Cuando el hambre aprieta...

[Kirin]

Aunque no se si debiera decir más bien gula que hambre :rolleyes:

La cosa es que estoy intentando llevar una dieta limpia, sana y que me ayude a bajar algunos kilitos, que tampoco está siendo tan sacrificado la verdad porque siendo vegeta como de tooodo. Solo me vigilo en lo de siempre, no incharme a harinas, no consumir chuches ni pastelería, beber mucha agua, comer fruta entre horas y cenar ligero o un té.

No me suele costar pero ay.... hay veces que hay como una bestia dentro de ti que te dice "QUIERO QUIERO QUIEROOOO". Y encima es pensar en una fruta y hacer "iigh.. no, quiero algo salado".

¿Os ha pasado? En mi casa pensamos que igual es que tengo la tensión baja en esos momentos (más de lo normal) y el cuerpo me pide sal como sea. Cuando comía carne había noches que sentía unas ganas inmensas de masticar cecina seca. Esque ni comerla, solo masticar algo duro y muy salado x___X lo peor es que no quería hacerlo y me ponía de muy mala leche.

Esta mañana me ha pasado igual, pero siendo de mañana me corto menos ya que es algo que voy a gastar el resto del día. Asi que me he comida una tostada de paté de shiitake y ahora me estoy metiendo entre pecho y espalda 2 cebolletas enormes y un pepinillo.

Uf, ya parece que se va aplacando mi bestia interior pero estoy pensando que en estos momentos mi mayor aliado pueden ser los encurtidos >____<

Bueno, os ha pasado? os suele pasar? que haceis en esos momentos de locura voraz????

[Senyor_X]

Los tomates secos te pueden valer con el mismo proposito que la cecina, son secos, salados, duros, fuertes de sabor...

[Kirin]

Si, anoche me pasó igual y me cené un tomatito troceado con sal, aceite, vinagre, ajo picado y orégano... gloria bendita :P

Pero bueno, ya no tengo ganas de cecina XD más bien de cosas saladas, tambien me dan ganas de comer patatas fritas, aceitunas... no se cosas saladas.

Será por la tensión baja? supongo que el cuerpo nos habla muchas veces en cierto modo y supongo que me pide sal, no se.

Después de zamparme las cebolletas y el pepinillo a la hora me han dado unas ganas de comerme un yogurt con fresas... XD soy la mujer antojos jajaja

Lo que si estoy aprendiendo a distinguir es la gulaza que entra cuando estoy aburrida, que por cierto desde que dejé la carne quiensabeporqué es menor... y los ataques de "necesito comer algo concreto", que creo que es porque mi cuerpo me pide algo que tiene ese alimento, no el sabor, sino alguna cosa que me falta.

La pena es que las patatas son muy tentadoras las malditas XD he tenido que hacer esfuerzos para pedir en la tienda de chuches las cebolletas en vez de una bolsa de patatas jajaja

[Senyor_X]

Sobre la apetencia de salados, leí en la revista Cocina Vegetariana (creo en un articulo de Montse Bradford) que suele ir relacionada con falta de minerales. El problema vendria al comer sal refinada o productos con sal refinada pues la cantidad de sodio que contiene acrecienta las necesidades de los otros minerales.

Quizá ya lo hagas, pero prueba a consumir algas más a menudo, a mi a temporadas que me pasa me suele funcionar, un par o tres de comidas con bien de algas y se acabaron las ansias de patatufias...

[Malomalisimo26]

Anoche me paso algo parecido....sali a correr y no podia con mi alma,una desgana generalizada,vamos que solo corri la mitad de lo que tenia pensado.Y al llegar a casa tenia una gula terrible,y queria salado! me tire como una hiena a por una bolsa de anacardos y di buena cuenta de ellos,pero queria mas,algo consistente...me hice un par de hamburguesas y una tostadas con ali oli y luego un chocolate caliente para rematar!! menuda mezcla:eek: Eso si...hoy estoy genial,todo en su cauce:D:D:D

[Senyor_X]

Olé tu estómago chavalote! :sombrero:

Cuando tenia 20 años aun aguantaba estas cosas (bueno, lo de salir a correr no, salia de fiesta xD) pero ahora me como todo esto y me pueden usar como botella de champan en los podiums de la formula 1!:D

[Kirin]

XDDD la verdad es que si, vaya mezcolanza jajaja
A mi el ataque de hambre me vino al venir de danza, será el deporte que abrió un agujero negro en nuestro interior jajaja, además me acosté pronto y muy cansada así que me he despertado con apetito.

Algas a ver si compro mañana, que apenas tengo para hacer nada, y así pruebo alguna receta de por aquí con algas :P

Aun asi las patatas tienen algo que las hace adictivas XD malditaaaas!!

[EnlasNubes]

Por que no haces patatas "fritas" al horno? Yo las hago asi y salen muy ricas; las parto muy finitas con el chuchillo, las pongo entre 2 papeles de horno y las meto con horno fuerte y hala, se quedan como patatas chips muy crujientes y sin gras.a

pues yo tambien estoy con ansiedad o superhambre no se que demonios me pasa. me he comido 2 tortitas de arroz untadas en mantequilla de cacahuete, 1 naranja fresas y un praliné de café (goyurt) asi de una sentada para merendar. Me voy a poner esferica.

[digoque]

Hace un par de semanas estaba igual, pero ahora todo lo contrario, me lleno enseguida y no tengo hambre, como menos pero me apetece más la fruta. Creo que debemos aprender a escuchar a nuestro cuerpo (yo por lo menos).

Cuando me apetece mucho alguna guarrería salada, como decís suele ser más ansiedad que hambre, ahora procuro evitarla comiendo fruta o zumos, al principio no apetece, pero luego sienta genial.

[marga22]

A mi me pasa mucho, el dulce solo me gusta en el desayuno y a media tarde y como mucho después de comer, entre comidas me apetece comer salado y alguna guarrería! hay que ser fuerte de mente para nocaer en segun que tentaciones...

[Wildberry]

Por que no haces patatas "fritas" al horno? Yo las hago asi y salen muy ricas; las parto muy finitas con el chuchillo, las pongo entre 2 papeles de horno y las meto con horno fuerte y hala, se quedan como patatas chips muy crujientes y sin gras.a
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:rico:

Hala, no se me hubiera ocurrido nunca! Y sin aceite!! Jum, lo probaré (soy una patata-lover :p)

[Alma_Animal]

¿Qué es ... ay, cómo era... cizaña? ¿Ciscar? ¿Cuca? Bueno, eso que te apetecía.

Pues a mí se me ocurre que quizá tengas un desequilibrio de nutrientes o algo, no sé... Igual Mad te puede decir algo al respecto. ¿Tomas suplementos (buenos)? ¿Un complemento vitamínico-mineral?

[Ianthe]

Yo pienso que cuando el cuerpo te pide algo acuciantemente es porque necesita ese nutriente en concreto por lo que sea. En mi caso, me pide por rachas mucho hidrato de carbono, y esas rachas suelen venir asociadas con ciertos problemas personales. Así que si tengo un problema y encima no calmo a mi cuerpo, pues luego estoy fatal de ánimo, mal humor... Así que, prefiero darle lo que pide (intentando ser comedida, por que si no...) y cuando me encuentro bien, vuelvo a regular mi alimentación (más verde, fruta, crudos...) y más o menos se me equilibra el peso. No se está siempre igual y no deberíamos desatender a nuestro cuerpo, que sabe más que nosotros.