvenida al foro!
Susanna
03-jul-2010, 15:31
!!Muchas gracias por la bienvenida!!
breathless
03-jul-2010, 15:36
Hola¡¡ bienvenida al foro verde. Un saludo :p
Gaba
03-jul-2010, 15:50
Bienvenida al foro =)
sujal
03-jul-2010, 16:29
¡Bienvenida Susanna! :)
JustVegetal
03-jul-2010, 16:51
Bienvenida!
Nocillas
03-jul-2010, 17:32
Bienvenida Susana, encantada de poder compartir y aprender también de ti. Un :abrazo:
Mad doctor
20-jul-2010, 22:23
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

:p