Va a ser ahora el momento?

[marblau]

Hola amigos:eek::eek:

He estado muchisimo tiempo sin entrar, pues he pasado acabando de pasar una depresion fatal, donde no daban con la medicacion adecuada sin efectos secundarios de lo peor, todo el dia ambulancia para arriba y para abjo y yo como una noria, con alergias, taquicardias....lo he pasado fatal, me han ingresado 18 en un centreo (ufff, eso eso lo pase fatal), pero ha sido la unica medida de encontrar con una medicacion adecuada.

Ademas con tantas analiticas, me han encontrado no el azucar alto, sino ya una diabetes, de momento estoy tb tomando pastillas para la diabetes tambien :confused::confused:

O sea, que a toda costa y ahora mas que nunca me han puesto una dieta para la diabetes y para bajar los 30 kilos que subi en su momento. En las 2 comidas principales, y pesado me hacen comer hidratos, verdura y proteina, por la novhe me han dicho qque aproveche la proteina del pescado. Ahi no tengo problemas, pero al mediodia no se que hacer, porque tengo alergia a todos los cereales:mad: menos al arroz y a todo tipo de pasta.:o y a los huevos:hm:

Alguien me puede ayudar un poco en hacer un plato unico si jugar con pasta, y con los demas ingredientes? Ahhhh.. y fruta solo 2 al dia y nunca entre horas, siempre despues de comer

Ayudadme por favor...........Ya qu estoy un poco mas animada quiero volver a retomar el hilo del foro, hasta ahora estaba debajo tierra,:eing: no os lo podeis imaginar, os lo aseguro

Un gran beso para todos:bien::bien:

[Árbol]

Hola marblau mi dieta se basa principalmente en lentejas con arroz, es un plato que contiene bastante proteína, y me sientan muy bien, me da energía y mantiene mi masa muscular ...prueba ha ver que tal.

[filippi]

Aprovecha las distintas variedades de arroz (como yamaní, basmati, negro o salvaje)
También tienes variedad de legumbres, no solo lentejas, piensa en grande: garbanzos, infinidad de porotos (aduki, rojos, negros, blancos, mun, etc) variedad de lentejas (anaranjada, común, lentejón)
También puedes optar por las algas (cuando me harto del arroz me preparo un buen plato de algas)
Además, tienes restricción de la fruta, pero supongo (tendrás que hablarlo con tu médico) que no habrá problema en que consumas frutos secos y semillas (no tienen casi azúcares, pero tienen un aporte importante de ácidos grasos, lo que tendrás que consultar con el especialista si te los permiten en el régimen de bajar de peso)
Eres alérgica a la soja?? Ya que la soja texturizada es un comodín práctico para tener en la alacena y te salva de apuros, como también te permite crear latos elaborados

Un saludo y que te mejores

[alfonsi]

Hola Mablau: pues yo te he echado de menos en el foro, me preguntaba dónde andarías. Siento mucho que lo hayas pasado tan mal. Mi marido también es diabético, pero vamos, tiene menos problemas que tú. El arroz, a él le sube mucho el azúcar, a no ser que lo tome integral, que es el que mejor le va. Te puedes hacer una paellita con mucha verdura, algo de soja o alguna legumbre y poquito arroz. La pasta también la venden especial para la gente que tiene intolerancia al gluten, así que creo que también es de arroz. El mijo creo que no tiene gluten ¿lo has probado? ¿y la quinoa? es buenísima y tiene todos los aminoácidos necesarios, por lo que es una buena fuente de proteína. No sé, a ver si ten contestan los expertos que hay por el foro que te podrán aconsejar mejor que nosotros. Un abrazo y espero que te seamos de utilidad alguna, por lo menos en animarte, que falta te hará :abrazo:

[LUZCAIDA]

Hola guapa , yo soy nueva asi que prefiero que te ayude alguien con mas experiencia , pero me alegra saber q estas mejor , esos tratamientos suelen ser muy complicados y hasta q no se da con el adecuado.... un beso y animo.

[marblau]

Hola Alfonsi

Frutos secos tampoco puedo comer.............

Y debo bajar 30 kg!!!!!!!!:bien::bien::bien::bien::bien::bien: bueno a ver si entra una profesional y me ayuda ademas de tener la ayuda de los especialistas.

besos