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diana_asturiana
26-jun-2010, 13:24
Hola a todos,
llevo ya unos cuantos días mirando los hilos de este foro, que me encanta, pero no me atrevía a presentarme hasta que hoy me he decidido.
Llevo sólo un mes como ovolactovegetariana y seguro que hay unas cuantas cosas que no hago muy bien... Todavía no sé descifrar bien las etiquetas :eing: pero gracias a todos me estoy enterando de un montón de cosas importantes.
La verdad es que recibo bastante apoyo por parte de mi familia y mi marido, que me respetan y piensan en mí en comidas familiares dentro y fuera de casa. Eso me facilita mucho las cosas.
Bueno, a medida que haga alguna recetilla que me salga bien, la iré colgando. Me he propuesto como desafío dar a probar recetas sanas y ricas a mi gente cercana, a ver si algún otro cae conmigo y me apoya en este difícil camino :D ;)

Frytz
26-jun-2010, 13:48
Diana es una alegria que te unas al foro, y más aún por la opción que has decidido, que bien por el poyo de tu familia.

gilducha
26-jun-2010, 13:50
Bienvenida! Y un abrazo a tu familia, que te apoya! ;)

arweny
26-jun-2010, 13:54
Bienvenida!!

Nyu
26-jun-2010, 14:13
bienvenida!!! :)

Aileen
26-jun-2010, 15:26
Bienvenida Diana!!

Snickers
26-jun-2010, 22:40
bienvenida!

Nocillas
27-jun-2010, 00:35
Bienvenida y enhorabuena por el marido y la familia que tienes, todo se lleva mejor cuando sientes que tu entorno te apoya :bien:

ospasbar
27-jun-2010, 18:47
Bienvenida. No sabes la suerte que tienes al contar con la comprensión de tu familia.

Jiza
27-jun-2010, 20:24
bienvenida!!! qué suerte tienes!!! :D

anark
27-jun-2010, 20:56
Bienvenida al foro!! :)

pizke
28-jun-2010, 09:12
hola asturiana!! ya somos un grupito verde verde de asturias.
qué suerte tienes con lo de que te apoye tu familia. ayyynss!!! bienvenida Diana!

diana_asturiana
28-jun-2010, 11:13
Muchas gracias a todos!! Me gusta mucho este foro y la gente que lo compone, creo que voy a aprender mucho de vosotros.
Ya me fijé en que somos unos cuantos asturianos, y mira que es difícil, con la tradición carnívora que hay en esta región, jeje ;) De momento estoy sorteando bastante bien las parrilladas, barbacoas y fiestas de prao que tengo y tendré este verano: la gente me respeta y busca alternativas para mí.
Besitos para todos!

javimperfect
30-jun-2010, 15:59
Yo comia huevos , pero vi este video http://vimeo.com/2783368 miralo porfavor

Raquel
01-jul-2010, 15:05
Bienvenida ^^ Ya verás como este foro te apoyará también y encontrarás la información que necesitas :)

Mad doctor
20-jul-2010, 22:24
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

:p

Puxa Asturies!