Ver la versión completa : Diario de Ayuno
Nosequién
18-may-2009, 23:33
Buenas noches^^
He visto que algunas personas llevaban aquí un "diario del ayuno de sirope", pero es un tema viejo y mi ayuno no es de sirope, así que he decidido abrir un tema con mi diario. Si alguien se apunta, bien y si no, pues yo sigo con ello^^
He hecho varios ayunos cortos con anterioridad, de 3 a 5 días, según la época y las cosas que tubiera pendientes. Me gustaría aprovechar que tengo dos semanas "libres" para hacer un ayuno de 10 días. Pero estoy un poco aburrida de tener que ocultarlo como si fuera una criminal, así que espero al menos poder expresarme y compartir mi experiencia por aquí^^
Supongo que los datos relevantes son:
Ayuno de agua. Sólo he hecho ayunos con agua, nunca quise gastarme el dinero en sirope y lo de hacer ayunos de zumo me daba mucha pereza. Para mí es más fácil así, y estoy agusto.
Duración: mi obejtivo son 10 días, espero poder cumplirlo, y si no, pues lo poco que haga lo llevaré con ánimo.
Y ya está. No tengo más objetivo que limpiarme un poco^^
Mañana empiezo, haré un review por la noche. See you^^
BabyJane
19-may-2009, 15:03
Bueno pues ya que has abierto este hilo, lo aprovecho yo he empezado hoy con el sirope de savia, pero no sé que hacer, porque tenía desde el lunes de la semana pasada dolor de cabeza y alrededor de los ojos, además ayer me salió un orzuelo. Y hoy tenía cita con el médico (que no me ha hecho mucho caso) para el dolor de cabeza. Me ha recetado unas pastillas para el dolor, de momento no me las he tomado porque estoy con lo del sirope, pero no se que hacer.
Que creeis que serà mejor? esperar a que se me pase el dolor para la cura? o la cura me beneficiarà el dolor?
Hoy la cabeza me duele poco, lo que más me duele es alrededor de los ojos.
Por otra parte aún es pronto pero hoy no he sentido nada de hambre, así que se aguanta bien lo del sirope. Ya veré cuando llegue la noche.
Lo siento por el rollo:rolleyes:
Katarína
19-may-2009, 15:32
Mañana empiezo, haré un review por la noche. See you^^
Hola Nosequién, acabo de avisar a los demás sobre tu diario en el hilo de Ayunos pues seguramente va a interesar leerlo muchos de nosotros. :)
Katarína
19-may-2009, 15:54
Que creeis que serà mejor? esperar a que se me pase el dolor para la cura? o la cura me beneficiarà el dolor?
Hola mireia, depende de ti.
Yo personalmente no tomaría ningunas pastillas en absoluto salvo que sea algo muy grave y urgente. Y también en ese caso sólo como el primer socorro, pensando sobre las causas e intentando eliminarlas.
El ayuno / la cura beneficia el estado del organismo pues lo limpia, incrementa su inmunidad y lo hace capaz de resolver la causa del problema. El dolor tiene el valor muy positivo pues nos informa que algo en nuestro organismo no va bien. Entonces combatiendo el dolor sin resolver la causa sólo empeora la situación. Siguiendo así, la enfermedad puede volverse crónica. Después de muchos años de este estilo se suele atribuir a la vejez y está. :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:
En general no se recomiendan las pastillas durante el ayuno. Primero las pastillas dejan sus residuos y el principio del ayuno es la depuración. Segundo se dice que el efecto de los medicamentos durante el ayuno es mucho más fuerte.
Sin embargo, considera tú misma toda la situación, seguir las reglas a ciegas no sirve.
Hay varias posibilidades:
1. no tomar las pastillas en absoluto y seguir con la cura
2. tomar las pastillas y posponer la cura
3. tomar las pastillas y a la vez seguir con la cura
Haz como lo sientas, dentro de los límites razonables. Sobre todo, cúidate, cualquier cura debe servir a ti, no tú a ella. ¡Que estés pronto bien! :abrazo:
Envidio tu fuerza de voluntad para mi comer dejo de ser placer hace muucho pero pasarme 10 días a agua a mi ritmo de vida sería el suicidio.
BabyJane
19-may-2009, 16:08
Gracias Katarína por tus consejos, mi idea era o ayuno o pastillas, en general las intento evitar. Creo que de momento seguiré con la cura y si esta noche no me duele mucho la cabeza (por la noche es cuando más me duele) pues a continuar.
Tampoco es un dolor insoportable, lo que creo que si me pondré es la pomada para el orzuelo, es que me pica bastante, esperaré a mañana a ver que hago.
;)
Katarína
19-may-2009, 16:32
Quizás te pueda servir también las cataplasmas (caldas o frías). Por ejemplo los saquitos ésos de té de hierbas, especialmente aquellas para este caso (para los ojos o/y el dolor). Hay varias, basta que pases por un herbolario si no los tengas en casa.
ceciangeles
19-may-2009, 18:04
Hola, quería comentar que yo sólo hago medios ayunos, no sé si esto esté bien, suelo a diario tomar fruta ya sea en jugos o partida por las mañanas, hasta la 1 de la tarde y lo que sigue del día hago todo lo posible por comer las cosas crudas como ensaldas, también sopas diversas todo de verduras o legumbres, casi no hago sopas frías y crudas, pues la mayor parte del tiempo me da mucho frío y me cuesta hacer cualquier cosa.
Lo malo son los fines de semana que salimos y a veces con los amigos, es dificil encontrar cosas que comer sanas, pero al menos a diario 6 o 7 días medio ayuno.
ayy q yo también me enrollé :eing:
Nosequién
19-may-2009, 23:11
Holita a todos^^ Debo confesar que mi primer día de ayuno se ha visto truncado por una visita inesperada.
Llevaba todo el día bien y sin hambre ni cansancio, cuando han venido mis primos por la tarde y mis padres se han empeñado en que cenaran en casa. Claro, no podía eludir la cena porque sería muy descortés, así que he comido lo menos que he podido, pero lo importante es que he comido ú_ù...jo qué frustre.
De todos modos sigo determinada, nunca me ha ido mal un ayuno y no va a ser diferente con este xD, mañana empezaré de 0 otra vez, y como estaré todo el día fuera de casa, no tendré compromisos con nadie.
Mireia, espero que mejore tu orzuelo >.< Yo me curado de anginas y constipados ayunando y sin medicamentos, pero no sé si con todo el mundo va igual de fácil.
Katarína, he leído mensajes tuyos en otros hilos y espero aprender mucho de ti^^
Zeyt, el ayuno más largo que hice fue de 7 días, y no estuvo nada mal^^ Quiero hacer el de 10 días ahora porque tengo dos semanitas libres. Que no significa que vaya a estar inactiva, pues tengo un montón de cosas que hacer xD, pero me lo tomaré a mi ritmo, sin estrés^^
Ceciangeles, no sé mucho de semiayunos, pero para saber si algo te funciona, sencillamente mira como te encuentras. Si con el semiayuno te encuentras mejor y te notas más limpia, entonces es que te funciona. Quizá sean más lentos que los ayunos normales, pero no por ello menos efectivos.
marygood
20-may-2009, 09:20
En realidad yo solo he ayunado dia y medio, (que ni si quiera se puede considerar ayuno siendo tan poco) pero me gustaría ayunar como dices nosequien, sin nada, solo agua y hacerlo primero correlativamente hasta poder llegar a los 10 días. Mantédnos informados, y Animo, jejeje!
