Ver la versión completa : un saludo
Hola a todos
soy nueva en este foro, aunque llevo 4 años siendo vegetariana. estoy encantada aunque aún sigo teniendo dudas que, desde que os he encontrado van siendo menos.
Muchas gracias por este foro, espero que podamos compartir muchas cosas
un saludo
Mad doctor
30-abr-2010, 07:41
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
Malomalisimo26
30-abr-2010, 09:03
Bienvenida al foro!!:guiña:
ßєяєиу¢є
01-may-2010, 08:37
Bienvenida!:)
Phoenix
02-may-2010, 17:39
¡Bienvenida, Lur!
Pásalo bien :D
Muchas gracias a todos por la bienvenida
Vegronica
12-may-2010, 07:45
Bienvenida Lur!! Espero que disfrutes del foro!!:p
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