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Ver la versión completa : Otra futura vegana :)


Vegana19
24-jun-2010, 20:41
Hola soy nueva en el foro :beso::guiña::beso:
Snickers
24-jun-2010, 20:48
Bienvenida!
Nyu
24-jun-2010, 20:52
bienvenida!! eso de futura vegana que es, que vas a hacer dentro de poco el cambio? :)

sea lo que sea aqui encontraras buenas guias e informacion ;)
anark
24-jun-2010, 20:54
Bienvenida! :)
Qué breve!. Enhorabuena por tu futura decisión ;)
Maddkira
24-jun-2010, 20:57
Bienvenida!! :conf:

Futura? Supongo que estás en "transito" de una alimentación a otra, así que nada, despacito y con buena letra, y aquí... en buena compañía!!! :finolis:

(no puedo evitar poner smilies sin parar, son una pasada :juas:)
Vegana19
24-jun-2010, 20:59
NYU si empezare dentro de muy poco
gilducha
24-jun-2010, 21:30
Bienvenida!!
Spinoza88
24-jun-2010, 22:39
Bienvenida y mucho ánimo!
Gaba
25-jun-2010, 00:40
hola..bienvenida =)
Nocillas
25-jun-2010, 02:01
Bienvenida Vegana19, espero que disfrutes mucho tu nueva etapa :bien:
Frytz
25-jun-2010, 12:02
Vegana19 bienvenida esperamos que encuentres mucha ayuda en este foro. Un saludo
Mad doctor
20-jul-2010, 22:28
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

:p
alazne82
21-jul-2010, 00:42
Bienvenida y ánimo!!