Ver la versión completa : Me presento
Buenas me llamo Sota y hace algo más de 3 meses que sigo dieta ovolacteovegetariana, la verdad es que hace más de 12 años que consumia muy poca carne y pescado, máximo 2 veces a la semana.
Ahora me he decidido a dar el paso pero como las dudas me asaltan he buscado este foro para tener más apoyo.
En mi casa son extravarnivoros y no lo entienden pero mi marido me respeta y ha decidido que entre semana comerá como yo.
Un Saludo a todos y Feliz Año a todos :p
Mad doctor
29-dic-2009, 20:23
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
Snickers
29-dic-2009, 20:32
Bienvenida !!
sota.
(Del lat. subtus, debajo).
1. f. Carta décima de cada palo de la baraja española, que tiene estampada la figura de un paje o infante.
2. f. Mujer insolente y desvergonzada.
3. com. Arg. y Ur. Persona que finge no saber o no conocer. U. t. c. adj.
4. prep. ant. Debajo, bajo de.
FCB1899
29-dic-2009, 20:36
Bienvenida.
margaly
29-dic-2009, 20:43
http://i4.photobucket.com/albums/y125/maryta/TUBES/MENSAJES%20ESPECIALES/NUEVOS%202008/Bienvenida.gif
Bienvenida Sota, has tomado una decision muy importante para la ayuda de todo Mi Planeta. En este foro encontraras mucha informacion que te ayudara a despejar dudas.
Snickers
29-dic-2009, 21:22
finge
A mi de Finge lo q más me gusta es la protagonista, aunq la historieta no esta nada mal :D
A mi de Finge lo q más me gusta es la protagonista, aunq la historieta no esta nada mal :D
Ufff, que forzadillo el chiste....
Y ademas solo para un publico selecto que conozca la serie.
Pero tienes mi apoyo....
sota.
(Del lat. subtus, debajo).
1. f. Carta décima de cada palo de la baraja española, que tiene estampada la figura de un paje o infante.
2. f. Mujer insolente y desvergonzada.
3. com. Arg. y Ur. Persona que finge no saber o no conocer. U. t. c. adj.
4. prep. ant. Debajo, bajo de.
¿Y la bienvenida qué?
Bienvenida SOTA!!
¿Y la bienvenida qué?
Bienvenida SOTA!!
bienvenido, da.
1. adj. Dicho de una persona o de una cosa: Recibida con agrado o júbilo.
2. m. p. us. bienvenida (‖ recibimiento cortés).
3. f. Recibimiento cortés que se hace a alguien.
4. f. desus. Venida o llegada feliz.
filippi
29-dic-2009, 22:54
Bienvenida SOTA
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