Ver la versión completa : haa~ hola
yun.tsuki
19-jun-2010, 03:12
Estaba leyendo algunas cosas en una página y me encontré con el foro~ me pareció interesante así que me registré espero aprender mucho.
Tengo 16 años de edad y XDD también soy vegetariana n__n
¡Bienvenida yun.tsuki! Espero que lo que encuentres aquí te sirva para dar pasos más seguros.:)
bienvenida!! felicidades por empezar bien jovencita en esto.
gilducha
19-jun-2010, 18:59
bienvenida!!!
ospasbar
20-jun-2010, 19:47
Bienvenida. ¡Viva la juventud vegeta!!
Mad doctor
21-jun-2010, 09:25
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
:p
Powered by vBulletin® Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.