Ver la versión completa : Sencilla meditacion, no hace falta mas.
antavian
01-jul-2010, 15:43
Mientras cojo el aire, me digo, cojo el aire y visualizo el aire pasando por mi nariz y entrando en mis pulmones.
Cuando suelto el aire, me digo, suelto el aire y visualizo como sale el aire, pasando por mi nariz y vaciando mis pulmones.
Namaste.
Nocillas
01-jul-2010, 15:49
Mientras cojo el aire, me digo, cojo el aire y visualizo el aire pasando por mi nariz y entrando en mis pulmones.
Cuando suelto el aire, me digo, suelto el aire y visualizo como sale el aire, pasando por mi nariz y vaciando mis pulmones.
Namaste.
:sombrero:
Mientras cojo el aire, me digo, cojo el aire y visualizo el aire pasando por mi nariz y entrando en mis pulmones.
Cuando suelto el aire, me digo, suelto el aire y visualizo como sale el aire, pasando por mi nariz y vaciando mis pulmones.
Namaste.
Siente como entra el aire tibio por tu nariz, al inhalar.
Siente como sale el aire caliente por tu nariz, al exhalar.
Un buen ejercicio para realizar al menos 5 minutos antes de dormir.
OM SHANTI
Siente como entra el aire tibio por tu nariz, al inhalar.
Siente como sale el aire caliente por tu nariz, al exhalar.
Un buen ejercicio para realizar al menos 5 minutos antes de dormir.
OM SHANTI
No jodais, que me quedo dormido en el puesto de trabajo....
Nulyeta
01-jul-2010, 17:36
:) Cuando inhales aire... siente como la negatividad que hay a tu alrededor lo vas transformando en tu interior, expulsando ese aire en forma de amor...
Namasté ^^
Es que hoy que tengo la nariz un poco taponada y no quiero imaginarme el aire pasando por los mocos.
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