Rita
13-abr-2010, 19:50
Hola! Soy vegetariana desde hace 8 meses aproximadamente y quería comentaros mi dieta a ver qué os parece.
Para desayunar tomo la crema budwing con: cereal, frutos secos, una cucharada de germen de trigo y otra de levadura de cerveza,uvas pasa, aceite de lino (2cucharaditas), miel, una cucharadita de polen y 100gr de fruta y el zumo de medio limón.
A media mañana tomo algo de fruta.
Para comer un cereal o pasta con verduras y dos veces por semana aproximadamente legumbre.
Para merendar una tostada con hummus o leche.
Para cenar tortilla o verduras a la plancha...
En la comida y en la cena de primero siempre una ensalada.
Qué os parece??
Gracias!!!
Para desayunar tomo la crema budwing con: cereal, frutos secos, una cucharada de germen de trigo y otra de levadura de cerveza,uvas pasa, aceite de lino (2cucharaditas), miel, una cucharadita de polen y 100gr de fruta y el zumo de medio limón.
A media mañana tomo algo de fruta.
Para comer un cereal o pasta con verduras y dos veces por semana aproximadamente legumbre.
Para merendar una tostada con hummus o leche.
Para cenar tortilla o verduras a la plancha...
En la comida y en la cena de primero siempre una ensalada.
Qué os parece??
Gracias!!!