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Pulgarcita
22-jun-2010, 11:57
Hola, me llamo Jessica, tengo 24 años y vivo actualemente, desde hace un mes aprox, en Madrid. Antes vivia en Barcelona. Estudio dietética en Madrid y trabajo de administrativa.

Hace un año aproximadamente que soy Lacto-ovo vegetariana, Aunque como una vez a la semana huevos y lacteos como los yogures, estos siempre son de origen biologico, de tiendas especializadas donde las gallinas, vacas, cabras etc han estado criadas libremente en el campo con una vida digna. Pero estoy muy muy encontra del consumo de carne, de matar a un animal para nuestra nutrición, pudiendo aportar al cuerpo lo mismo, sin necesidad de comer carne o pescado.

Ahora que vivo en Madrid, estoy un poco perdida con el tema de donde conseguir los alimentos, en Barcelona siempre compraba en el supermercado VERITAS, donde todo es de origen biologico, tanto la alimentación como la cosmetica, productos de limpieza etc y en todas las etiquetas pone que esta libre de experimentación animal. La question es que aquí en Madrid nose donde poder comprar todo esto, me podriais echar una mano?? muchas gracias !!!!!!!

un saludo y un abrozo muy fuerte a todos los foreros!:)

Flex
22-jun-2010, 12:01
Bienvenida!!!

En Madrid no vas a tener problema para comprar eco y vegeta...

te dejo unos enlaces:

Planeta Vegano:http://www.planetavegano.com/
Supermercados Origen:http://www.origenbio.es/
Vegan Store: Próxima ignaguración sábado 26 de junio a partir de las 19:00 con degustacion y sorteo de productos.
Calle San Vicente Ferrer, 21 Madrid - Tel.: 91 5217498 – Metro Tribunal.


Saludos!!!

Nyu
22-jun-2010, 12:01
Bienvenida pulgarcita!

Aqui encontraras un monton de información sobre Madrid. Y mucha otra información que seguro que te será ultil.

Un abrazo y disfruta del foro!

margaly
22-jun-2010, 13:53
bienvenida :)

arweny
22-jun-2010, 14:03
Bienvenida!

RespuestasVeganas.Org
22-jun-2010, 15:35
Bienvenida Pulgarcita y buen provecho en el foro ;)

Nocillas
22-jun-2010, 16:48
Bienvenida pulgarcita :D

gilducha
22-jun-2010, 18:38
Bienvenida!!

Mad doctor
20-jul-2010, 22:30
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

:p

alazne82
21-jul-2010, 00:28
Bienvenida!!