Ver la versión completa : porque me veo gordo?
LIVEVEGAN
19-mar-2010, 05:06
:golpes: estoy en mi peso y me sigo viendo gordo les pregunte a algunas personas y no entendian si baje tanto peso porque no hay diferencias
desde los 6 años empese a engordar y cuando me hice vegano baje muchos kilos mido 1.74 y peso 70 se supone que me deveria ver flaco no? :S
creo que baje 20 kilos noce cuanto y lo mas sorprendente esque no baje ninguna talla! y me veo igual xDD peso 70 pero me veo de 85 y para estropear mas el asunto tengo ginecomastia creo que se escrive asi la tiene casi la mitad de los adolecentes la tiene te hace crecer el tejido mamario pero solo tengo un poco como lo tenia cuando era mas gordo no cambio en nada y eso me hace ver mas gordo despues llegare a pesar 60 y me vere de 80 pesare 50 y me seguire viendo de 80 me dijeron que puede ser que tengo mucha grasa y necesito sacar musculos pero como saco musculos en todo el cuerpo? soy una bola de grasa? 0 musculos me costo años y años estar en mi peso normal y me llega la sorpresita de que me veo igual, noce que hacer solo ago sentadillas pero como saco musculos en en abdomen sin abdominales? porque tengo problemas de espalda, quiero en todo el cuerpo porque en todo el cuerpo tengo grasa :golpes:
¿Eres endomorfo por casualidad? :D
LIVEVEGAN
19-mar-2010, 05:26
¿Eres endomorfo por casualidad? :D
creo que algo pero no que ellos ganan peso muy rapido'? estos dias me he comido 4 panes en las noches y e bajado de peso
Delilah
19-mar-2010, 05:32
huuu q mal
mira..podrias hacer otro tipo de deporte q no t implique forzar la espalda, mira, io tengo una pelota de pilates..de esas graandes y bueno..segun la profe del gimnasio dice q cada bote q uno da sobre esa pelota es un abdominal... tal vez seria bueno q t consiguieras una de esas jejeeje xD
ademas puede q sea una cosa mayoritariamente genetico tu problema, osea.. de contextura, tal vez tengas contextura ancha o de guesos muy grandes ejeje xD
creo que algo pero no que ellos ganan peso muy rapido'? estos dias me he comido 4 panes en las noches y e bajado de peso
No, creo que significa que ellos acumulan más grasa corporal...
¿Has probado a hacer la alternativa más aberrante, humillante, dolorosa y cruel con la humanidad con la que puedes contar.... el... el... ...:eek:...:eek:...
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Ejercicio.
No, creo que significa que ellos acumulan más grasa corporal...
¿Has probado a hacer la alternativa más aberrante, humillante, dolorosa y cruel con la humanidad con la que puedes contar.... el... el... ...:eek:...:eek:...
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Ejercicio.
Que cruel eres Pride:D.
Quizas sea asi tu metabolismo, yo tuve un amigo que pesaba 55kg y parecia rellenito con 15 años y no tenia ningun problema, despues se volvio vigorexico, a cambiado muchisimo( a peor claro esta).
Lo malo es que te guias por la bascula¿que mas da subir o bajar de peso? como te ves en el espejo? lo digo porque una persona puede subir de peso pero de musculatura y lo contrario, puede perder musculo y parece que pesa poco pero se ve flojo vamos mas grasa que musculo.
hay gente que dejan de tener problemas con los kilos solo haciendose crudivoros jaja es lo que leo por los foros crudos.
Puede que tengas anorexia o bulimia no te preocupes
todos pasamos por eso alguna vez :pobre:
Puede que tengas anorexia o bulimia no te preocupes
todos pasamos por eso alguna vez :pobre:
:eek: pues no...
seitana
20-mar-2010, 18:34
Puede que tengas anorexia o bulimia no te preocupes
todos pasamos por eso alguna vez :pobre:
¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿Pero a ti que te ha dado con ese tema????
:eek: pues no...
:jaaa: lo siento no pude aguantarme
hombre, yo no se k decirte pero desde luego el ejercicio suele ser lo más aconsejable, no? a lo mejor puedes probar con la natación que es un deporte bastante completo y aconsejado para problemas de espalda
LIVEVEGAN
20-mar-2010, 21:07
Puede que tengas anorexia o bulimia no te preocupes
todos pasamos por eso alguna vez :pobre:
:eek: nooo ajaj se supone que si baje 25 kilos o mas deveria aver bajado de talla no? sigo usando los mismos pantalones
creo que tendre que hacerle caso a pride :(
gracias a todos por responder mi pregunta
Senyor_X
20-mar-2010, 21:09
Si has bajado peso pero no volumen de tripa, puede que tengas bien retencion de líquidos o bien una acumulacion de gases en los intestinos, que hacen que sigas estando aparentemente hinchado.
Podrias probar a hacer una pequeña cura de ayuno de uno o dos dias solo con líquidos a ver que tal te va o una dieta un poco depurativa que te ayude a limpiar los intestinos, busca por ahí y seguro que encuentras alguna que se adapta a tu forma de vida.
Puede que tengas anorexia o bulimia no te preocupes
todos pasamos por eso alguna vez :pobre:
:confused:
Usamos un pelin a la ligera los terminos ¿no? :hm:
extrema__pobreza
20-mar-2010, 22:25
Puede que tengas anorexia o bulimia no te preocupes
todos pasamos por eso alguna vez :pobre:
todos somos anorexicos o bulimicos:angel:
laura_r
26-mar-2010, 05:14
Recién veo este tema y me parece muy interesante.
Cuando adelgacé me comentaron que la mente tarda en reconocer lo que bajamos, nos seguimos viendo de una manera que no somos y pensamos que estamos gordos cuando en realidad no. Eso se llama dismorfofobia, también puede aparecer por otras causas, no sólo por haber adelgazado.
Tiene relación con la bulimia y la anorexia, porque cuando tenés uno de esos problemas padecés de dismorfofobia pero que no te veas como realmente sos no quiere decir que estés por padecer un trastorno alimenticio. Son cosas diferentes. Yo tuve un TANE (trastorno alimenticio no identificado) y pesando 58 kilos me veía más gorda que cuando pesaba 90, era increíble y sólo tomé conciencia de eso cuando engordé 20 kilos en mi embarazo y vi cómo era realmente entonces.
Es angustiante, uses o no uses un método para bajar esos kilos demás que no existen en verdad, igual duele, molesta, angustia. Lo bueno es que lo reconozcas, que sepas que es un problema con tu forma de verte y no que realmente estás gordo, porque ahí es cuando empiezan los problemas. Va a llevar un tiempo hasta que tu cerebro procese y te veas como realmente estás. Te sugeriría ir a un médico por las dudas.
Que cosas, lo es que el ojo y cómo nos engaña U____U
Yo siempre me he visto gorda, y bueno, no he estado precisamente delgada. Pero me he pasado media vida haciendo deporte (baloncesto, volleyball, balonmano, remo, natación, aikido...) y yendo al gimnasio y no recuerdo haberme sentido mejor ni más delgada.
La cosa es que hace poco vi fotos mías de pequeña y no recordaba ser asi, pensaba que era mucho más gorda y realmente... estaba normal o_o Solo recuerdo que empecé a obsesionarme desde pequeña y eso que nadie me había insultado nunca, y al endocrino donde fui años solo me pesaba y me decía que había engordado y me daba la próxima cita.
En fin, ahora paso de la báscula, porque además cuando estaba en gimnasios me pesaba casi a diario y solo pesaba más y más (supongo que músculo) y me desanimaba mucho.
Ahora lo que hago es guiarme por ropa vieja que me cabía hace años y ahora no, o como un día que me compré 2 pantalones que no me valían por "poco"... ahora uno de ellos me cierra, aunque aun tengo que bajar otros 3 o 4 kgs para estar a gusto dentro de ellos XD
Prefiero guiarme por eso que por la báscula.
Brr, la odio >____<
Yo creo que no tiene que ser problemático una buena dieta (a mi ser vegeta me está ayudando un montón, ya que además de sentarme de maravilla al cuerpo por dentro estoy bajando kilitos), mucha agua y ejercicio. Si aun así no se baja igual es algo hormonal... a veces no está de más hacerse un análisis por si acaso.
De todos modos como digo, yo ya no me fio de mi ojo... cuando estaba mas delgada me veía gordisima y cuando antes pensaba que había bajado resulta que estaba gordisima (eso tambien me cuesta verlo, que el otro día vi una foto de hace 1 año o menos y que susto, me vi enorme!!!). Asi que solo me guio o por medidas o por lo holgada que me quede la ropa.
