Quiero aprender de vosotros

[Gatoblanco]

Hola a todos! Soy Gatoblanco. Vuestro foro me parece muy interesante para aprender cosas nuevas. Espero poder compartir vuestras ideas y ricas recetas :).

[anark]

Bienvenido al foro Gatoblanco! :)

[Mowgli]

También es TU foro Gatoblanco!
Bienvenido!

[MarielSpug]

Bienvenidoo!!!! Gato blancooo!!!!!!!:D , aqui hay muchas recetas para hacer comidaa ricaa. muy rica y sanaa!! muy sana tanto para tu alma como para tu panziitaa!! :D Un besooo!!!!

[JustVegetal]

Bienvenido!

[gilducha]

Bienvenido!

[arweny]

bienvenido!!!

[Nocillas]

Bienvenido Gatoblanco, qué bien que vengas con ganas de compartir :D

[margaly]

bienvenido al foro :)

[sika]

bienvienido :)

[Loba]

Bienvenido, Gatoblanco ;)

[KiLaRa]

Bienvenido!! ^_^

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

:p

[alazne82]

Bienvenido!!!

[nona]

Hola Gatoblanco, que bien que cada dia seamos mas:) bienvenido al foro, pasa y disfruta jeje;)