Mi hija y yo

[juana74]

Hola a todos,
ayer la canija y yo al médico de urgencias, gripazo de narices (nunca mejor dicho) mocos a punta pala y mucha tos, muchísima... Comentario del día: "Claro, como no come lo adecuado"... pero bueno, mi pediatra (un cielo por cierto) le llevé el listado de alimentos para OLV y me dijo que "Muy bien por la decisión, sigue el camino tanto para ti como para tu hija" con lo cual mi marido cerró boca, animalico mío.
Pero tengo una preguntejas por la cabeza que me rondan: ¿Me podría decir alguna mamá de por el foro un menú que le de a su hijo? Así veo si lo estoy haciendo bien o no.
Referente a los gases a mi hija también le pasa y me dijo la pediatra que tan sólo nos tenemos que acostumbrar, que es una evolución de nuestros cuerpos y que pronto pasará, lo dicho, más maja que las pesetas-euros...
En fin, lo dicho, mi hija tiene 3 años y es muy activa.
Gracias anticipadas y por supuesto, muchos besos....
Juana

[Mowgli]

Qué cosas...será que los omnívoros no cogen nunca gripes ni tienen mocos?

[Avena]

Hola a todos,
ayer la canija y yo al médico de urgencias, gripazo de narices (nunca mejor dicho) mocos a punta pala y mucha tos, muchísima... Comentario del día: "Claro, como no come lo adecuado"... pero bueno, mi pediatra (un cielo por cierto) le llevé el listado de alimentos para OLV y me dijo que "Muy bien por la decisión, sigue el camino tanto para ti como para tu hija" con lo cual mi marido cerró boca, animalico mío.
MUY BIEN POR EL PEDIATRA!! APLAUSOS!!!!

Tal cual acaso los que comen carne jamás tienen una gripe?

Yo creo que, en invierno sobre todo, podrías darle VITAMINA C, son unas pastillitas que se diluyen en agua y toca tomarlas al instante!! son deliciosas!!! y ayuda mucho te digo (mi mamá nos las daba de chicos y eran lo máximo... no nos resfriábamos).
Tenés R e d o x o n _o _B e r o c c a .... bueno, también hay otros.

Las verduras lo protegen a uno muchísimo más de las gripes y eso.. así que es importante que verduras y legumbres no le falten.. todos los días!!

[Mad doctor]

Me alegro de que los profesionales de la salud, cada día vayan siendo más profesionales.

[Yuina]

Wenas! no te preocupes... todo el mundo se costipa alguna vez :), te dejo un par de enlaces:
http://www.haztevegetariano.com/page/560/dietas_para_ninos

http://www.unionvegetariana.org/ntex5.html

[filippi]

Que bien por ti y por tu hija (y por la buena onda del pediatra)

[Senyor_X]

Vitamina C, mejor en naranjas, mandarinas, kiwis, limones, pomelos y todo el resto de frutas en mayor o menor medida, también en hojas y algas, muchísimo mejor que en comprimidos o efervescentes ;)

[Alegria]

Si no quieres mocos... está claro, elimina la leche de vaca! Mi hijo sin ir a la guardería al año tuvo un par de bronquitis. Gracias la pediatra eliminé la leche de vaca, queso, iogures,... Esto, junto a un tratamiento preventivo homeópata y no ha tenido nunca más bronquitis. Mi remedio antimocos: eliminar los lácteos, poner el humidificadfor con esencia de eucaliptus, sopas de ajo+cebolla+hojas verdes de lechuga y col (y le añades zanahoria) con copos de avena que ayudan a eliminar la mucosidad...
Y a seguir con tu alimentación, que es uno de los regalos más grandes que le estás haciendo a tu hijo...
Un abrazo

[Kirin]

Es verdad, la leche de vaca produce muchos mocos!!!! (yo tengo que ponerme YA a quitarmela). Piensa que hay calcio en muuuuuuuuuuuchos otros alimentos, como el brecol/brocoli y bueno, si buscas por el foro encontrarás más. Lo que es una pena es que nos venden productos, no necesidades. Un/a niñ@ necesita calcio, no leche, calcio y las vitaminas que ayudan a que se pegue en los huesos y se pueden conseguir perféctamente con alimentos no animales.

Bravo por tu pediatra que al parecer puede ver más allá del alimento para ver sus facultades ^__^

Y animo con ese resfriado! estos días la mitad de los crios van con el moco colgando, que yo los veo a diario jeje

[Andreapg]

Me alegra ver que un niño puede seguir una alimentacion vegetariana y no estar mas enfermo que un omnivoro. El otro dia en mi casa mis amigos y yo iniciamos una "discusion" sobre la mejor forma de alimentar a un niño y ellos no entienden la opcion que estoy tomando y por lo tanto no ven con buenos ojos que un niño tenga una alimentacion vegetariana. En fin, por lo menos puedo ver en este foro que no es cierta la opcion de mis amigos. Creo que todo esta en la naturaleza de cada uno. Por cierto, un 10 por tu doctora ajajaj el mio cuando le dije el lunes que queria iniciar la transicion a una dieta ovolacteovegetariana me dijo: Uf!! (respiro un poco cuando le dije que incluia leche y huevos) Al final me dijo: yo no te puedo orientar mucho sobre este tema porque no lo entiendo, pero si te puedo hacer un seguimiento a traves de las analiticas periodicas para comprobar que lo estas haciendo bien. Asi que por el momento, es la "ayuda" que me puede ofrecer ajajaja por lo menos no me tiro piedras ajjajajaja.

Me alegro mucho por ti y tu niño, y que tu marido se anime!!!

[Snailasaurus]

MUY BIEN POR EL PEDIATRA!! APLAUSOS!!!!

Tal cual acaso los que comen carne jamás tienen una gripe?

Yo creo que, en invierno sobre todo, podrías darle VITAMINA C, son unas pastillitas que se diluyen en agua y toca tomarlas al instante!! son deliciosas!!! y ayuda mucho te digo (mi mamá nos las daba de chicos y eran lo máximo... no nos resfriábamos).
Tenés R e d o x o n _o _B e r o c c a .... bueno, también hay otros.

Las verduras lo protegen a uno muchísimo más de las gripes y eso.. así que es importante que verduras y legumbres no le falten.. todos los días!!

Que manía de aconsejar una dieta astronauta. No pastillas!



Cantidad de vitamina C por 100 gramos en crudo de algunos alimentos:
grosella negra 200 mg
guayaba 184 mg
pimientos 131 mg
coles de bruselas 100 mg
kiwi 98 mg
coliflor 70 mg
fresas 60 mg
espinaca 52 mg
naranjas 50 mg
limón 36 mg


STOP ZUMOS INDUSTRIALES! ZUMOSOL NO LLEVA VITAMINA C!
Un zumo de naranja natural pierde su contenido de vitamina C a los 15 ó 20 minutos de haberlo preparado y si són naranjas podridas como los zumos industriales como zumosol y pascual ni hablamos que antes de ser un zumo ya han perdido parte de su vitamina C por su baja calidad. También se pierde en las verduras cuando las cocinamos (aproximadamente un 50% del contenido inicial en crudo), por eso un pimiento de 100gramos cocinado lleva 131mg y se convierte en 65mg parecido a una naranja cruda.

[Purple]

Te hago rápido un menú semanal de lo que solemos comer aquí en casa. Mi hijo también tiene 3 años y es un bicho igual:

Mañanas: Leche con cereales o alguna magdalena que hacemos en casa. A media mañana suele tomar en el cole un bocadillo pequeño de queso con aceite de oliva o si no de lino y un zumo. Los viernes es el dia especial y le doy alguna torta d arroz con chocolate o alguna palmera veg.

Comidas: Suelo hacer un plato fuerte de primero como por ejemplo legumbres con verduras o con algún cereal, pasta con soja que llena bastante o lasaña, coliflor con pata y bechamel... De seguno dependiendo de la cantidad del primero le pongo seitán con queso o con un poco de pimiento escalibado y tomate, o croquetas de alguna legumbre y frutos secos, albóndigas de soja con tomate...Pero siempre para comer sea primero o segundo le pongo verdura y/o hortalizas. Lo bueno es combinarlo con otros alimentos. Piensa que si combinas un plato de cereales con legumbre substituyes un plato de carne, y esto es recomendable hacerlo un par de veces a la semana. Los fines de semana como los trabajo suelo hacer cous-cous, paella vegeta o arroz caldoso. Los postres siempre suele caer algún yogur. Más que nada porqué está lleno, le pongo bastante cantidad, hay veces que como más que yo. Con lo malisisisisimo que era antes y ahora...

