Ver la versión completa : Hola a to2!...
August Rush
08-ene-2010, 04:38
hola!! :p soy nuevo en el foro... y solo me presento:
soy Omar, soy mexicano, tengo 17 años y soy orgullosamente vegetariano...
espero aprender mucho sobre una sana alimentación y buen estilo de vida y compartir lo que pueda ;)
un abrazo!:)
Bienvenido August! Este sitio te va a gustar :D
margaly
08-ene-2010, 09:37
bienvenido al foro :D
Mad doctor
08-ene-2010, 11:11
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
filippi
08-ene-2010, 18:29
Bienvenido Omar
Hola Omar:
Bienvenido al foro, seguro que encontrarás muchíiiisima información que te podrá resultar útil.
Saludos :)
Cotorra
10-ene-2010, 22:58
¡Bienvenido! :)
shantishanti
13-ene-2010, 01:07
me pone contenta saber q gente joven , como yo y tmb de mexico , sean vegetarianos suerte! (yn) , ya q no hay mucho apoyo aqui en mexico D;
Nulyeta
13-ene-2010, 01:34
Bienvenidisimoooooooooooooooooooo! disfruta del foro!!!! ;) jeje
August Rush
09-feb-2010, 04:54
me pone contenta saber q gente joven , como yo y tmb de mexico , sean vegetarianos suerte! (yn) , ya q no hay mucho apoyo aqui en mexico D;
exacto... necesitamos saber donde estan los otros vegetarianos.. jaja
:)
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