EnlasNubes
11-ene-2010, 15:00
Hola a todos
Pues es la verdad; ultimamente mi alimentación es horrible, por tres motivos
1- ser vaga
2- ansiedad.
3- Dispepsia: cuando tengo examenes, por los nervios, me produce dolor de estomago; tengo hambre fisica pero no me apetece comer.
La verdad es que ultimamente no tomo ni lino, ni frutos secos casi; basicamente por que se me olvida! Fruta y verdura si tomo (de hecho tomo muchisima fruta) el problema es a la hora de comer; nada me apetece. en cambio luego tengo periodos entre comidas de ansiedad total y arrasaria con galletas/chocolates/etc que tengo por casa; evidentemente no lo hago y como fruta o tortitas de arroz.
Y la verdad es un coñazo estar asi siempreee que tengo examenes; con comiendo mal y a des hora; y ahora que soy vegetariana pues me preocupa por que quiero estar bien nutrida para los examenes y tal; antes para matar el hambre y además que fuera suave comia pechuga de pavo cocida. pero ahora la verdad no se por que optar (aparte de las frutas, que como 5 piezas diarias aparte de la verdura)
¿Que haceis vosotros en situaciones asi? ¿alguna idea? ¿Infusiones?
Descarto cualquier cosa que me ocupe mucho tiempo ya que tengo el primer examen en 1 semana; pero cualquier aporte se agradece
Pues es la verdad; ultimamente mi alimentación es horrible, por tres motivos
1- ser vaga
2- ansiedad.
3- Dispepsia: cuando tengo examenes, por los nervios, me produce dolor de estomago; tengo hambre fisica pero no me apetece comer.
La verdad es que ultimamente no tomo ni lino, ni frutos secos casi; basicamente por que se me olvida! Fruta y verdura si tomo (de hecho tomo muchisima fruta) el problema es a la hora de comer; nada me apetece. en cambio luego tengo periodos entre comidas de ansiedad total y arrasaria con galletas/chocolates/etc que tengo por casa; evidentemente no lo hago y como fruta o tortitas de arroz.
Y la verdad es un coñazo estar asi siempreee que tengo examenes; con comiendo mal y a des hora; y ahora que soy vegetariana pues me preocupa por que quiero estar bien nutrida para los examenes y tal; antes para matar el hambre y además que fuera suave comia pechuga de pavo cocida. pero ahora la verdad no se por que optar (aparte de las frutas, que como 5 piezas diarias aparte de la verdura)
¿Que haceis vosotros en situaciones asi? ¿alguna idea? ¿Infusiones?
Descarto cualquier cosa que me ocupe mucho tiempo ya que tengo el primer examen en 1 semana; pero cualquier aporte se agradece