Kirin
17-ene-2010, 21:54
Buenas!
He estado leyendo algo sobre ayunos por aquí pero como no he encontrado respuesta a mis dudas la expongo diréctamente.
Hace años que me planteo en hacer un ayuno. Creo que a mi cuerpo le puede venir muy muy bien ya que creo que acumulo toxinas y demás guarradas, por épocas más porque noto que mi pelo se engrasa más de lo normal y desde hace unos años tengo la piel peor cuando la tenía perfectisima incluso en la pubertad. Además retengo mucho líquido y en general, mi cuerpo necesita una limpieza interna (tambien bajar unos kilos y mejorar la circulación).
Pero no llego a decidirme que hacer:
- Hacer un ayuno estilo sabia de arce y limón de 7 días una vez al año o dos.
- Hacer una vez a la semana un día de ayuno (aunque necesitaria ayuda para hacerlo bien porque no se como organizar 1 día de ayuno suelto).
- Ayunar a diario en las cenas.
No se si a alguien se le ocurre alguna otra opción.
La cosa es que no se que resultados me dará cada una de las opciones.
La más bestia es la 1º, claro, pero no se si en casa me apoyarían, aunque mi madre ya lo hizo tras la operación de besícula hace más de 20 años y dice que la dejó como nueva, pero sin haber pasado por algo así no se si verá con buenos ojos que lo intente yo. Además no se que tal aguantaría. Ahora me siento genial y desde que he dejado de comer animales no he tenido ni un solo día de flojera, ni siquiera durante la regla (eso es raro en mi) pero esque soy hipotensa y con bastante ansiedad (a mi siempre me ha parecido muy extraño que sea hipotensa y no pare de moverme XD no me entiendo), entonces no se como puede sentarme un ayuno tan largo :eing:
Hacer un día a la semana ayuno es una idea que tengo desde hace muuuuuuucho, pero no tengo claro si puede servirme para algo o no... :confused: Tampoco se como tendría que planteármelo, si tendría que tomar zumos o solo agua... ni idea. Pero seria facil de llevar a cabo, eso si.
Y hacer medio ayuno o vamos, dejar de cenar no me sería ninguna molestia ya que en mi casa a veces ni cenamos o solo zumo. Cuando estoy asi varias semanas adelgazo y todo, y me suele sentar de maravilla. Es más, las cenas copiosas me sientan a morir. Pero claro, no se si cuenta como ayuno y si realmente sirve para algo a parte de que a mi se me hace natural no cenar casi o ni eso.
Tambien igual si podria juntar las 2 ultimas opciones...
No se, como aquí hay gente que sabe de esto acudo a vosotr@s :P
Gracias!
He estado leyendo algo sobre ayunos por aquí pero como no he encontrado respuesta a mis dudas la expongo diréctamente.
Hace años que me planteo en hacer un ayuno. Creo que a mi cuerpo le puede venir muy muy bien ya que creo que acumulo toxinas y demás guarradas, por épocas más porque noto que mi pelo se engrasa más de lo normal y desde hace unos años tengo la piel peor cuando la tenía perfectisima incluso en la pubertad. Además retengo mucho líquido y en general, mi cuerpo necesita una limpieza interna (tambien bajar unos kilos y mejorar la circulación).
Pero no llego a decidirme que hacer:
- Hacer un ayuno estilo sabia de arce y limón de 7 días una vez al año o dos.
- Hacer una vez a la semana un día de ayuno (aunque necesitaria ayuda para hacerlo bien porque no se como organizar 1 día de ayuno suelto).
- Ayunar a diario en las cenas.
No se si a alguien se le ocurre alguna otra opción.
La cosa es que no se que resultados me dará cada una de las opciones.
La más bestia es la 1º, claro, pero no se si en casa me apoyarían, aunque mi madre ya lo hizo tras la operación de besícula hace más de 20 años y dice que la dejó como nueva, pero sin haber pasado por algo así no se si verá con buenos ojos que lo intente yo. Además no se que tal aguantaría. Ahora me siento genial y desde que he dejado de comer animales no he tenido ni un solo día de flojera, ni siquiera durante la regla (eso es raro en mi) pero esque soy hipotensa y con bastante ansiedad (a mi siempre me ha parecido muy extraño que sea hipotensa y no pare de moverme XD no me entiendo), entonces no se como puede sentarme un ayuno tan largo :eing:
Hacer un día a la semana ayuno es una idea que tengo desde hace muuuuuuucho, pero no tengo claro si puede servirme para algo o no... :confused: Tampoco se como tendría que planteármelo, si tendría que tomar zumos o solo agua... ni idea. Pero seria facil de llevar a cabo, eso si.
Y hacer medio ayuno o vamos, dejar de cenar no me sería ninguna molestia ya que en mi casa a veces ni cenamos o solo zumo. Cuando estoy asi varias semanas adelgazo y todo, y me suele sentar de maravilla. Es más, las cenas copiosas me sientan a morir. Pero claro, no se si cuenta como ayuno y si realmente sirve para algo a parte de que a mi se me hace natural no cenar casi o ni eso.
Tambien igual si podria juntar las 2 ultimas opciones...
No se, como aquí hay gente que sabe de esto acudo a vosotr@s :P
Gracias!