El dolor de los animales me lleva a querer dejar de comer carne

[Maria de los Angeles]

Hola a todos, recien me registré luego de ver unos videos de Jericho Sunfire que se alimenta del prana luego de haber pasado por etapas previas de frutas, jugos, solo agua hasta alimentarse literalmente del aire.
Hace mucho que me ronda la cabeza dejar la carne pero las veces que lo he hecho me debilito mucho y adelgazo por demas.
Quisiera me ayuden a hacerlo bien, entiendo que hay que pasar por ciertas crisis propias de los cambios, pero estoy dispuesta a hacerlo si eso me permite alimentarme bien y sentirme con fuerzas para llevar una vida normal de trabajo y actividades diarias.
Se que la buena alimentación permite tener una salud optima, limpiar el organismo, la mente y produce bienestar y armonia, pero tambien se que hace falta la guia de gente experta o que por lo menos lo haya practicado durante mucho tiempo, espero que me ayuden en este proceso. Muchas gracias!

[ßєяєиу¢є]

Ya viene Mad Doctor...xDDD

Bienvenida!

[Maria de los Angeles]

Gracias por la bienvenida, estoy viendo las recetas que parecen riquisimas, no todo es una milanesa de soja o mijo, que son ricas pero no lo unico. Necesito rediseñar mi concepto de la cocina, me llevará mas tiempo, pero si los videos de los mataderos, -que no puedo ver porque lloro- son como dicen, mas motivo para ser vegetariana.

[sana]

A lo mejor te sientes devil porque son sintomas de desintoxicacion ¿no? no se yo al principio del veganismo estaba medio devil y perdi algunos kilos pero luego ya se me quito la devilidad esa.

[margaly]

Echale un ojo a este link, a ver si te ayuda un poco
http://www.pcrm.org/health/PDFs/Spanish_VSK.pdf

y luego.... a mirar recetas :D

[Snickers]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

[ReisX]

Oyee!

Eres de Córdoba!! :D
Una andaluza más para la secta, jaja, eso espero!!

Felicidades por tu decisión, espero que lo consigas en plenitud.
Repasa los enlaces que te han dejado.

Un saludo!

[Alma_Animal]

Bienvenida, María de los Angeles. Yo también te felicito por tu decisión. Verás como aparte de otras cosas, tendrás una paz interna al no participar en la tortura y asesinato de animales que no se consigue de otra forma.

Animo, y aquí estamos para lo que necesites.

[ßєяєиу¢є]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf


JAJAJAJ a falta de Mad's buenos son Snickers

[Malomalisimo26]

Bienvenida al foro:guiña:

[adriagridulce]

Bienvenida :)

[10110110]

Hola Maria, bienvenida! Sos de Córdoba, Argentina?

[RespuestasVeganas.Org]

Hola Maria de los Angeles,

Te paso un link:

Nutrición 100% vegetariana
http://www.respuestasveganas.org/2000/11/nutricion-100-vegetariana_7186.html

Sustituye la carne por cereales, legumbres y un puñadito de frutos secos cada día.

Ánimo!!

[Frytz]

Bienvenida María de los Angeles, tu intención de dejar de comer animalitos es loable. Solo es cuestion de que te informes y saques tus conclusiones en un par de meses.

Un abrazo
..

[Loba]

¡¡Ánimo María!!

Al contrario, ¡¡es la carne la que te debilita!! Con una dieta basada en cereales, verduras y frutas te sentirás mucho mejor y con más energía, ¡ya lo verás! :D