Ver la versión completa : Hola a todos!
Acabo de encontrar esta página y la encuentro interesante :D así que a partir de ahora ..soy parte del foro! jeje
Soy vegetariana hace 4 meses apenas y necesitaba un espacio así ya que mi familia no lo acepta mucho y no conozco a nadie mas con la misma ideología tan "controversial" , como vi que lo toma mucha gente.
^^ muchos saludos
AnyJo !
Nocillas
01-jul-2010, 01:36
Bienvenida AnyJo y enhorabuena, espero que aquí te encuentres muy a gusto. Feliz noche :D
MarielSpug
01-jul-2010, 02:37
BIENVENIDA!!!!! ANYJO!!!! Tee feliciito por tomar la iniciativa!! heeeeyy!! 4 meses son 4 meses!! muuchhoo progresooo!!!
Sabes... aqui tenes mucha imformacion!! mucha contencion!! de parte de todos los que formamos este foroo!!! este foro del cual ya sos amigaay sos parte!!! =)
Lo de la familia.. con el tiempo lo aceptan..!! pase por esa etapa!! pero todo estara biien!! espero poder servite de yuda, si es que precisas ayuda! =)!!!!
margaly
01-jul-2010, 08:21
bienvenida al foro :)
gilducha
01-jul-2010, 10:24
Bienvenida!!
Mad doctor
20-jul-2010, 22:24
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
:p
Powered by vBulletin® Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.