bruma
25-oct-2009, 23:19
Platos con Algas
Apto para Vegetarianos, Veganos
Ingredientes: 2 personas
1 puerro fino
una cucharada de zanahoria rallada
1 nabo pequeño
un sobre de sopa de miso instantánea "Luz de vida"
una cucharadita de algas variadas en copos
sal Maldon
aceite de oliva virgen extra
Elaboración:
Lavamos el puerro y lo cortamos en rodajas. Pelamos el nabo, lo hacemos láminas y las cortamos en cuatro.
En un cacito calentamos un chorrito de aceite y salteamos el puerro, el nabo y la zanahoria rallada. Removemos constantemente durante 5 minutos, añadimos un pellizco de sal y cubrimos con agua, lo dejamos cocer 12 minutos a fuego medio. Añadimos el sobre de miso y lo dejamos 3 minutos más.
Agregamos la cucharadita de algas, dejamos cocer a fuego suve 5 minutos y servimos rápidamente.
http://fotos.subefotos.com/40cfcf1435c93cf68fd6e8fb8bd448fbo.jpg
http://fotos.subefotos.com/9871a654d3ee8c142fc86f22f8d6684bo.jpg
Nota: mi segundo plato con algas... creo que nos vamos reconciliando :bledu:
Apto para Vegetarianos, Veganos
Ingredientes: 2 personas
1 puerro fino
una cucharada de zanahoria rallada
1 nabo pequeño
un sobre de sopa de miso instantánea "Luz de vida"
una cucharadita de algas variadas en copos
sal Maldon
aceite de oliva virgen extra
Elaboración:
Lavamos el puerro y lo cortamos en rodajas. Pelamos el nabo, lo hacemos láminas y las cortamos en cuatro.
En un cacito calentamos un chorrito de aceite y salteamos el puerro, el nabo y la zanahoria rallada. Removemos constantemente durante 5 minutos, añadimos un pellizco de sal y cubrimos con agua, lo dejamos cocer 12 minutos a fuego medio. Añadimos el sobre de miso y lo dejamos 3 minutos más.
Agregamos la cucharadita de algas, dejamos cocer a fuego suve 5 minutos y servimos rápidamente.
http://fotos.subefotos.com/40cfcf1435c93cf68fd6e8fb8bd448fbo.jpg
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Nota: mi segundo plato con algas... creo que nos vamos reconciliando :bledu: