sujal
25-oct-2009, 20:24
Es momento de comer manzanas.
http://www.elblogalternativo.com/wp-content/uploads/2009/10/manzanas.jpg
“An apple a day keeps the doctor away“
“Una manzana al día mantiene al médico en la lejanía”
¿Qué tienen las manzanas para ser consumidas desde hace 20.000 años y que el refranero popular las considere una excelente prevención?
Fuente de fibra que regula el tránsito intestinal. Es un clásico remedio contra el estreñimiento
Contiene pectina, fibra soluble con interesantes propiedades para el aparato digestivo
Limpia el organismo de residuos. Es útil en casos de artritis, reumatismo y gota
Limpia, desinfecta la boca y fortalece las encías tomada cruda
Sirve para controlar la tasa de azúcar en sangre y el colesterol malo. Se recomienda para diabéticos por ser la fructosa el azúcar que contiene en mayor proporción
Un 85% de su composición es agua, por lo que resulta muy refrescante e hidratante y es muy adecuada en dietas de adelgazamiento
El manzano es el árbol frutal más cultivado en el mundo y en la actualidad es España es uno de los principales países productores. Cataluña produce el 40% del total de la producción nacional seguida de Galicia, Aragón, Castilla y León, La Rioja, Navarra y Murcia.
Se han clasificado 8.000 variedades de manzana pero las más cultivadas en España son:
de piel amarilla : golden, gala y reineta
de piel verde: granny Smith y verde doncella
de piel roja: early red one y red delicious
Por tanto, excepto la manzana de Blancanieves, todas las demás son grandes aliadas de nuestra salud y la de nuestros hijos y están riquísimas: crudas, en compota natural sin azúcar, en ensaladas o en múltiples recetas.
http://www.elblogalternativo.com/2009/10/23/es-momento-de-comer-manzanas/#more-14360
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“An apple a day keeps the doctor away“
“Una manzana al día mantiene al médico en la lejanía”
¿Qué tienen las manzanas para ser consumidas desde hace 20.000 años y que el refranero popular las considere una excelente prevención?
Fuente de fibra que regula el tránsito intestinal. Es un clásico remedio contra el estreñimiento
Contiene pectina, fibra soluble con interesantes propiedades para el aparato digestivo
Limpia el organismo de residuos. Es útil en casos de artritis, reumatismo y gota
Limpia, desinfecta la boca y fortalece las encías tomada cruda
Sirve para controlar la tasa de azúcar en sangre y el colesterol malo. Se recomienda para diabéticos por ser la fructosa el azúcar que contiene en mayor proporción
Un 85% de su composición es agua, por lo que resulta muy refrescante e hidratante y es muy adecuada en dietas de adelgazamiento
El manzano es el árbol frutal más cultivado en el mundo y en la actualidad es España es uno de los principales países productores. Cataluña produce el 40% del total de la producción nacional seguida de Galicia, Aragón, Castilla y León, La Rioja, Navarra y Murcia.
Se han clasificado 8.000 variedades de manzana pero las más cultivadas en España son:
de piel amarilla : golden, gala y reineta
de piel verde: granny Smith y verde doncella
de piel roja: early red one y red delicious
Por tanto, excepto la manzana de Blancanieves, todas las demás son grandes aliadas de nuestra salud y la de nuestros hijos y están riquísimas: crudas, en compota natural sin azúcar, en ensaladas o en múltiples recetas.
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