Y es verdad, un buen remedio para curarse es el ayuno, como hacen los animales.
BabyJane
20-may-2009, 11:53
En realidad no sé si debería poner mis posts aquí, porque son del sirope y Nosequien esta haciendo otro tipo de ayuno. Pero ya que he empezado...
Ayer (1r día) fue un día relativamente fácil, no tuve mucha hambre en todo el día, así que sin problemas. La lengua se me puso un poco más blanca. El único problema fue por la noche que estaba nerviosa y me costó dormir, pero nada.
El dolor de cabeza me ha disminuido mucho (al final no tomé nada) y el orzuelo ya casi ha desaparecido (tampoco me he puesto la pomada) Así que de momento sigo con el ayuno. Eso sí hoy me he levantado con más hambre, pero lo estoy aguantando.
He introducido un cambio en el preparado del sirope, con limón no aguantaba el sabor, así que como leí que en parte era por la vitamina C lo he cambiado por 1/2 naranja. No sé si hago bien.
ceciangeles
20-may-2009, 12:34
Nosequien, gracias por tu comentario, realmente desde que hago mis medios ayunos me siento mucho mejor, en años anteriores he realizado ayunos de 10 días, a veces, me pasaba lo que a tí, visitas inesperadas o reuniones, lo importante es no perder el ánimo y volver a empezar.
Por ahora, como llevo unos tratamientos médicos, no puedo hacerlo completo.
Mucha suerte! seguro lo logras pronto.
Mireia lo de la naranja por limón, no creo que sea malo, como dice Katarina, funciona lo que a tí te vaya bien, con lo que te haga sentir bienestar.
Nosequién
20-may-2009, 23:28
Ara sí, primer día de ayuno:
Bien, me ha sido fácil, me he pasado todo el día fuera haciendo recados, fotocopias y nosecuantas cosas más, pero sin cansancio... Al final del día me ha empezado a bajar la temperatura, esto es lo que menos me gusta del ayuno: pasar frío y el sabor a jabón en la boca.
La lengua se está poniendo blanquita pero de momento no sabe mucho^^
mireia: No te preocupes, me gusta leer de más gente que ayune, aunque lo haga diferente. Cada uno lo hace como le va bien^^ Me alegro que te vayas encontrando mejor^^
Malomalisimo26
20-may-2009, 23:41
Yo hace una semana hice un ayuno cortisimo.....de 48 horas.Mi pensamiento era hacerlo de entre 7 y 10 dias,y la verdad en que las sensaciones fueron muy buenas.Completo control del hambre y de la ansiedad y perfecto estado fisico.Pero me fue imposible continuar con la presion que hay en casa.Y es que en mi casa(como en casi todas supongo),es saltarte una comida y ya es sinonimo de que algo grave ocurre.Pues imaginad con dos dias de ayuno.No me quedo otra que ceder para que "las chicharras" se calmaran.Pero bueno,como la corta experiencia fue positiva se volvera a intentar:D:D
BabyJane
21-may-2009, 09:17
Miércoles, 2 día
Ayer fue un poco más difícil que el primero, tuve más hambre y en algún momento un poco de angustias (pero muy suaves y se pasavan rápido) del dolor de cabeza muy bien sólo al final de la tarde me dolió un poco y me picó el ojo, pero prácticamente nada.
Para calmar el hambre me tomé más vasos que el lunes, creo que 10.
Pero se puede aguantar, lo que si me noto es un dolor muscular en la parte baja de la espalda, pero igual es postural.
BabyJane
21-may-2009, 21:14
3r dia, jueves 21
Hoy mejor que ayer, prácticamente no he sentido hambre, cuando estaba haciendo la comida para mi chico me he sentido tentada por el seitán:rolleyes: y luego encima llega el y se pone queso vegano derretido por encima, olía muy bien, pero bueno, he resistido la tentación.
Me he desinchado un poco porque los pantalones que me he puesto hoy me venían más sueltos.
De momento lo llevo bien, más que el hambre es la costumbre de comer lo que hechas en falta.
Una pregunta, ¿se puede preparar el sirope para el día siguiente?, porque el domingo voy a Valencia y vuelvo el lunes y no me resulta muy cómodo ir con sirope y naranjas por ahí
cocotera
21-may-2009, 21:50
yo la estoy haciendo , hoy finalizo mi tercer dia de la cura de sirope de savia y limon , mañana sera mi cuarto dia de la cura ...
el 1dia de la cura super bien , sin dolor de cabeza , ni nada por el estilo ..(si que note un leve hambre cuando se pusieron hacer la cena y mi primera impresion sobre el sabor al sirope me recuerda un poco al nestea al limon y al caramelo de los flanes y he de dicer que no me hace mucha gracia el caramelo ese , asique la savia me la tomo casi sin mas remedio ),
el 2dia de la cura bastante bien (mejor que el anterior),
pero hoy, por la mañana he sentido escalofrios en el cuerpo y me tenido que abrigar un poco .... yo suelo tener la tension un pelin baja ( la doctora y enfermeras me dijeron en su dia que era normal ya que los jovenes la suelen tener asi de bajita ) y resulta que los limones bajan la tension , asique muy compatible cn los limones no soy , he notado que me han salido lgunos granitos y tengo mas sueño que antes:o
mirando en otros foros he podido comprobar que estaba haciendo algo mal de la cura y esque yo he bebido hasta esta tarde , solo media botella sin agua ni infusiones .. y ponen que es cada 2 horas aprx beber 1-2 vasos de sirope ... en fin esta tarde ya empezao cada 2 horas y me siento mejor que esta mañana cuando me dieron los escalofrios..
todo sea por la depuracion en si de los organos -. y si bajo 2 o 3 kilos no me importaria la verdad ... pero espero que no haya un efecto yo-yo , porque hace 4 años hize una dieta super estricta a base de cereales de trigo (pero fue de esta que dicen milagro) y hacia un monton de ejercicio de bici estatica y me quede en los huesos casi :( , es lo que suele pasar a la mayoria te ves mas delgada y quieres mas y mas y mas y al final llegas casi rozando estremos y al final viene el rebote de los kilos :S
animo!!! a ver cuanto durooo
BabyJane
21-may-2009, 22:35
Cocotera, hemos empezado a la vez:bien:
De cuanto la quieres hacer tu?
marygood
22-may-2009, 00:05
Que interesante todo!! tomo nota!
Y nosequien?que tal vas?
cocotera
22-may-2009, 08:09
me gustaria hacerla de 7 - 10 dias ...pero ya veremos por ahora a excepcion de ayer (como dije antes :) ) voy bien .
en un principio teniapensado solo 5 dias pero como no he notado nada malo hoy pues continuo :) y tu de cuanto tiempo ?:)
Estoy pensando seriamente en hacer la cura. Pero no sé si podría superar la barrera psicológica del hambre. Las que lo habéis hecho, se pasa mal?
cocotera
22-may-2009, 08:52
mi experiencia en cuanto al hambre ha sido buena , es que no se porque pero parece que se va el hambre como por arte de magia ... es raro pero es verdad :S el primer dia y el segundo los mejores (desde mi opinion en cuanto a hambre )
pero claro esta, que no todo el mndo reacciona igual:o
natural
22-may-2009, 11:36
yo la estoy haciendo , hoy finalizo mi tercer dia de la cura de sirope de savia y limon , mañana sera mi cuarto dia de la cura ...
el 1dia de la cura super bien , sin dolor de cabeza , ni nada por el estilo ..(si que note un leve hambre cuando se pusieron hacer la cena y mi primera impresion sobre el sabor al sirope me recuerda un poco al nestea al limon y al caramelo de los flanes y he de dicer que no me hace mucha gracia el caramelo ese , asique la savia me la tomo casi sin mas remedio ),
el 2dia de la cura bastante bien (mejor que el anterior),
pero hoy, por la mañana he sentido escalofrios en el cuerpo y me tenido que abrigar un poco .... yo suelo tener la tension un pelin baja ( la doctora y enfermeras me dijeron en su dia que era normal ya que los jovenes la suelen tener asi de bajita ) y resulta que los limones bajan la tension , asique muy compatible cn los limones no soy , he notado que me han salido lgunos granitos y tengo mas sueño que antes:o
mirando en otros foros he podido comprobar que estaba haciendo algo mal de la cura y esque yo he bebido hasta esta tarde , solo media botella sin agua ni infusiones .. y ponen que es cada 2 horas aprx beber 1-2 vasos de sirope ... en fin esta tarde ya empezao cada 2 horas y me siento mejor que esta mañana cuando me dieron los escalofrios..
todo sea por la depuracion en si de los organos -. y si bajo 2 o 3 kilos no me importaria la verdad ... pero espero que no haya un efecto yo-yo , porque hace 4 años hize una dieta super estricta a base de cereales de trigo (pero fue de esta que dicen milagro) y hacia un monton de ejercicio de bici estatica y me quede en los huesos casi :( , es lo que suele pasar a la mayoria te ves mas delgada y quieres mas y mas y mas y al final llegas casi rozando estremos y al final viene el rebote de los kilos :S
animo!!! a ver cuanto durooo
Una preguntilla el sirope ese donde se puede conseguir, y porque de hacerlo con sirope y no con agua solamente como dicen otros foreros, es que quisiera empezar mañana un ayuno y no tengo claro como sera mejor, lo mas que he conseguido aguantar han sido dos dias.
BabyJane
22-may-2009, 11:37
me gustaria hacerla de 7 - 10 dias ...pero ya veremos por ahora a excepcion de ayer (como dije antes :) ) voy bien .
en un principio teniapensado solo 5 dias pero como no he notado nada malo hoy pues continuo :) y tu de cuanto tiempo ?:)
Pues yo cuando la empezé no creía ni que duraría un día (eso es confianza y lo demás son tonterías) pero como por ahora voy bien quiero llegar a los 7 días y luego según me vea.
Gehena, por el hambre no te preocupes, a mi me gusta mucho comer y no lo estoy pasando mal, en algún momento notas hambre pero se va enseguida que bebes. Para mi el segundo día fue el peor, pero tampoco fue malo. De momento está siendo mucho más fácil de lo que creía (no hablaré muy alto)
natural
22-may-2009, 11:40
Otra preguntilla haber si alguien sabe responderme, esta cura podria venir bien tambien para los pulmones, es que el otro dia trage bastante polvo y me noto mal desde entonces, o solo es para los organos del aparato digestivo.
Gehena, por el hambre no te preocupes, a mi me gusta mucho comer y no lo estoy pasando mal, en algún momento notas hambre pero se va enseguida que bebes. Para mi el segundo día fue el peor, pero tampoco fue malo. De momento está siendo mucho más fácil de lo que creía (no hablaré muy alto)
Y se puede continuar con vida normal? Ahora mismo trabajo y estoy de exámenes, así que no sé si esperar a terminar los exámenes o aprovechar que estaré tól día entre libros. Las expertas qué me recomendáis?
BabyJane
22-may-2009, 19:35
No sé, por lo que he leído por aquí cada persona reacciona de una manera, yo con el trabajo no he tenido problemas (tampoco tengo un trabajo muy pesado) pero si tienes exámenes y trabajas, no sé... es más pesado. A ver que te dice la gente.
Una pregunta, hoy se me han puesto un poco pálidos los labios, ¿es normal?
Nosequién
22-may-2009, 20:56
Perdón por no escribir el día de ayer, pero esque tuve un día muy movido y llegué a casa reventada.
Jueves, Segundo día:
En general fue un día fácil, lejos de hambre y tentaciones, pero como he dicho me lo pasé andando toooodo el día en la calle (no tuve más remedio, es una historia muy larga xD) y cuando llegué a casa me acosté directamente. No esque estubiera cansada del ayuno, quiero decir, que cualquier persona que coma, habría terminado igual.
Viernes, Tercer día:
Pues sin hambre, aunque tenía la cara mucho más pálida de lo normal y ojeorsa. Lo que ha disparado alarmas en casa =.=; pero he logrado esquivar las comidas... Me preocupa ver que de ayer a hoy perdí 2 kilos, no quiero perder mucho peso, pues soy delgada, y si pierdo demasiado tendré que dejar mi ayuno T.T... Teniendo en cuenta que un kilo son 7000 kcal, pienso que si no me ejercito demasiado, no bajaré mucho.
Hoy tengo una pregunta para las que tengáis pareja: teniendo la lengua blanca, besáis a vuestro novio/a? O alguna vez habéis besado a alguien que tubiera la lengua así? Sabe raro o algo?... Espero que no sea algo incómodo, si no queréis no contestéis ^^U
mireia, eso de que te duele la parte baja de4 la espalda, puede que sean los riñones. Si trabajan mucho con la depuración pueden doler... Tal vez bebes demasiada agua? El yoga va muy bien para estos dolores^^
Lo de los labios pálidos nunca me ha pasado o.o
malomalisimo26, jeje a mi también me pasa esto en casa. Cuando llevo unos días eludiendo las comidas ya creen que soy anoréxica y me acaban obligando a sentarme a la mesa. Pero bueno, yo voy intentando a ver hasta dónde llego XD (siempre que me encuentre bien) Normalmente mis ayunos no duran más de cinco días por eso, de lunes a viernes, cada uno tiene su horario, pero los fines de semana comemos juntos y tengo que romperlo. T.T
natural, hay diversas formas de ayuno, cada uno usa la que le hace encontrarse mejor. Aquí hay una página que espero, resuelva tus dudas^^ http://www.ayunando.com/sanidad_y_ayuno.htm
gehena, Una cosa es el trabajo, puedes tener la mente algo dispersa y seguir faenando (según de qué trabajes), pero con los examenes hay que estar muy centrado, ayunando hay días que no puedes pensar claramente (al menos en mi caso es así) y no me la jugaría.
BabyJane
22-may-2009, 23:40
4 dia, viernes
de momento va bien, sin problemas, los labios un poco blancos como he dicho, pero no mucho. La lengua blanca pero tirando a amarilla. Ya no tengo el dolor de riñones, así que sin problemas. Lo único que hoy no he ido al váter.
