Ver la versión completa : Hola a todos
Buenas,
me presento, soy DArce de Cantabria y tengo 33 años. Aún no soy vegetariano, pero llevo ya mucho tiempo planteándomelo, así que que mejor sitio que este para ver si me podeis ayudar con mis dudas.
Saludos
Mad doctor
22-abr-2010, 10:15
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
seitana
22-abr-2010, 10:19
Bienvenido Darce!
Aquí encontrarás toda la información que necesitas,puedes preguntar cualquier duda sin problema,seguro que alguien estará dispuesto a orientarte.
Te aconsejo que también pases por la sección de recetas para que veas la de cosas ricas que puedes comer ¡y muy fáciles de hacer!.
Espero te sientas cómodo.
Saludos.
Darce bienvenido ya tienes lo principal: l"a intención"....y tarde o temprano florecerá!!
..
Senyor_X
22-abr-2010, 11:30
Bienvenido Darce!
digoque
22-abr-2010, 12:57
¡Hola! No te lo pienses más hombre... si no hace falta tanto :)
Bienvenido Darce, ¡gracias por elegirnos para dar el paso! ;)
Bienvenido! Aquí otra recién llegada ;)
Bienvenido!!. Ya verás que cosas más ricas, y libres de muerte y sufrimiento!!
Yo estoy encantada. Espero que tu también lo estés :)
Bienvenido y muxo animo,no es nada dificil te lo aseguro por mi experiencia y la agradable sensacion que te queda es lo mas!!!xD
Malomalisimo26
24-abr-2010, 10:33
Bienvenido al foro!!:guiña:
ßєяєиу¢є
26-abr-2010, 04:27
Welcome...!
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