JustVegetal
04-oct-2009, 09:15
MUSAKA RÁPIDA (V)
Categoria: Platos principales: hortalizas y verduras
Apto para: Vegetarianos/Veganos
http://www.justvegetal.com/wp-content/uploads/2009/10/mousaka.jpg
Ingredientes:
1 kilo de berenjenas
1 bote de tomate grande
1 cebolla
50 gramos de aceite de oliva virgen
1 taza grande de soja texturizada
1 brik de nata vegana
sal, pimienta y nuez moscada
Elaboración:
Cortamos las berenjenas en rodajas gordas y las ponemos en agua para desamargarlas. Humedecemos la soja texturizada como acostumbremos, aquí lo hacemos con poca agua y apenas unos minutos después la escurrimos.
Con 30 gramos de aceite de oliva estofamos la cebolla cortada en juliana, agregamos el tomate, cubrimos, dejamos cocer suavemente 20 minutos, salpimentamos y trituramos. Tendremos una salsa de tomate.
Con el resto del aceite estofamos las berenjenas hasta que estén tiernas. Cubriéndolas y dándoles algunas vueltas con cuchara de palo y cuidado de no romperlas. Salpimentamos y apartamos colocándolas en una fuente que vaya al horno. En el aceite que queda en la sartén salteamos la soja texturizada y le añadimos la salsa de tomate, hervimos 3 minutos.
Extendemos por encima de las berenjenas la soja en la salsa de tomate y por encima a su vez distribuimos el contenido del brik de nata vegetal. Salpimentamos y añadimos nuez moscada. Gratinamos 10 minutos en el horno.
Si se quiere evitar el brik de nata se puede poner una capa de bechamel vegana que nosotros hemos eludido por hacer la versión más rápida.
http://www.justvegetal.com/?p=1512
(http://www.justvegetal.com/?p=1512)
Categoria: Platos principales: hortalizas y verduras
Apto para: Vegetarianos/Veganos
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Ingredientes:
1 kilo de berenjenas
1 bote de tomate grande
1 cebolla
50 gramos de aceite de oliva virgen
1 taza grande de soja texturizada
1 brik de nata vegana
sal, pimienta y nuez moscada
Elaboración:
Cortamos las berenjenas en rodajas gordas y las ponemos en agua para desamargarlas. Humedecemos la soja texturizada como acostumbremos, aquí lo hacemos con poca agua y apenas unos minutos después la escurrimos.
Con 30 gramos de aceite de oliva estofamos la cebolla cortada en juliana, agregamos el tomate, cubrimos, dejamos cocer suavemente 20 minutos, salpimentamos y trituramos. Tendremos una salsa de tomate.
Con el resto del aceite estofamos las berenjenas hasta que estén tiernas. Cubriéndolas y dándoles algunas vueltas con cuchara de palo y cuidado de no romperlas. Salpimentamos y apartamos colocándolas en una fuente que vaya al horno. En el aceite que queda en la sartén salteamos la soja texturizada y le añadimos la salsa de tomate, hervimos 3 minutos.
Extendemos por encima de las berenjenas la soja en la salsa de tomate y por encima a su vez distribuimos el contenido del brik de nata vegetal. Salpimentamos y añadimos nuez moscada. Gratinamos 10 minutos en el horno.
Si se quiere evitar el brik de nata se puede poner una capa de bechamel vegana que nosotros hemos eludido por hacer la versión más rápida.
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