presentacion

[conchita]

hola soy recienllegada a este mundo vegetariano,y me pongo a esto con muchas ganas,sobre todo para cuidarme y ya de paso adelgazar.Vengo del mundo de las dietas,concretamente de la dieta montignac,en la que me fue tan bien que perdí 20 kg. en dos años,otro año me e tirado sin perder nada pero no he engordado apenas,y ahora que me habia acostumbrado a esa mane
ra comer veo posible meterme en una dieeta ovolactovegetariana.
Llevo no probando carne ni pescado 15 dias y me encuentro bien,no me noto ninguna perdida de peso pero no estoy pesada,os ire leyendo para ver si alguien ha conseguido perder y pillare ideas de como hacerlo

[Yuina]

Bienvenida Conchita!!
En el foro hay un apartado de nutricion y dietetica donde podrás leer y preguntar lo que te interese. Un saludo!!

[Malomalisimo26]

bienvenida!!:)

[Toni]

Bienvenida al foro :)

[Mad doctor]

Estamos a tu disposición!

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html


En la sección recetas tienes para no repetir en un año.

Después de leer esto, pregunta cualquier cosa!

[lilith_bcn]

Hola, bienvenida!!!!

[Loba]

Bienvenida Conchita, espero que encuentres lo que buscas por aquí ;)

[Talamasca]

Bienvenida!!

[silviamira]

Bienvenida al foro :)

[Mono]

Bienvenida!!! Seguramente el vegetarianismo es la mejor forma de "cuidarse", y es la más sana de las "dietas". Espero que tomes este camino como una forma de ser y sentir :guiña:

[nomaroreuq]

Bienvenida Conchita.

a ver, yo como dieta de adelgazamiento no te la recomendaría ya que si revisas algunos post del foro verás que "habemos" unas cuantas que en vez de adelgazar engordamos :confused: jajajaja.
La comida vegetariana puede ser tan sabrosa como cualquiera, y para adelgazar hay que hacer dieta dentro de la dieta :eing: