marai
23-ene-2010, 12:56
Categoría: Verduras y hortalizas
Ingredientes (para unas 4-5 personas):
Coles de Bruselas frescas o congeladas (15 o 20)
1 puerro
1 tomate maduro
2 patatas
2 zanahorias
1 puñado de bayas de Goji (opcional)
Sal (o pastilla de caldo concentrado de verduras) y pimienta negra
1 cucharadita de Maizena para ajustar espesor
Preparación
En una cazuela se sofríe el puerro, la zanahoria y el tomate. A continuación se añaden las patatas troceadas, las coles enteras y las bayas. Se remueve bien y se añade agua caliente para que se cocinen las verduras durante unos 10-12 minutos. Se añade sal o una pastilla de caldo concentrado de verduras y un poco de pimienta negra recién molida.
Se ajusta espesor con una cucharadita de Maizena disuelta aparte en agua fría. Se da un hervor y se sirve.
http://www.forovegetariano.org/foro/attachment.php?attachmentid=5949&stc=1&d=1264247761
Ingredientes (para unas 4-5 personas):
Coles de Bruselas frescas o congeladas (15 o 20)
1 puerro
1 tomate maduro
2 patatas
2 zanahorias
1 puñado de bayas de Goji (opcional)
Sal (o pastilla de caldo concentrado de verduras) y pimienta negra
1 cucharadita de Maizena para ajustar espesor
Preparación
En una cazuela se sofríe el puerro, la zanahoria y el tomate. A continuación se añaden las patatas troceadas, las coles enteras y las bayas. Se remueve bien y se añade agua caliente para que se cocinen las verduras durante unos 10-12 minutos. Se añade sal o una pastilla de caldo concentrado de verduras y un poco de pimienta negra recién molida.
Se ajusta espesor con una cucharadita de Maizena disuelta aparte en agua fría. Se da un hervor y se sirve.
http://www.forovegetariano.org/foro/attachment.php?attachmentid=5949&stc=1&d=1264247761