Complementos Vitamínicos Embarazadas

[siltocu]

Hola a todos

me dirijo al foro porque hoy he ido al ginecólogo, porque estoy embarazada de 6 semanas. Le he dicho que soy vegetariana.

Me ha dado un complemento vitamínico, con ácido fólico, zinc, Vitamina B12, hierro, A.G. Omega 3, y unas cuantas cosas mas.

Cuando he llegado a casa, he visto que contiene aceite de pescado y proteínas de origen animal.

Sabéis de algún complemento vitamínico para embarazadas vegetarianas :)? Ya he leído algunos de los comentarios en el foro, y me ha quedado claro que el ácido fólico y el DHA es importante.

Muchas gracias por vuestra ayuda

[Snickers]

quizás tengas q comprarlo por separado

[JustVegetal]

De Garden Of Life tienes un suplemento que está hecho a partir de vegetales crudos y biológicos, específico para embarazos y lactancia:
http://www.iherb.com/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-Prenatal-90-UltraZorbe-Veggie-Caps/18258?at=0

Pero necesitarías Yodo, porque ese suplemento no lo incluye, dando por supuesto que la embarazada lo toma aparte. Por ejemplo estaría el de algas kelp si no te tomas el que te diga la matrona.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Kelp-Caps-325-mcg-of-Natural-Iodine-250-Vcaps/15892?at=0

Y además faltaría DHA que si lo quieres vegetal está el de algas.
http://www.iherb.com/Deva-Vegan-Omega-3-DHA-Derived-from-Algae-90-Vcaps/13773?at=0

[siltocu]

Muchas gracias a los 2! Voy a ponerme a ello, y tomaré los complementos por separado

[babylilith89]

Hola a todos

me dirijo al foro porque hoy he ido al ginecólogo, porque estoy embarazada de 6 semanas. Le he dicho que soy vegetariana.

Me ha dado un complemento vitamínico, con ácido fólico, zinc, Vitamina B12, hierro, A.G. Omega 3, y unas cuantas cosas mas.

Cuando he llegado a casa, he visto que contiene aceite de pescado y proteínas de origen animal.

Sabéis de algún complemento vitamínico para embarazadas vegetarianas :)? Ya he leído algunos de los comentarios en el foro, y me ha quedado claro que el ácido fólico y el DHA es importante.

Muchas gracias por vuestra ayuda

hola, hola
te cuento, yo tengo una bebe de 2 meses, asi que hace poco pase por el mismo problema que tu
la verdad es que vas a tener que comprarlo por internet y por separado, el unico que venden en farmacias que tiene todo lo que dices y no tiene pescado es uno que no me acuerdo como se llama pero esta recubierto con gelatina y es super caro, como 16€ al mes...
yo tomo complejo b, hierro, yodo y DHA y los compre por separado por internet, ahora no tengo la pagina pero si te falta te la mando
suerte ya nos contaras como va todo
besos! ;)