bruma
21-ene-2010, 17:45
Ensalada tropical de quinoa (V)
Ensaladas
Apto para Vegetarianos, Veganos
Ingredientes:
1/2 taza de quinoa
1 aguacate
2 endivias
1 cucharada de cebolleta muy picada
salsa de hierbabuena y mango (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=24592)
sal marina
Elaboración:
Ponemos a cocer la quinoa con el doble de agua y una pizca de sal. Cuando esté cocida (unos 20 minutos) la refrescamos y la reservamos en un colador.
Pelamos el aguacate y lo picamos en daditos no muy grandes.
Reservamos las hojas más grandes de las endivias y el resto lo picamos bien.
Mezclamos en un bol la quinoa, el aguacate, las endivias y la cebolleta.
Para presentar la ensalada podemos rellenar unas barquitas de endivias con la ensalada y lo acompañamos con la salsa de mango.
http://fotos.subefotos.com/ed15cf01d18e950fcf9a61e6e46e83cbo.jpg
http://fotos.subefotos.com/68225d7c8b8b30d8e39dc7ac8817d13bo.jpg
Ensaladas
Apto para Vegetarianos, Veganos
Ingredientes:
1/2 taza de quinoa
1 aguacate
2 endivias
1 cucharada de cebolleta muy picada
salsa de hierbabuena y mango (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=24592)
sal marina
Elaboración:
Ponemos a cocer la quinoa con el doble de agua y una pizca de sal. Cuando esté cocida (unos 20 minutos) la refrescamos y la reservamos en un colador.
Pelamos el aguacate y lo picamos en daditos no muy grandes.
Reservamos las hojas más grandes de las endivias y el resto lo picamos bien.
Mezclamos en un bol la quinoa, el aguacate, las endivias y la cebolleta.
Para presentar la ensalada podemos rellenar unas barquitas de endivias con la ensalada y lo acompañamos con la salsa de mango.
http://fotos.subefotos.com/ed15cf01d18e950fcf9a61e6e46e83cbo.jpg
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