Merienda: Una o dos piezas de fruta y alguna galleta. Como a esa hora estoy en casa le hago un zumo de naranja natural.

Cena: en invierno suelo preparar más sopas con verduras, algún garbanzo por ahí suelto, o le hago pan con tomate y tortilla...Si se queda con hambre que normalmente no, le hago un cola cao con leche.




No sé si te habrá servido, creo que tengo un trabajo que hice para una asignatura de nutrición el menú semanal de un niño vegeta. Sería cuestión de encontrarlo pero podría escanerarlo o algo.

[Avena]

Que manía de aconsejar una dieta astronauta. No pastillas!
Snailsaurus..... no es manía ni es dieta astronauta, ni tampoco son pastillas.... es vitamina C efervescente (también viene en gotas y en caramelos), obvio que siempre es mejor obtenida de los alimentos, sobre todo los cítricos... pero no todas las personas absorven bien todas las vitaminas (yo soy una de ellas por ejemplo) y a veces por eso pueden tener más resfriados.
No me parece mal aconsejar un suplemento efervescente de vitamina C ... ya que eso es una dósis TERAPÉUTICA (aporta entre 500 y 1000 mg al día... para tener esa cantidad tiene que comer por lo menos entre medio kilo y un kilo de verduras por día, no olvidemos que se trata de una niña pequeña, tanta comida no le cabe!).

[juana74]

Ainsh qué bonito, cuántas respuestas!!! muchas gracias a todos por vuestras palabras y consejos.
La niña se está recuperando a base de bien, yo al contrario, lo llevo fatal. Moqueo como una loca, me duele la garganta... bah, un asco...
Por cierto, gracias por los menús para la niña que se llama Victoria.
Una cosita más, llevo unos días un pelín tontina, no sé, me entran ganas de llorar fácilmente y estoy desganada. Una amiga OLV me dijo que puede ser que tenga el hierro por los suelos, es eso cierto?
Besos

[Frytz]

Potencia sus sistema inmunologico antes del invierno con Equinacea y/o Uña de gato y vitamina C a tope, la fruta que tiene mas vitamina C es la guayaba que se cosecha ademas de latinoamerica en Granada.

..

[Andreapg]

Juana74, personalmente, lo de estar un poco tontina y con ganas de llorar fácilmente quizás no sea tanto una cuestión de hierro como una cuestión emocional. Supongo que la nena se haya puesto enferma y que tu marido haya cuestionado tu nueva forma de alimentarla hayan hecho que pases por un pequeño bache emocional. No se como es la relación con tu marido, si habláis, si no... (no soy terapeuta de pareja) pero quizás párate a pensar si es un poco por esta situación, si te tiene que bajar la regla ( a mi me da por estar insoportable!! no tontuna!! sino incordio perdida!!!) o si tb tiene que ver con la gripita y que a todos nos gustan que nos mimen un poquito...

OJO! opinión superpersonal que me aventuro con dos o****os a plantearte y puede que tu estado al final sea por el hierro y yo largue demás! De todas formas, va con todo mi respeto para ti y para tu familia!!!

[Avena]

Potencia sus sistema inmunologico antes del invierno con Equinacea y/o Uña de gato y vitamina C a tope, la fruta que tiene mas vitamina C es la guayaba que se cosecha ademas de latinoamerica en Granada.

..
Siii Echinacea tomo! y desde que tomo mejoré mucho!! es excelentísimaaaaaaaa

Juana tal vez es como dicen aca arriba, ánimos!!! y no mires pelis tontas por estos días!

[juana74]

Gracias a los tres por los consejos y Andreapg para nada me molesta tus comentarios, más bien al contrario... Puede ser que sea todo una acumulación de pequeñas cositas. Gracias por todo.
Muchos besos y un abrazo

[vegetarianita]

Bien .. ANdrea, que tu medico te de soporte al menos desde donde puede.. y no este hablando sin saber... es maravilloso por ti y habla bien de el! ( aunque deberia saber!)

[Moi]

Vya que bien lo que dijo el pediatra suerte :ok:

[veganauta]

Esa pediatra tiene toda la pinta de ser vegetariana:bien:

[sana]

los lacteos producen mucha mucosa puede ser eso tambien.