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CañaDulce
29-abr-2010, 22:49
Hola soy nueva vengo desde bélgica y estoy muy contenta de estar aqui
Bienvenida Caña Dulce. Spain is diferente aunque todavia muy cazurra en gran parte. ;)
CañaDulce
29-abr-2010, 22:57
Si españa es diferente pero bueno estare unos 3 meses y luego volvere a mi pais
Phoenix
29-abr-2010, 22:59
Uh! Lo primero que me ha venido a la cabeza al leer tu nick ha sido la peli "Nunca juegues con extraños" (qué friki soy :D)
¡Bienvenida! ;)
ßєяєиу¢є
29-abr-2010, 23:45
Bienvenida!
Malomalisimo26
29-abr-2010, 23:59
Uh! Lo primero que me ha venido a la cabeza al leer tu nick ha sido la peli "Nunca juegues con extraños" (qué friki soy :D)
¡Bienvenida! ;)
Ya somos dos frikis!!:D Bienvenida al foro Cañadulce! :guiña:
margaly
30-abr-2010, 07:09
bienvenida al foro :D
Mad doctor
30-abr-2010, 07:19
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
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