Lo que no sé hasta cuando hacer la depuración, me compré un bote de medio litro porque no tenia claro que aguantaría mucho tiempo y aún me queda, y no tengo ganas de comprarme otro cuando se acabe porque sobrará bastante y no es barato precisamente. Así que creo que cuando se acabe haré la vuelta a la normalidad con zumos y sopas. Espero que a siete días llegue.
Lo de besar, pues la verdad es que no como me noto ahora la lengua (rasposa) no tengo muchas ganas, así que no te puedo decir mucho.
cocotera
22-may-2009, 23:44
hoy mi dia de la cura ha sido bueno, perdonar por contestar tarde, pero al llevar poco tiempo en el foro a veces me despisto y demas ...
mireia , ami lo que se me ha puesto es la lengua algo blankita pero sera de la savia o no se , lo de los labios me salio arriba como si fuera una pupa pero al pokito rato desaparecio ...
no he llegado a tener hambre en todo el dia , por la noche si porque habia dejado pasar muchas horas sin tomar savia ni infusiones asique por eso si , pensando enque comer ya el martes y que queda menos ... estamos a sabado ... para hacer los 7 dias ...
yo al baño no suelia ir mucho , dicen en otros foros que si suelen ir, yo ahora voy mas (antes casi no tomaba savia , media botella los 2 primeros dias si acaso ,y ahora si tomo ya los 2 litros casi )
natural , yo me lo compre en la herboristeria donde suelo ir siempre y sobre lo que dices de los pulmones :
http://www.opensportlife.es/consejos-para-limpiar-los-pulmones/
pero no se si en verdad , se limpiara con la cura tambien los pulmones ...
yo lo que quiero hacer es apartir del martes empezar a alimentarme mejor que antes, que si que comia de todo lo necesario para el cuerpo mas o menos , pero alo mejor me hinchaba a comer pan del de toda la vida y no comia alomejor mas de la comida del plato, o por ejemplo algas creo que tenemos que tomar y yo solo uso sal yodada , no se el menu que me gustaria seguir seria un poco este :
(va adjunto en el mensaje ,en formato .pdf)
pero el primer dia para comer que tomariais? algo asi como arroz blanco cocido con un pelin de limon ?
Pues yo quiero llegar a los 10 o 5 dias que al final no aguante mucho joeee, lo que me da miedo es quedarme muy delgada, no me hace gracia perder musculo sobre todo........
hmmm... entonces no me arriesgo a empezar ahora la cura. Me espero a terminar los exámenes, que además son los últimos y ya termino la carrera y no es momento para cagarla.
Son 3 días de predieta, no? lo de las naranjas que comentáis para qué es?
BabyJane
23-may-2009, 16:02
yo he substituido los limones por naranjas porque no aguantaba el gusto de los limones. Y leí por interne que se podía hacer
natural
24-may-2009, 09:14
Pues ayer comenze al ayuno como ya dije, y bastante bien, no pase mucha hambre, mas bien deseo y tentacion de comer algo, lo que si noto es la boca muy seca a todas horas, no se si alguno de vosotros os habra pasado, pero aunque beba agua no se me quita la sequedad, bueno veremos que tal se da el dia hoy, pero de todas formas no creo que aguante tantos dias como vosotros eso de 8 o 10 dias creo que para mi de momento es demasiado, me conformo con aguantar 3 0 4 dias, hasta ahora lo mas que he durado an sido 2.
NOSEQUIEN, gracias por la informacion, pero creo que ya, al final no lo estoy haciendo bien del todo, ya que tenia que haberlo preparado antes, pero no me daba tiempo ha hacerlo, asi que seguire asi haber que pasa, de momento no tomo nada solamente agua, la pagina que me pusistes habla de hacerlo primero con zomos, pero de momento me da pereza hacer zumos, asi que sin nada, otra pregunta, lo de los 10 dias ya lo has hecho mas veces o es la primera, de verdad que seras capaz de estar 10 dias a base de agua, se puede perder mucho peso y si no estas sobrado, por ejemplo mi caso soy muy delgado y esto del ayuno me va a a causas problemillas con la familia ya sabes, en cuanto estas un dia sin comer, piensan que vas a caer enfermo.
MIREIA, que tal lo llevas, y lo de la cura de sirope de savia, es para algo en concreto, que tal sabe eso, no tengo ni idea de lo que es, pero quizas en otra ocasion lo haga con el, si encuentro algo que me convenza.
COCOTERA, que tal lo llevas, dices que lo estas haciendo de savia y limon, por que lo del limon, si me explicas y me interesa quizas en otra ocasion lo haga asi, bueno y gracias por el enlace,
BabyJane
24-may-2009, 10:51
Bueno, jo ja acabo la cura porque se me ha acabado el sirope (ayer lo terminé y cené un caldo de verduras) esta mañana me he levantado con la barriga un poco revuelta y un poco temblorosa, ¿es normal?
Natural: yo la cura la hice para depurar-me, yo la tomaba con naranja, no con limón porque no podía con el sabor del limón, con naranja no te sé decir a que sabe, pero ni bien, ni mal.
cocotera
25-may-2009, 14:42
hola a todos he tenido que ausentarme debido a que fallecio mi abuelo el sabado por la mañana , y hemos tenido que desplazarnos hasta granada para el ulltimo adios en su casa ...
bueno decir que, pese a lo ocurrido , continue con la cura y me fue fenomenal ,pero debido a tantas emociones fuertes y demas , me bajo algo la tension y la verdad no me encontre muy bien asique tuve que hacerme arroz blanco cocido con una ensalada de pepino y tomate ,asique bueno eso fue anoche para cenar , pero la cura para terminarla y que pasaran exactamente 7 dias seria mañana cuando la tendria que dejar ya, pero como tuve que tomar el arroz pues
... hoy me levante algo tarde estaba muy cansada ,y comi de nuevo algo de arroz blanco con alubias ,zanahoria y caldo de puerro cocido , hace como media hora me tome un cafe con soja ,que dicen que es una fuente antioxidante si te lo tomas medio vaso, ... asique ..
bueno lo que me gustaria hacer es esta noche no cenar y tomarme dos vasos de cura de savia , pero no se si ya que he introducido alimento a mi cuerpo sera bueno seguir con la cura o que , si hara el mismo efecto o que ...
No se si pasarme por la herboristeria y preguntarle a ver que me dice ella ..
Esque con tanto ajetreo , viajes , sentimientos no muy agradables y demas , me ha sido algo raro aguantar la cura .
El sabor de la savia con limon , me recuerda algo al nestea , pero no son los mismos sabores... si tienes la tension baja lo mejor es que te eches eches naranja en vez de limon pero no lo se, es mejor que lo consultes en la herboristeria ....
Malomalisimo26
25-may-2009, 17:12
LO siento mucho cocotera! Muchos;) animos
natural
27-may-2009, 15:59
Pues al final no pude aguantar mucho tiempo y lo deje, solo tres dias he aguantado, y no es por que tubiera mucha hambre, sino por que no soportaba la boca, se me quedaba muy seca y con una sensacion muy desgradable, nose si os habra pasado pero es una sensacion tan desagradable, que no se me quitaba con nada, ni tomando zumos, no se si os habra pasado lo mismo, y como se puede solucionar eso.
