Ver la versión completa : una novatilla mas
izarbeltz
07-mar-2010, 01:14
Hola, me llamo Bego. Creo que llevo como 6 o 7 años siendo vegetariana y siempre dije que lo del veganismo sería un segundo paso. Bueno, espero que siguiendo el foro y leyendo vuestros consejos no se me haga demasiado dificil. Un saludo a todos.
ßєяєиу¢є
07-mar-2010, 01:43
Bienvenida y ánimo, busca por el foro sobre eso...
Por ejemplo;
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=10508
Snickers
07-mar-2010, 02:05
Bienvenida!
Tu pregunta lo q necesites
Aljandar
07-mar-2010, 10:27
Bienvenida!
Ongietorri! :P
Por tu nick supongo que eres de por aquí el norte ^__^
Aquí tienes un montón de info, aunque llevas algo importante, que es la experiencia!
seitana
07-mar-2010, 16:11
Bienve!! ;-P
ulises3.14
07-mar-2010, 19:23
Hola!, bienvenida.
Mad doctor
09-mar-2010, 11:38
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
Powered by vBulletin® Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.