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veganaloe
22-jun-2010, 13:33
Hola a todo el mundo :)

Soy una mamá vegana. Conozco la UVE desde hace tiempo y me encanta la web. Había consultado el foro alguna vez pero nunca me había animado a participar.

Me presento ahora porque me apetece empezar a contar cosillas por akí.

Me hice vegetariana a los 16 años por el gran respeto a la vida que sentía. Llevo desde entonces leyendo e investigando mucho en temas de veganismo, animalismo... y me encanta conocer gente con intereses afines y ayudar y aprender todo lo que se pueda.

Espero estar mucho por akí.

Luz y amor:guiña:.
Dreidel
22-jun-2010, 13:40
¡Hola veganaloe! Esperamos con ansia tus aportaciones al foro :)
margaly
22-jun-2010, 13:52
bienvenida :D
Senyor_X
22-jun-2010, 14:36
Bienvenida al foro!
alexis
22-jun-2010, 15:52
bienvenida!!!
Aljandar
22-jun-2010, 15:59
Bienvenida! :)
Nocillas
22-jun-2010, 16:57
Bienvenida Veganaloe, un placer contar con una más. Luz y amor también para ti :abrazo:
ROGI
22-jun-2010, 17:20
bienvenida
gilducha
22-jun-2010, 18:35
Bienvenida!!
Nyu
22-jun-2010, 20:39
Bienvenida Veganaloe!!
Mad doctor
20-jul-2010, 22:29
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

:p
alazne82
21-jul-2010, 00:32
Bienvenida!!! Yo también soy mamá de un peque de 19 meses jjeeje¿¿y tu???