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bathory
09-feb-2010, 00:44
hola soy elisabeth, tengo 16 años y hace un año mas o menos quiero ser vegetariana me pueden ayudar =)
ßєяєиу¢є
09-feb-2010, 00:51
El link...http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=10508
Y bienvenidísima!
Mucho ánimo :D
Snickers
09-feb-2010, 02:59
Hola Bathory , bienvenida
¿Y que tipo de vegetarianismo quieres practicar? ¿Vas a cocinarte tu los alimentos? ¿la idea es q tus padres compren cosas extras para tu dieta o q tires de lo cotidiano q sea correspondiente a esta dieta (vease legumbres, cerales, frutos secos, hongos, verduras, hortalizas y frutas)??
Siendo menor de edad se debe de hacer la transición junto con los padres, y q estos se empapen de la dieta equilibrada vegetariana
Deberías de ir paulatinamente y transmitiendo seguridad a tus padres, para q así con tranquilidad, paso a paso, vayais informándoos, puesto q es un asunto de todos
con buena información y responsabilidad a la hora de alimentarte no tiene pq haber problemas, aunq tuvieses q tomar algún complejo de suplementos (principalmente por la vitamina B12)
infórmaos en la UVE, por ejem, o entros sitios, q hay varios
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html#nin
http://www.unionvegetariana.org/ada.html
http://www.unionvegetariana.org/general1.html
http://www.unionvegetariana.org/general2.html
http://www.unionvegetariana.org/introveg.html
http://www.unionvegetariana.org/giv/index.html
http://es.geocities.com/snvalcoi/vegsalud.pdf
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps
http://www.unionvegetariana.org/congreso/dieta%20vegetariana%20equilibrada.pdf
www.haztevegetariano.com
nos guste o no el cambio de nuestra dieta afecta a otros, y en tu caso es responsabilidad compartida con tus padres. Si tu motivación para hacerte vegetariana es por el bien de los animales debes de informarles sobre ello. Si se empapan de q es una dieta factible y q por ello se puede dejar de participar de la explotación de los animales es posible q te ayuden y apoyen.
Si necesitas información sobre explotación animal te recomiendo estas webs
http://www.homovegetus.cl/web3.htm
http://www.equanimal.org/index.php?option=com_content&view=article&id=12&Itemid=44
http://rebelionenlagranja.org/
Con 16 años ya has pasado las edades en las q hay q ser especialmente cuidadosos
Todas las dudas q tengas pregunta
Mucho ánimo !!
¿Elizabeth Bathory? Que miedo...
margaly
09-feb-2010, 11:09
http://4.bp.blogspot.com/_q57g-MdVfxc/SfYGh-w4qYI/AAAAAAAABM8/lxV9E-R4krk/s400/Bienvenida.gif
Bienvenida gracias por ayudar a Mi Planeta
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