Hola Live Vegan! a mí me pasó algo similar y terminé en la nutricionista. Sucede que había bajado muchísimo de peso, pesaba 52 y mido 1.62 y yo me seguía encontrando gorda! Bueno, la respuesta estuvo en mi porcentaje de grasa, éste era muy alto, casi un 30%, es decir, del total de mi peso, 15 kilos eran pura grasa, jajajaja (todo culpa del chocolate, galletas y pasteles =P)
Así que me aumentaron el consumo de proteinas (arroz, legumbres, quinoa, etc), a la vez que bajaban las grasas saturadas, y me recomendaron hacer ejercicio cardiovascular. De este modo quemo grasa y subo de peso, pero en musculatura, que pesa más pero ocupa menos espacio, de modo que bajo los "rollitos" y me tonifico a medida que subo de peso. A veces subir de peso puede significar verse más delgado.
Sobre ejercicios, yo también tengo problemas en la espalda y no puedo hacer nada de impacto, así que hago 20 minutos en elíptica y el tipo de abdominales que me recomendó el kinesiologo para sostener bien la columna y evitar lesiones. Otra opción es hacer cardio en bicicletas estáticas. O bien te inscribes en el gimnasio, le cuentas al encargado de tu problema y te crean un programa especial y ahí vas bien en qué maquinas te sientes cómodo.
Espero haberte ayudado en algo.
Saludos!
-!¦[·ÃNÐ¥·]¦!-
26-mar-2010, 17:35
todos somos anorexicos o bulimicos:angel:
¿Están tomando a chiste ese tema o me parece a mí?
¦!-;397933']¿Están tomando a chiste ese tema o me parece a mí?
No lo creo,este mensaje que citas:
todos somos anorexicos o bulimicos:angel:
Iba en contestacion a este otro:
Puede que tengas anorexia o bulimia no te preocupes
todos pasamos por eso alguna vez :pobre:
Que es el mensaje que parece tomar a chiste la anorexia y la bulimia. Dice que puede que tenga anorexia o bulimia,y que no se preocupe,cuando es precisamente lo que hay que hacer en el caso de que se sospechase una de esas dos enfermedades.
Y despues dice que todos pasamos por eso alguna vez :rolleyes: pues no lo creo...no.
-!¦[·ÃNÐ¥·]¦!-
26-mar-2010, 17:58
Está bien, a veces es difícil comprender ciertos dichos mediante un medio virtual, sumado que ciertas maneras de hablar propias de cada país. La anorexia y la bulimia son temas muy importantes que no deben ser tomados a la ligera
Desde luego, ay quien dice que realmente nunca se deja por completo la enfermedad, pero yo por mi propia experiencia personal logre dejarla con la ayuda de la gente que me rodeaba, ya que me ponian muchos obstaculos para seguir escondiendo la comida o mas tarde para vomitarla, que de tanto meterme los dedos tenia heridas en la garganta, la verdad es que este tema es muy triste, vives en el frio, completamente solo ( realmente porque yo queria) ya que es una de las pocas maneras de seguir poder llevando acabo tu obsesion. Sufri anorexia y despues( debido a que no podia controlar mis ansias de comer) bulimia y los horribles atracones de comida que siempre terminaban en el retrete tras un largo vomito con la puerta del cuarto de baño cerrada para impedir la entrada de alguien, que ya chillaba por el otro lado y amenazaba con tirar la puerta abajo como no saliese de una vez.No creo que todo el mundo sufra, sufrió o sufrirá esta enfermedad ya que desde luego te marca para toda la vida, yo por ahora sigo marcado(por supuesto que tambien me dejara marcas fisicas para toda la vida).
myangdas
26-mar-2010, 22:37
Desde luego, ay quien dice que realmente nunca se deja por completo la enfermedad, pero yo por mi propia experiencia personal logre dejarla con la ayuda de la gente que me rodeaba, ya que me ponian muchos obstaculos para seguir escondiendo la comida o mas tarde para vomitarla, que de tanto meterme los dedos tenia heridas en la garganta, la verdad es que este tema es muy triste, vives en el frio, completamente solo ( realmente porque yo queria) ya que es una de las pocas maneras de seguir poder llevando acabo tu obsesion. Sufri anorexia y despues( debido a que no podia controlar mis ansias de comer) bulimia y los horribles atracones de comida que siempre terminaban en el retrete tras un largo vomito con la puerta del cuarto de baño cerrada para impedir la entrada de alguien, que ya chillaba por el otro lado y amenazaba con tirar la puerta abajo como no saliese de una vez.No creo que todo el mundo sufra, sufrió o sufrirá esta enfermedad ya que desde luego te marca para toda la vida, yo por ahora sigo marcado(por supuesto que tambien me dejara marcas fisicas para toda la vida).
Eres muy valiente alexis y me alegro de que ya te encuentres mejor. Esa enfermedad es muy dura y se quedará tan lejos en el tiempo como tú desees que se quede.
