Aloja :)

[vienedevacaslocas]

Volvi, hace raaato que no pasaba por aca (eje circular) era antes :)
Luciana de Argentina :B

Admin, necesitaria hacer un anuncio chiquito :B sobre un proyecto de fanzine, donde tiene mucha participacion la gente, y hay uno sobre el veg alrededor del mundo
si me deja :rolleyes:

en fin,
besoos

[gilducha]

Bienvenida pues!

[joze.49]

Rebienvenida :D

[Snickers]

rebienvenida pues

[Cler]

Re-bienvenida che :D

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

:p

[ROGI]

bienvenida