alohaaaaaa!!!!!!

[Purple]

Bueno, como empezar!!Llevo años visitando este foto e incluso copiando recetas
Después de varios intentos llidos a raíz de tener un hijo y por comodidad dejas tu dieta habitual, falta de información, incomprensión..he vuelto!
Siempre he sido una chica amante de la verdura, fruta, legumbres, cereales...Y desde dos años atrás hasta ahora llevo probando alimentos nuevos para mi como el tempeh (que malo me supo), tofu, mijo, algunas algas como la nori o agar-agar...Tengo algunas dudas y miedos como la vitamina B-12 y otras inquietudes culinarias como por ejemple la soja verde, seitán...
Espero que esta vez ya esté suficientemente informada como para empezar esta nueva vida!!
:D

[Mad doctor]

Hola! Ahora a cogerlo con ganas eh? :p


Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html


En la sección recetas tienes para no repetir en un año.

Después de leer esto, pregunta cualquier cosa!

[Snickers]

Adelante, en esta vida hay vida para ti y puede q para los q no te comerás

bienvenida !

[Yuina]

Bienvenida purple!
Este foro está lleno de respuestas, sobre la B12 te dejo este enlace:
http://www.ivu.org/ave/b12sheet.html

[arweny]

Bienvenida Purple!!

[sika]

bienvenidaaa!

[filippi]

Bienvenida!!!!