Galic
09-nov-2009, 21:49
Apto para vegetarianos y veganos.
Categoría: seitán.
Para dos personas
Ingredientes:
Un fondito de bote de garbanzos
Medio pimiento verde
Un tomate grandote
Como 100 grs de seitán
Salsa de soja, un chorrito
Cuatro cucharadas soperas de humus ( bote de garbanzos, chorrito de aceite, un limón y un poco de jengibre rallado)
Salsa de soja
Aceite
Como se hace:
se rehogan el tomate, el pimiento, los garbanzos y el seitán y la salsa de soja en una sartén. tiempo de cocción 5 min.
El humus es como lo hacéis todos más o menos. Un bote de garbanzos batido con un poco de aceite, jenjibre y zumo de limón. Listo.
El humus lo añadí porque estaba ahí ya hecho y quedaba un poco pero solo también está riquísimo.
http://i34.tinypic.com/el3048.jpg http://i35.tinypic.com/b55d8j.jpg
Categoría: seitán.
Para dos personas
Ingredientes:
Un fondito de bote de garbanzos
Medio pimiento verde
Un tomate grandote
Como 100 grs de seitán
Salsa de soja, un chorrito
Cuatro cucharadas soperas de humus ( bote de garbanzos, chorrito de aceite, un limón y un poco de jengibre rallado)
Salsa de soja
Aceite
Como se hace:
se rehogan el tomate, el pimiento, los garbanzos y el seitán y la salsa de soja en una sartén. tiempo de cocción 5 min.
El humus es como lo hacéis todos más o menos. Un bote de garbanzos batido con un poco de aceite, jenjibre y zumo de limón. Listo.
El humus lo añadí porque estaba ahí ya hecho y quedaba un poco pero solo también está riquísimo.
http://i34.tinypic.com/el3048.jpg http://i35.tinypic.com/b55d8j.jpg