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Ver la versión completa : Una nueva por aquí!



Sephira
16-may-2010, 22:32
Holaa!!
Me presento, soy nueva en este foro pero no en el vegetarianismo, lo soy desde hace un año y medio o dos, pero ahora he decidido dar el paso que me faltaba hacia el veganismo y llevo con esta forma de vida unas 3 semanas... de momento aun hay cosas que me cuestan, o que llevan ingredientes animales y no me doy cuenta, pero estoy motivada ^^

Me llamo Ester, soy de Mallorca y tengo 18 años. Soy super amante de los animales, aficionada a la fotografía y me encanta la psicología. Escucho casi todo tipo de música pero sobre todo ska, rock, punk, metal e indie.

Y nada... qué más? Tampoco quiero hartaros con una biblia jejeje así que espero ir conociendo gente y tal ^^
Un saludo a tod@s!

Malomalisimo26
16-may-2010, 23:35
Bienvenida al foro Sephira!! Disfruta,aprende y diviertete y si tienes dudas,pues silba,que te ayudaremos encantados en lo que podamos! :guiña:

myangdas
16-may-2010, 23:37
Bienvenida!!!!;)

arweny
17-may-2010, 08:24
Bienvenida!!!

Mad doctor
17-may-2010, 08:33
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

:p

Repix
17-may-2010, 08:43
Bienvenida, Ester!!! :)

Frytz
17-may-2010, 09:30
Bienvenida Sephira gracias por tu decisión!!

..

ßєяєиу¢є
17-may-2010, 10:05
Holaa!
Bienvenida:)

IYANA
17-may-2010, 13:29
Bienvenida!!

joze.49
17-may-2010, 13:57
Welcome!!!


Saludos~

Loba
17-may-2010, 15:27
Bienvenida Shepira, a mí también me encanta la psicología ;)

Nenúfar
17-may-2010, 17:56
Bienvenida Sephira :)
Cosa más en común: la fotografíaa! jaja

Clu
17-may-2010, 20:32
Bienvenida, que lo pases bien y aprendas mucho :)

gilducha
17-may-2010, 20:33
Bienvenida!!

anark
17-may-2010, 21:15
Bienvenida al foro!! Enhorabuena por tu decisión! :)

Sephira
17-may-2010, 21:27
Holaa!
Bienvenida:)

Tu estás también en eK, no??

Gracias a tod@s por las bienvenidas!! ^^

ROGI
19-may-2010, 13:46
welcome!!!