-!¦[·ÃNÐ¥·]¦!-
27-mar-2010, 17:53
Te felicito Alexis, pasé por la bulimia también y es por eso que no me gusta que se traten tan a la ligera esos temas cuando es un TRASTORNO MENTAL del cual es difícil salir. En ese momento me ayudó la terapia psicológica y el apoyo de mi familia, hoy el hecho de ser vegetariana me ayuda a valorar la comida y sentirme hermosa por lo que como.
Ola Andy, yo una de las causas por la que me volvi vegano tambien fue para poder dejar la bulimia, ya lo escribi antes por ay,por supuesto para superarla tambien me ayudo la terapia.
myangdas
27-mar-2010, 20:23
¦!-;398283'] hoy el hecho de ser vegetariana me ayuda a valorar la comida y sentirme hermosa por lo que como.
Preciosa frase!!!Te felicito a tí también:sombrero:
gloriosa
30-mar-2010, 12:54
Yo creo q tienes el problema de no verte como quieres, yo lo tuve, y me di cuenta de lo superdegada q estaba cuando estando embarazada me engorde casi 20 kilos, entonces a partir de ahi decidi no pesarme nunca mas, porq yo me pesaba cada semana y si me engordaba 100 gramos ya decia q la gente me lo notaba y q me miraban por la calle imaginate tu q tonteria mas grande!!!!
Lo mejor es no pesarme uno mismo ya sabe si se engorda o se adelgaz y sobre todo haz deporte porq es normal q si has perdido peso pero no has musculado nada estes fracido pero lo mejor es q hagas deporte y con el tiempor veras las mejoras, de todas maneras cuando empiezas a muscular a veces engordas pero no se te vera mas gordo.
-!¦[·ÃNÐ¥·]¦!-
31-mar-2010, 04:23
Preciosa frase!!!Te felicito a tí también:sombrero:
¡Muchas gracias!
Uhmm yo he pasado por la bulimia también. Pero creo que mas que bulimia, tu caso simplemente es, que no te ves como eres sino con el "tercer ojo". Ese que nos hace la puñeta y cuando estamos muy delgados nos hace vernos gordos, y cuando estamos muy gordos, nos hace vernos mas delgados de lo que somos. Yo aprendí mediante psicologos y demás, pero tuve que aprender a ver por los ojos de la gente que me quiere, como por ejemplo, mi madre.
Han pasado años desde mi bulimia, pero mi visión sigue siendo erronea, por lo tanto, cuando veo a una chica que creo que tendrá mas o menos mi cuerpo, le pregunto a mi madre : ¿que estoy, así?
Respecto a la ropa, depende de la ropa que sea, es probable que te quede igual. Si es un chandal, se ajusta a todos los tamaños, si la tela es elastica, o muy ancha, te verás igual. En cambio, si te pones, por poner un ejemplo, un pantalón de pinza, notarás la diferencia.
También está la flacidez. Si adelgazas mucho de golpe, las pieles caen, y parece que estamos incluso mas gordos de lo que estabamos, pero es porque ahí donde habia grasa (priieta) ahora queda piel y en cierto modo, abulta mas.
De deporte te recomiendo aquafitness o indoorwolking. Ambos son deportes de poco impacto, con los que se trabaja todo el cuerpo y encima son divertidisimos.
Animo, y tranquilo. Ante todo, tomatelo con calma.
Alex_Ros
28-abr-2010, 18:14
Cardiovascular 30 minutos 5 veces por semana
LIVEVEGAN
02-may-2010, 14:10
tienes razon akinu yo me sigo viendo gordo aunque algunos me disen que estoy flaco aunque me quedo mucha piel suelta!!!:( odio mi cuerpo
kutxipu
02-may-2010, 15:08
Tras mi segundo parto yo también me notaba fofa y sobre todo con la tripa un poco "floja". La matrona nos aconsejó hacer ejercicios abdominales hipopresivos. No tiene nada que ver con los abdominales de toda la vida a los que estamos acostumbrados. Son una auténtica pasada, super efectivos y rápidos... No cuesta nada hacerlos y los resultados son muy evidentes. Combínalos junto con ejercicio cardiobascular y una buena alimentación. Yo ahora he empezado a comer sólo crudo y me va muy bien. He notado cómo mi cuerpo se ha ido desintoxicando, por fin he llegado al peso que yo quería y me encuentro mucho mejor. Además el cuerpo se acostumbra muy rápido a comer así. Ayer comí algo que no debía y me sentó como una patada. No me volverá a pasar!!!;)
Mucha suerte y mírate con buenos ojos:):)
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