tri12
22-jun-2010, 21:43
Hola a todos,
Llevo desde hace tiempo con la idea de pasarme al ovo-lacto-vegetarianismo pero tengo algunas dudas. He leído dietas como la paleodieta en las que dicen que el consumo de lacteos es malo. Quería saber qué opinión tenéis acerca del consumo de lacteos. El problema es que la paleodieta saca las proteínas de la carne y pescado. En cuanto a lacteos, qué es mejor, la leche, los yogures, el queso?
Un saludo
Llevo desde hace tiempo con la idea de pasarme al ovo-lacto-vegetarianismo pero tengo algunas dudas. He leído dietas como la paleodieta en las que dicen que el consumo de lacteos es malo. Quería saber qué opinión tenéis acerca del consumo de lacteos. El problema es que la paleodieta saca las proteínas de la carne y pescado. En cuanto a lacteos, qué es mejor, la leche, los yogures, el queso?
Un saludo