Comienzo veganismo

[CañaDulce]

Actualmente no soy vegana pero mañana comienzo mi veganismo, espero tener mucha suerte :bien:

[JustVegetal]

Bienvenida!

[Kirin]

Animo y para alante! ^__^

[arweny]

Enhorabuena por el paso y bienvenida!!

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

[IYANA]

Bienvenida al veganismo!!Seguro que te va muy bien

[lena]

Bienvenida! Es un estilo de vida estupendo. Una elección genial. Ánimos!

[Versya]

Bienvenida! Gran decisión y adelante con ello, ánimo y un besazo!

[Frytz]

Que bonito Nick te has puesto Caña DUlce, bienvenida y gracias por esta decisión de vida!!

..

[SoVicious]

Ánimo, yo llevo desde noviembre y estoy encantado de haber dado el paso!

[Dana]

Bienvenida Caña Dulce!!! No te arrepentirás de la decisión que has tomado.

Y cualquier duda que tengas no dudes en preguntar.

[Gaga]

Bienvenida!! Verás que es mucho más fácil de lo que parece, mucho ánimo y gracias por haber dado este paso tan importante :)

[RespuestasVeganas.Org]

Actualmente no soy vegana pero mañana comienzo mi veganismo, espero tener mucha suerte :bien:

Si fallas no te desanimes, tal vez será que no hayas podido hacer un cambio tan drástico de un día para otro, si por otro lado te conviertes en una vegana hecha y derecha pues mira que bien, ole tus huev... ovarios!

[Gata]

Buenas;

¿Que tal llevas el comienzo? Cuéntanos.:)

Un beso y mucho animo.;)

[Shizuko]

Lo dicho, sé bienvenida ^^.

[Aileen]

Seguro k la tienes!! bienvenida y ánimo!

[Vegronica]

¿Que tal va tu primera semana como vegana??
Casi casi empezamos a la par... :p