Katarína
31-may-2009, 19:22
Hola, en las últimas dos semanas no logro entrar en el foro pues hay tantísimo trabajo que ni se me ocurre. Una-dos semanitas así y después volverá a lo normal, pues ahora debo trabajar en vez de mi colega, a la vez coordinar mi trabajo que en general hago yo, resolver algunos problemas, ocuparme de los pedidos nuevos, atender 5 teléfonos...
Bueno, ahora estoy en casa y Frenky me ha prestado su notebook por un rato. He leído todo este hilo a la vez.
Lo siento mucho por tu abuelito, cocotera... :(
Es interesante poder leer vuestras experiencias en un solo hilo. Ya os respondisteis uno al otro, estoy de acuerdo con vuestras opiniones, entonces respondo sólo a aquello que no fue respondido todavía.
No importa que son varios tipos de ayunos. El con agua y nada más (o hasta sin ella) es el más eficaz pero los demás también son positivos, son más suaves y portan varios nutrientes.
Nada de lo que escribéis es raro, hay varios síntomas.
Varias personas que notan el sabor de su boca amargo no tienen ganas de besarse pues muchas veces huelen mal hasta a si mismos. Depende. Si tu caso no es así, pregunta directamente a tu pareja y está.
La lengua blanca se debe al proceso de la depuración, hasta que quede rosita, sigue depurándose.
El ayuno depura el cuerpo en general, entonces también los pulmones.
Se puede seguir con el sirope también después de cortar el ayuno ya. Especialmente durante los primeros días después de cortar el ayuno (y no sólo durante ellos sino también en general) es importante comer en un modo ligero, masticando bien. No hay razón ninguna para que una de las comidas/bebidas no pueda ser el sirope, el zumo crudo, el agua pura, etc.
Sí, un ayuno es muy buen principio para un cambio de la dieta.
Mejor que empezar con la comida cocida lo es con la cruda.
También los ayunos en el caso de una sola persona suelen ser diversos. Cuantas más experiencias tiene uno, tanto menos se preocupe pues se conoce mejor.
Quien se apunta ? Hoy inicio un ayuno largo 07-03-10 solo a agua y solo agua cuando lo pida el cuerpo, hasta que se me acaben las reservas que mas o menos son unos 18kg que me dan un total de 36 dias ayuno asi que el dia 12-04-10 lo finalizare .Darme apoyo emocional que la voy a necesitar y los incredulos no intervenir solo para dar mensajes que matan más que edifican ...Saludos:bledu::mad::):D
Yo hice uno solo con agua de 5 dias y tampoco estuve tan mal xD seguro que aguantas si tienes reservas de sobra.
blueberry
07-mar-2010, 17:37
Quien se apunta ? Hoy inicio un ayuno largo 07-03-10 solo a agua y solo agua cuando lo pida el cuerpo, hasta que se me acaben las reservas que mas o menos son unos 18kg que me dan un total de 36 dias ayuno asi que el dia 12-04-10 lo finalizare .Darme apoyo emocional que la voy a necesitar y los incredulos no intervenir solo para dar mensajes que matan más que edifican ...Saludos:bledu::mad::):DYo no voy a ayunar esta semana, tengo una depuración de hígado, pero tienes mi apoyo, compañero. Te veo muy seguro. :aplau:
veraloe
07-mar-2010, 18:25
Yo te apoyo desde la distancia, mnuel.
Aunque a mí, con los ayunos, me pasa como a Mark Twain con dejar el tabaco, y es que me resulta sencillísimo de hacer. Tal es así, que lo he hecho miles de veces. Ahora bien, sólo llego hasta la hora del almuerzo. Pero llegar, llego, que conste en acta.
Katarína
07-mar-2010, 20:25
Hola mnuel, te apoyamos, sólo mucho mejor sería si podrías seguir en el hilo de Ayunos. Pues aquí tu hilo con el tiempo podría perderse entre los demás hilos. Sin embargo, en el hilo de Ayunos quedaría más o menos arriba pues allá siempre escribe alguien algo de vez en cuando. Y allá también está la gente interesada al tema a que podrían servir mucho tus experiencias. :)
liebreblanca
21-mar-2010, 05:10
¿Como te va?, ¿sigues vivo? :)
LIVEVEGAN
21-mar-2010, 05:23
ajaja eso es a lo que temo que me enferme porque tomar solo agua no te puede hacer mucho daño por 5 dias? yo lo hare por 2 si aguanto mas lo seguire haciendo
mucha suerte
Katarína
21-mar-2010, 12:30
No le puede hacer daño porque sabe como hacerlo. Ya tiene varias experiencias con los ayunos largos.
margaly
22-mar-2010, 09:35
No le puede hacer daño porque sabe como hacerlo. Ya tiene varias experiencias con los ayunos largos.
sí, él sí, pero animar a la gente a hacer un ayuno tan largo me parece peligroso porque no todo el mundo sabe lo que se hace.
Yo hablaría con un profesional o estudiaría muy mucho el tema antes de hacer un ayuno tan largo.
Seria bueno informar sobre tema ayunos
Que yo tenga entendido una vez que se termina el ayuno el cuerpo absobe mucho mas que antes los nutrientes del alimento ingerido. O sea que tenes el cuerpo aun mas contaminado por sobrecargarse de alimento y se tienen cosas como flacidez, celulitis, entre otras cosas.
Katarína
27-mar-2010, 07:56
Seria bueno informar sobre tema ayunos.
Hola Gyfu, aquí está el hilo sobre los Ayunos: http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=15065. En la última página de este hilo también respondo la segunda parte de tu mensaje.
lazarilla
14-ene-2012, 13:56
A ver si alguien me puediera ayudar-informar.
Llevo 13 dias haciendo la cura del sirope y el zumo de limón, en principio son 10 días pero mi lengua aun tiene clapas amarillentas así que decidí continuar hasta que estuviera rosa. El caso es que no tiene pinta de desaparecer y ya estoy un poco cansada porque tengo que cocinar y hacer comidas y cenas para mi padre y darle comer (tiene Alzehimer) y ahí lo paso realmente mal :(.
Hasta que no esté totalmente rosa no estoy limpia o pasados los diez dias ya puedo considerarme desintoxicada.
Por cierto me ha ido genial, se me han todos los dolores y tengo mucha energía:).
lazarilla
15-ene-2012, 14:31
Ya van 14 y medio....... alguien sabe si se puede dejar la cura aunque no tengas la lengua limpia del todo o es condición indispensable :(. ya voy para 15 dias y ya no aguanto más.
María73
15-ene-2012, 18:19
Lazarilla, si sientes que no puedes continuar más con tu semiayuno córtalo; la lengua no siempre vuelve a estar rosada tras 15 días de ayuno, a veces tarda mucho más y a veces necesita varios procesos depurativos. Sigue tu instinto.
Suele ser más difícil la transición a una alimentación normal que el propio ayuno, ve poco a poco con los alimentos sólidos, para no estropear lo que has conseguido.
Felicidades, que no cualquiera aguanta dos semanas ayunando.
lazarilla
15-ene-2012, 22:28
Muchas gracias María, la verdad es que necesitaba consejo, aunque no es semiayuno es ayuno completo.
Ya estoy haciéndo mi caldo vegetal así que mañana zumo de frutas y caldito todo el día :), que quieras que no aunque sea líquido el cambio de sabores ya se agradece muuuuuuchoooo.
