Flex
02-nov-2009, 08:29
Coliflor en salsa de setas (V)
Categoría: verduras y hortalizas
Apto para vegetarianos y veganos
http://cocinaveganesa.files.wordpress.com/2009/11/pb010255.jpg?w=500&h=375
Ingredientes:
Coliflor
Setas variadas
Soja texturizada fina
un vasito de vino
un vasito de caldo de verduras
dos cucharadas de levadura de cerveza
aceite
sal
pimienta
Preparación:
Se hierve la coliflor y se deja escurrir.
En una sartén ponemos con un chorrito de aceite de oliva las setas variadas (yo utilicé las del Mercadona congeladas), irán soltando agua, se la vais retirando y añadiendo el vino y el caldito de verduras.
Cuando se hayan hecho, metéis la mitad, en la batidora y trituráis, se lo añadís de nuevo a las setas de la sartén, e incorporáis soja texturizada, como un vaso más o menos, y caldito de verduras, para que chupe la soja, y remetáis con la levadura de cerveza (así se espesará un poquito y no necesitáis añadir harina).
Salpimentáis, y dejáis cocinar como 5 minutos más.
Ponéis la coliflor en una fuente, y la cubrís con la salsa. (en la foto no se aprecia casi la salsa porque mi coliflor era enorme, y al remover, la chupó toda, jejeje)
NOTA: si os apetece se puede gratinar con un poco de parmazzano por encima, rico rico..
Nosotros la hemos acompañado con un aperitivo de Falafels:
http://cocinaveganesa.files.wordpress.com/2009/11/pb010259.jpg?w=500&h=375
Categoría: verduras y hortalizas
Apto para vegetarianos y veganos
http://cocinaveganesa.files.wordpress.com/2009/11/pb010255.jpg?w=500&h=375
Ingredientes:
Coliflor
Setas variadas
Soja texturizada fina
un vasito de vino
un vasito de caldo de verduras
dos cucharadas de levadura de cerveza
aceite
sal
pimienta
Preparación:
Se hierve la coliflor y se deja escurrir.
En una sartén ponemos con un chorrito de aceite de oliva las setas variadas (yo utilicé las del Mercadona congeladas), irán soltando agua, se la vais retirando y añadiendo el vino y el caldito de verduras.
Cuando se hayan hecho, metéis la mitad, en la batidora y trituráis, se lo añadís de nuevo a las setas de la sartén, e incorporáis soja texturizada, como un vaso más o menos, y caldito de verduras, para que chupe la soja, y remetáis con la levadura de cerveza (así se espesará un poquito y no necesitáis añadir harina).
Salpimentáis, y dejáis cocinar como 5 minutos más.
Ponéis la coliflor en una fuente, y la cubrís con la salsa. (en la foto no se aprecia casi la salsa porque mi coliflor era enorme, y al remover, la chupó toda, jejeje)
NOTA: si os apetece se puede gratinar con un poco de parmazzano por encima, rico rico..
Nosotros la hemos acompañado con un aperitivo de Falafels:
http://cocinaveganesa.files.wordpress.com/2009/11/pb010259.jpg?w=500&h=375