arrels
01-oct-2009, 14:31
Zumos, bebidas e infusiones
Apto para vegetarianos , veganos y crudiveganos
http://fotos.subefotos.com/d52bbe7ce5f8584075680308806d3796o.jpg
Ingredientes:
100g de espinacas frescas.
100g de hojas variadas de ensalada ( escarola , canónigos , achicoria , hoja de roble ...)
200g de piña natural .
1 mango maduro.
1 remolacha fresca.
1 manzana roja .
2 vasos (500 ml aprox.) de agua fría.
el zumo de 1 limón grande.
http://fotos.subefotos.com/a4cd73724f9b038216ab939ac274f5e3o.jpg
Elaboración:
Mezcla en el vaso de la batidora el zumo de limón, el agua , las espinacas y las hojas de ensalada.
Bate hasta obtener una crema fina y añade la piña pelada y troceada , bate de nuevo.
Agrega el mango pelado y troceado , vuelve a batir y añade la remolacha y la manzana también peladas y troceadas.
Sigue batiendo hasta obtener un batido de textura fina , si queda muy espeso puedes rebajarlo añadiendo más agua y volviendo a batir.
Apto para vegetarianos , veganos y crudiveganos
http://fotos.subefotos.com/d52bbe7ce5f8584075680308806d3796o.jpg
Ingredientes:
100g de espinacas frescas.
100g de hojas variadas de ensalada ( escarola , canónigos , achicoria , hoja de roble ...)
200g de piña natural .
1 mango maduro.
1 remolacha fresca.
1 manzana roja .
2 vasos (500 ml aprox.) de agua fría.
el zumo de 1 limón grande.
http://fotos.subefotos.com/a4cd73724f9b038216ab939ac274f5e3o.jpg
Elaboración:
Mezcla en el vaso de la batidora el zumo de limón, el agua , las espinacas y las hojas de ensalada.
Bate hasta obtener una crema fina y añade la piña pelada y troceada , bate de nuevo.
Agrega el mango pelado y troceado , vuelve a batir y añade la remolacha y la manzana también peladas y troceadas.
Sigue batiendo hasta obtener un batido de textura fina , si queda muy espeso puedes rebajarlo añadiendo más agua y volviendo a batir.