Haré lo que dices, lo paro porque esto ya está siendo desagradable y volveré a intentarlo entrada la primavera, intentaré hacerlo en los cambios de estación, a ver si poco a poco limpiamos bien la máquina.
Gracias y un abrazo.
alondra
13-mar-2013, 15:58
hola soy nueva en estos rumbos, y quiero contaros que estoy haciendo el ayuno del sirope de savia, es mi primer dia, y no siento nada de hambre, solo tengo sueño, siento un poco de debilidad y mis tripas a las 4 de la tarde empiezan a quejarse jejeje por lo demas todo normal, pero me preocupa que soy un reloj todos los dias por la mañana para ir al baño y hoy no he ido , no se si alguien me puede aconsejar que debo tomar para tener mi cita con el baño como siempre jeje gracias
Sampablo
14-mar-2013, 08:14
hola soy nueva en estos rumbos, y quiero contaros que estoy haciendo el ayuno del sirope de savia, es mi primer dia, y no siento nada de hambre, solo tengo sueño, siento un poco de debilidad y mis tripas a las 4 de la tarde empiezan a quejarse jejeje por lo demas todo normal, pero me preocupa que soy un reloj todos los dias por la mañana para ir al baño y hoy no he ido , no se si alguien me puede aconsejar que debo tomar para tener mi cita con el baño como siempre jeje gracias
Te hablo desde el lado lector, creo que paciencia, seguramente que mañana irás como un reloj al baño ^^
Titila38
01-feb-2014, 02:58
Hola a todos.
Soy nueva por aquí!
Aunque había entrado ya muchas veces cuando he realizado algún ayuno a leer experiencias en los foros porque motivan mucho, nunca me había decidido a dar el paso y publicar algo. No sé si lo tengo que publicar en este foro con un mensaje o como hacer para publicarlo yo de manera independiente (he buscado por la web pero no encuentro la info para salir de dudas).
Voy a comenzar un ayuno hidrico mañana y me gustaría compartir mi experiencia vital con otras personas que son pro ayunos como yo ya que en mi entorno no tengo personas que entiendan las bondades de los ayunos y por ello me gustaría estar en contacto con gente que también hace ayunos.
He realizado diferentes tipos de ayunos, y de hidricos el más largo hace poco más de uño que estuve 13 días pero lo tuve que cortar por un compromiso ineludible.
Después de eso he realizado durante el pasado año varios ayunos de zumos y caldos, y de agua más cortos pero muy distanciados en el año.
Ahora siento que por fin es el momento de realizar un ayuno largo, ya que por motivos personales aunque sentía que mi cuerpo me lo pedía, no se dieron las condiciones hasta ahora desde hace mucho mucho tiempo. El motivo principal de hacer este ayuno no es uno, sino muchos, pero principalmente es poder librarme de varios problemas de salud que llevo arrastrando desde hace años, como fibromialgia y fatiga crónica, aunque las llevo muy controladas sin tomar medicación, y con los años casi no tengo brotes pero sigue estando ahí de un modo un otro y tengo mis limitaciones. Además, últimamente he desarrollado como intolerancia a químicos como lacas de pelo, etc, la dermatitis que va a peor, verruguitas por el cuerpo y alguna cosa más. Así que aunque sé que para una limpieza así se necesitan al menos 21 días, no me quiero plantear fechas sino ver como evoluciona el ayuno mismo pero mi idea es hacerlo hasta que vea que me vuelve el hambre y que mi lengua esta rosa y no tengo ningún tipo de síntoma de limpieza en el cuerpo.
Me gustaría si algún forero o forera ha realizado un ayuno asi para liberarse de fibromialgia, etc, que me contara su experiencia, si les fue bien, si notaron mejoria, si se curaron completamente, etc.
Agradecería que me dijeran donde debo escribir o como abrir yo un tema para estos días de ayuno, ya que iré publicando mensajes y me gustaría hacerlo en el sitio correcto.
muy agradecida :)
ekleipsis
01-feb-2014, 17:31
Yo tambien me apunto .A partir de hoy te acompaño .Si tienes alguna duda sobre los procesos del ayuno te puedo asesorar ya que he hecho varios de larga duracion y ninguno jamas me puso peor si no mucho mejor.Asi que te animo a que sigas con la empresa hasta el maximo que puedas.Personalmente hare uno de 28 dias solo a agua y algun que otro zumo y vitaminas y minerales para compensar las perdidas .
Sobre todo durante el ayuno hay que hacerse enemas cada 2 o 3 dias o mejor aun cuando te sientas con mareos .Ya veras que al final todo son beneficios y gratis .Para el problema que me hablas tienes que hacer un ayuno largo .Pero depende de la carga que tenga tu cuerpo de toxinas por una vida alejada de la vida natural.Si llevas años de vegana o parecido en principio no hay peligros .Bueno espero que nos vaya bien pues yo tambien tengo un problema bastante gordo de salud .Yo lo peor que llevo es el tema mental del ayuno ya que mi mente es reacia a verse en los huesos y cree que el ayuno no le va ser beneficioso .Pero despues del ayuno el cuerpo en unos dias recupera los kg perdidos y a un más kg de que se tenian antes del ayuno.Saludos a todos/as :)
VegetarianaMadrid
01-feb-2014, 18:12
Hola! Yo también voy a comenzar mañana con el ayuno. Mi duda es si con el de agua se puede seguir haciendo deporte diario de hora y media,sino lo haré de zumos y jugos de verduras. Los enemas los compráis en la farmacia ya hechos o los hacéis vosotros ? En mi último ayuno de 12 días hace más de un año me los compré en la farmacia ya hechos. En el libro la enzima prodigiosa el doctor los recomienda de café. Gracias
Titila38
01-feb-2014, 19:38
Hola Ekleipsis,
pues me has alegrado el día porque parece que no pero hacer un ayuno hídrico con alguna persona más es un gran apoyo para los momentos dificiles. Como comenté, yo he hecho ya muchos ayunos y no soy nueva en ésto pero los de agua son los más duros a mi entender, y más a medida que pasan los días.
A ver yo te cuento un poco: fui vegetariana hace muchos años y luego dejé de serlo, pero realmente es como si fuera porque no como carne nunca, algo de pescado puntualmente, y poco huevo y lácteos, así que consumo más legumbres, verduras, fruta, arroz integral, frutos secos, intento comer pocas cosas procesadas porque creo que los químicos que llevan y demás son la causa de que esté asi, por lo que entre los ayunos que he ido haciendo estos años y la dieta bastante sana que llevo, creo que el ayuno en mi cuerpo no me dará tantos efectos desagradables como a personas que no han hecho un ayuno en su vida y comen mal.
He de decir que estoy en proceso de convertirme de nuevo en vegetariana porque creo que es lo que mejor me va a mi cuerpo por eso me he apuntado al foro vegetariano.:)
Pues respecto a lo que me cuentas de la pérdida de peso y quedarte en los huesos, a mi al contrario que a ti, me va a venir fenomenal porque tengo unos cuantos kilos de más desde hace unos meses. Ahora no tengo báscula pero debo andar por los 73kg cuando normalmente suelo estar por los 67kg y mi peso ideal es de 60 a 63kg, y mido 1,73. Así que tengo reservas de sobra para estar bastantes días sin problemas.
