Uno más!

[olivos]

Hola! Me llamo Manuel, tengo 16 años y soy alcoholico..., digo digo , vegetariano:D
Auque hace una semana que empece ya estoy metido, fui al nutricionista y hice toda la dieta a regla. Solo quiero decir que encontré mucha intolerancia y gente "pelotud..." en mi curso y mis amigos, una lastima. Fueron horas de discusión y como no soy nutricionista ni nada no tuve muchos argumentos y ahora estoy informándome mas, y cada vez estoy mas convencido.

[Mowgli]

Ánimo olivos, te encontrarás cientos de pelotudos en tu camino, lo importante es que tú lo tengas claro y que no te dejes intimidar. Aquí encontrarás toda la información que necesitas para callarles la boca a todos ;)
Ah, y bienvenido!

[Frytz]

Bienvenido Olivos pelotudos hay por doquier!

[Björk]

Bienvenido y disfruta de tu nueva y mejor vida!

[joze.49]

Bienvenidooo!! Yo también tengo 16 años. Sí, el mundo está lleno de hijos de puta.

[Ianthe]

Por lo menos has tenido la suerte de encontrar un nutricionista que te organice una buena dieta, que yo todavía no conozco ninguno. Pelotudos, te vas a aburrir de ver, paciencia.
Y bienvenido

[arweny]

Bienvenido Olivos!!

[GraciasASebas]

Gente pelotuda?
Se encuentra en todos lados.
La solucion?
No darle bola.


Nuevos? Ya somos 2 ^^

[Shizuko]

Bienvenidooooo :).

Lo dicho, ni caso a esa gente. Lo importante es que tú estés convencido de lo que haces, y que todo lo demás te resvale. Con tu ayuda hay animales que se salvan todos los días.

Gracias en su nombre ^^.

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

[Malomalisimo26]

Bienvenido al foro!! :guiña:

[ßєяєиу¢є]

Gente pelotuda?
Se encuentra en todos lados.
La solucion?
No darle bola.


Nuevos? Ya somos 2 ^^

Bienvenidos!!