Ver la versión completa : me presento :)
xintiia
13-ene-2010, 15:02
hola, mi nombre es Cinthia y soy vegetariana hace aproximadamente 1 año. encontre esta pagina y la verdad me gustó mucho, ya que me gusta encontrar gente con las cuales compartamos ideas y fines.
espero conocerlos y saber mucho mas de uds.
miguelangel
13-ene-2010, 15:33
Bienvenida, yo llevo muy poquito tiempo pòr aqui y la verdad que estoy aprendiendo muchisimo.
Snickers
13-ene-2010, 15:54
bienvenida!!
filippi
13-ene-2010, 17:23
Bienvenida!!!!
margaly
14-ene-2010, 08:14
bienvenida al foro :D
Mad doctor
14-ene-2010, 08:32
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
Bienvenida Cinthia muchas gracias pro adoptar esta forma de ayuda y beneficio para todos los que aun vivimos sobre Mi Planeta
dolphin_girl28
14-ene-2010, 12:24
Bienvenida al foro! Disfruta mucho por aqui y ya veras como compartes experiencias a miles ;).
XoXo
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