Una cosa que si te quería preguntar, y que he visto que me dices es lo del enema. Verás, yo soy más de dejar que mi cuerpo se vaya limpiando solo y lo de los enemas no me va nada, nada. He usado anteriormente magnesio y quería preguntarte si has probado con sales de epsom o agua con sal. Tengo varios libros donde lo recomiendan como alternativa a los enemas.
Bueno, pues ya me cuentas!
Yo seguiré aqui aguantado el hambre del primer día;)
Yo tambien me apunto .A partir de hoy te acompaño .Si tienes alguna duda sobre los procesos del ayuno te puedo asesorar ya que he hecho varios de larga duracion y ninguno jamas me puso peor si no mucho mejor.Asi que te animo a que sigas con la empresa hasta el maximo que puedas.Personalmente hare uno de 28 dias solo a agua y algun que otro zumo y vitaminas y minerales para compensar las perdidas .
Sobre todo durante el ayuno hay que hacerse enemas cada 2 o 3 dias o mejor aun cuando te sientas con mareos .Ya veras que al final todo son beneficios y gratis .Para el problema que me hablas tienes que hacer un ayuno largo .Pero depende de la carga que tenga tu cuerpo de toxinas por una vida alejada de la vida natural.Si llevas años de vegana o parecido en principio no hay peligros .Bueno espero que nos vaya bien pues yo tambien tengo un problema bastante gordo de salud .Yo lo peor que llevo es el tema mental del ayuno ya que mi mente es reacia a verse en los huesos y cree que el ayuno no le va ser beneficioso .Pero despues del ayuno el cuerpo en unos dias recupera los kg perdidos y a un más kg de que se tenian antes del ayuno.Saludos a todos/as :)
Titila38
01-feb-2014, 19:47
Yo personalmente por mi experiencia creo que el ayuno hídirico no es compatible con deporte y menos de una hora y media! si haces algo tipo yoga o algo asi suave y que no te provoque mucho desgaste ni stress para tu cuerpo prueba pero tu cuerpo se supone que tiene que usar sus energías en regenerarte no en gastarlas en deporte sino no va a ser beneficioso..es mi humilde opinión.
De todas formas, lo vas a ver tu sola. Habrá días que tengas mucha energía y otros que no puedas ni mover un dedo, y más cuando tienes las crisis de limpieza, que suelen ser en mi caso cada 3 días o así, si las tienes claro. Yo ya por experiencia he comenzado suave. He salido a dar un paseo y poco más porque sino luego el segundo día de ayuno estoy superagotada (ya me pasó antes). Con el ayuno de jugos si que puedes hacer deporte y vida normal sin duda! al menos yo pude hacer todo normal y también te ayuda muchísimo a limpiar el cuerpo, pero con el hídrico no te lo recomiendo.
Respecto a los enemas, yo también le he preguntado a Ekleipsis porque no me van nada los enemas y prefiero algo alternativo como sales de epsom, etc. Así que sobre eso mejor que te diga Ekleipsis que hacer.
Hola! Yo también voy a comenzar mañana con el ayuno. Mi duda es si con el de agua se puede seguir haciendo deporte diario de hora y media,sino lo haré de zumos y jugos de verduras. Los enemas los compráis en la farmacia ya hechos o los hacéis vosotros ? En mi último ayuno de 12 días hace más de un año me los compré en la farmacia ya hechos. En el libro la enzima prodigiosa el doctor los recomienda de café. Gracias
(...) Así que sobre eso mejor que te diga Ekleipsis que hacer.
Claro, claro, que como lo conoces de toda la vida y estas al tanto de hasta el mas minimo de sus conocimientos y ademas estas completamente de acuerdo con ellos no te hace falta ni preguntarle las razones de por que hace tal o cual cosa. Palabra de Ekleipsis, palabra de Dios, bueno, en su caso y segun el mismo, palabra del demonio (http://www.forovegetariano.org/foro/showpost.php?p=912791&postcount=7).
VegetarianaMadrid
01-feb-2014, 19:58
Gracias por la respuesta. ;) Más o menos tengo que perder los mismos kilos que tú, ya que yo siempre he solido pesar unos 53 y ahora estoy en 62-63. Voy a alternar, el día que me note con fuerzas lo haré sólo de agua.
Pues el enema es muy muy recomendable ya que limpia el colon y evita muchas enfermedades. En el colon a veces se forman como una especie de bolsillos y ahí se quedan restos de nuestros deshechos que pueden acarrear una serie de problemas con el tiempo. Te recomiendo el libro La enzima prodigiosa ;)
Titila38
01-feb-2014, 20:05
Hola Nekete,
perdona si te ha molestado que haya escrito eso. La verdad es que yo tengo experiencia pero la justa de unos años y no me veo como para darle consejos sobre los enemas porque yo misma los he usado muy poco. Entiendo que aqui todos sois mucho más experimentados y expertos que yo y solo nos preguntó a Ekleipsis y a mi porque nadie más había escrito a lo de mi ayuno, y por eso le referí a Ekleipsis porque yo no le puedo ayudar en eso.
De todas formas, si no te parece bien no escribas. Se supone que es un foro respetuoso con todos los miembros del foro no? soy nueva aqui y no se quien es más experto que quién. Asi que si te parece y como veo que sabes tanto pues por favor escribe tu a vegetarianamadrid y ayudala con sus dudas.
graicas
(...) Entiendo que aqui todos sois mucho más experimentados y expertos que yo (...)
Pues no se por que has de entender esto. Digo yo que sera porque te lo has leido todo o casi todo y de ahi llegas a esa conclusion.
De todas formas, si no te parece bien no escribas. Se supone que es un foro respetuoso con todos los miembros del foro no?
Pues si, claro que es un foro respetuoso. No creo haber traspasado yo la linea lo separa del respeto. Disculpa de todas formas si lo has creido asi.
Y si no me parece bien, que no es el caso, pues tambien escribire si asi lo considero.
Titila38
01-feb-2014, 20:15
Hola VegetarianaMadrid,
pues es buena idea lo de alternar. Yo lo del ayuno hídrico es porque quiero hacer una cura en profundidad y puedo estar las próximas semanas descansando sino haría uno de jugos. Necesito estar lo más sana posible para marzo que será un mes muy intenso para mi, así que de ahi que eligiera el de agua. De todos modos y según vea como voy, puede ser que esté menos con agua y continue con uno de jugos. Mi intención es curarme varias cosas y considero que el ayuno hídrico es más duro pero mucho más efectivo a la hora de limpiar el organismo.
Lo del enema ya lo sé y he leído mucho sobre el colón y la causa de muchas enfermedades porque se quedan los desechos durante años ahí. Lo único que yo prefiero otras alternativas para limpiar el colon, aunque igual termino comprándome un enema...:rolleyes:
Titila38
01-feb-2014, 20:18
Perdona entonces que te había interpretado mal. Todo aclarado entonces.
Pues no se por que has de entender esto. Digo yo que sera porque te lo has leido todo o casi todo y de ahi llegas a esa conclusion.
Pues si, claro que es un foro respetuoso. No creo haber traspasado yo la linea lo separa del respeto. Disculpa de todas formas si lo has creido asi.
