Ver la versión completa : Hola a todos
indiaybambi
27-may-2010, 11:14
Hola, me presento mi nombre es india y hoy es mi segundo día sin carne y la verdad estoy realmente contenta....espero que con vuestra ayuda este sea solo el primer paso para convertirme realmente en vegetariana, gracias y un saludo
ospasbar
27-may-2010, 11:16
Bienvenida.
Si tus convicciones son fuertes, no tendrás problemas en ser totalmente vegetariana.
Muchos ánimos y mucha suerte
gilducha
27-may-2010, 12:29
Bienvenida, todo está en tu mano!
Es más fácil de lo que piensas, cuando lleves un tiempo habrás cambiado unos hábitos y costumbres por otros. Todo es adaptarse
Bienvenida!! y felicidades por ese 2º día y que ojalá sean muchisisisimos más ;)
RespuestasVeganas.Org
28-may-2010, 03:36
Bienvenida India!! Bambi te lo agradecerá!!!
Nocillas
28-may-2010, 03:41
Bienvenida India, aquí encontrarás información y apoyo para tu nueva etapa. Enhorabuena!
daniveggie
31-may-2010, 01:36
Pues felicidades, lee mucho, investiga y no tendrás problemas
Mad doctor
31-may-2010, 11:12
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
:p
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