Me siento muy hinchada ¿Porque?

[Vegana19]

El 30 de este mes empezare mi veganismo pero queria saber una cosa
llevo una semana en la que me siento muy muy hinchada
bebo mucha agua. como mucha verdura y fruta
y aun asi me pasa esto

[zoete]

Pues eso,la verdura, a mi me pasa, sobre todo desde que soy vegetariana, parezco un globo, si me pinchas...vuelo

[myangdas]

No te preocupes puede ser de haber aumentado la ingesta de celulosa ( frutas y hortalizas crudas,verduras y legumbres...) prueba a alargar la masticación,acaba tus comidas con una infusión de hinojo, anis estrellado y comino.Las legumbres mejor germinadas y cocidas con algas para hacerlas más digestivas. El estrés también produce indirectamente hinchazón abdominal porque respiras mal y metabolizas peor. Si esto no te ayuda a mejorar mírate información sobre la candidiais y su disbiosis intestinal ( no te asustes tiene fácil solución)

[Nyu]

mis peores días de hinchazon son en los que le doy caña al queso vegano...

pero el consejo de myangdas es bueno, yo tomo hinojo al final de las comidas y me va genial, y esoq ue llevo poquito ;)