Y si no me parece bien, que no es el caso, pues tambien escribire si asi lo considero.
Titila38
02-feb-2014, 22:02
Bueno ya estamos terminando el segundo día y la verdad de momento no he tenido dolores de cabeza ni otros síntomas de desintoxicación molestos, que en otras ocasiones tuve ya el segundo día. Igualmente, veremos a ver que tal mañana.
Hoy volví a salir a pasear con la perra, ya que estas semanas estoy en el campo junto a un paseo precioso que va junto a un río y está lleno de arboles y naturaleza. No duré mucho porque si que he notado ya desde anoche que estoy más débil y cansada. La orina es normal tirando a clara, aunque esta mañana era más oscura y no he ido de cuerpo ni ayer ni hoy. Mañana iré a comprarme el enema y me haré uno mañana. También he tenido algún dolor difuso en la pierna derecha y poco más. Me estoy poniendo una bolsa de agua caliente en la zona del hígado y los intestinos para ayudar un poco.:)
Al margen de eso, lo único que estoy teniendo en el ayuno y que nunca me pasó antes al hacerlo son: pesadillas. Las pocas veces que he dormido (porque me está costando mucho dormir) me he despertado subitamente con pesadillas. Supongo que es porque estuve los últimos dos años con una situación familiar muy complicada y dolorosa y está saliendo ahora con el ayuno, sino no entiendo lo de las pesadillas. Igual, es lo de menos, todo va bien, cansada, con hambre pero ni dolores ni síntomas importantes.
Mañana iré a pesarme en algún sitio para tener una referencia e ir controlando un poco la pérdida de peso, al menos, una vez por semana.
A ver si los del ayuno me contáis que tal vais con el vuestro.
:)
VegetarianaMadrid
02-feb-2014, 22:16
Hola!! Yo lo llevo mal! Estos ayunos son para personas totalmente cuerdas! Yo estoy loca! Casi nunca discuto con mi pareja, y hoy, le he montado un pollo por haber dejado toda la noche mi coche aparcado en un paso de peatones como si fuera el fin del mundo! Por lo demás bien! Es el humor lo que peor llevo, lo mismo me río a carcajadas que si algo me molesta lo más mínimo aparece Lucifer. Mi chico lleva todo el día ofreciéndome churros que sabe que me encantan porque no quiere que haga el ayuno el pobre. Jejejeje
Ánimo! Nosotras podemos!
Titila38
02-feb-2014, 22:30
jaja, ya veo!Bueno me alegro entonces.
Ya le vale a tu novio! el pobre no querrá que te mueras o algo así! como mi tia, que me estoy quedando en su casa y es mayor y no entiende esto del ayuno y se cree que me voy a morir por inanición! jaja..y eso que acabo de empezar. Cuando lleve más días le va a dar algo!
Hola!! Yo lo llevo mal! Estos ayunos son para personas totalmente cuerdas! Yo estoy loca! Casi nunca discuto con mi pareja, y hoy, le he montado un pollo por haber dejado toda la noche mi coche aparcado en un paso de peatones como si fuera el fin del mundo! Por lo demás bien! Es el humor lo que peor llevo, lo mismo me río a carcajadas que si algo me molesta lo más mínimo aparece Lucifer. Mi chico lleva todo el día ofreciéndome churros que sabe que me encantan porque no quiere que haga el ayuno el pobre. Jejejeje
Ánimo! Nosotras podemos!
Sócrates
05-feb-2014, 01:22
¿Qué pérdida de grasa y masa muscular habeis notado con un ayuno de 24/48h?
VegetarianaMadrid
06-feb-2014, 13:37
¿Qué pérdida de grasa y masa muscular habeis notado con un ayuno de 24/48h?
De eso nada! Más bien pérdida de líquidos. En 48 horas me noté los tobillos más finos
Hola, junto tu hilo con otro de diario de ayuno, que tampoco es de sirope.
supongo que ya lo sabes, pero el ayuno no te va a yudar a bajar peso, por aquello del efecto rebote cuando lo termines.
Para más información sobre limpiezas colónicas, enemas y demases, está el hilo de "ayunos" abierto por Katarina y que tiene mucha información
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=15065
VegetarianaMadrid
06-feb-2014, 14:11
Muchas gracias! Hago mal en escribir aquí ya que yo estoy haciendo el ayuno de zumos y verduras batidas y no hídrico. Es normal que a pesar de hacerte el enema se tengan ganas de ir de vientre y no poder hacer nada?
VegetarianaMadrid
06-feb-2014, 14:21
Y a lo referente del efecto rebote... Aparte de que lo hago para entrar en casi toda mi ropa, a mí, personalmente me ayuda a cambiar de hábitos, me reduce la ansiedad por el dulce y gusanitos, etc. Tras el ayuno, comeré mejor de lo que lo hacía antes, sin grasas trans. Y el efecto rebote no es tan grande. Si consigo perder la talla que me sobra, no creo que comiendo bien coja dos de más, porque mi armario va a aparecer una tienda con tanta talla! Jejeje
Y a lo referente del efecto rebote... Aparte de que lo hago para entrar en casi toda mi ropa, a mí, personalmente me ayuda a cambiar de hábitos, me reduce la ansiedad por el dulce y gusanitos, etc. Tras el ayuno, comeré mejor de lo que lo hacía antes, sin grasas trans. Y el efecto rebote no es tan grande. Si consigo perder la talla que me sobra, no creo que comiendo bien coja dos de más, porque mi armario va a aparecer una tienda con tanta talla! Jejeje
Ya, eso está bien. A veces es necesario parar y "reiniciar".
De todos modos el efecto rebote será menor porque tu ayuno es de zumos y verduras.
Katarína
09-feb-2014, 18:34
Muchas gracias! Hago mal en escribir aquí ya que yo estoy haciendo el ayuno de zumos y verduras batidas y no hídrico.
Sobre el ayuno de zumos y verduras puedes postear en el hilo Depuraciones y curas para que habrá allá también tu experiencia. :)
Es normal que a pesar de hacerte el enema se tengan ganas de ir de vientre y no poder hacer nada?
Te voy a responder en aquel hilo.
Katarína
09-feb-2014, 18:59
Agradecería que me dijeran donde debo escribir o como abrir yo un tema para estos días de ayuno, ya que iré publicando mensajes y me gustaría hacerlo en el sitio correcto.
Tú haces el ayuno hídrico, lo mejor sería postear tus experiencas en el hilo Ayunos:
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=15065&page=98
A veces se mezcla allá también algún mensaje sobre algún otro tipo de ayuno pero en principio es de ayunos hídricos o secos.
Katarína
09-feb-2014, 19:03
Una cosa que si te quería preguntar, y que he visto que me dices es lo del enema. Verás, yo soy más de dejar que mi cuerpo se vaya limpiando solo y lo de los enemas no me va nada, nada. He usado anteriormente magnesio y quería preguntarte si has probado con sales de epsom o agua con sal. Tengo varios libros donde lo recomiendan como alternativa a los enemas.
Te voy a responder en el hilo Ayunos.
Sweetie
09-feb-2014, 20:01
nunca había escuchado lo de los ayunos. ¿Lo háceis simplemente por adelgazar rápido o en que consiste?
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