tengo varices en las piernas :(

[cocotera]

hola a todos tengo varices en las piernas ... me gustaria saber como prevenirlas y que no me salgan mas... empezaron a salirme cuando inicie a trabajar en una tienda 9 horas de pie al dia ...asi dure un año y pico desde entonces es como que se me han reproducido ...

despues estuve dos años trabajando en una tienda de moda 4 horas al dia pero me quedado en el paro hace poco y sera porque ahora estoy casi todo el tiempo sentada, casi siempre con las piernas cruzadas o no se .......

en esta pagina


http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1029

he leido que va genial para las varices el diente de leon pero no se yo...

si me podeis ayudar las o los que sepais de este tema os lo agradeceria , porque soy joven y no quiero tampoco que pasen 5 años y tener las piernas como una vecina que tenia ya los pies marrones ....

[Mad doctor]

Pues lo típico que se recomienda ya sabes, realizar bicicleta, poner medias de compresión (en la farmacia, según el tipo de variz, las hay hay ligeras, medianas y duras), y poner los pies en alto (no las cruces) cuando descanses.

La cuestión es activar la circulación (retorno venoso) y beber bastante líquido y antioxidantes, pero esto siendo vegeta, debería valer.

No te angusties, que a una mala existen métodos para eliminarlas.

[alfonsi]

también es bueno, cuando te duches, echarte agua fría, alternando con tibia, desde los pies para arriba, hacia las rodillas, para activar la circulación

[chikitran]

El Gotu Kola o Centella Asiatica:

Apoyo a la Circulación

El uso de Gotu kola puede ser beneficial para las personas que sufran de venas varicosas o insuficiencia venal (el endurecimiento de las venas y la perdida de circulación a las extremidades). Estudios han encontrado que la Gotu kola tiene un efecto en el tejido conectivo (explicado más adelante), el cual es un componente importante de la estructura de las venas. También ha sido demostrado que Gotu kola tiene la abilidad de reducir el endurecimiento de las aterias (aterosclerosis) y incrementa el flujo de sangre a las venas. En estudios clínicos en pacientes con venas varicosas se observo la diminución de las marcas físicas y la reducción de síntomas tales como calambres, sensaciones de hormigueo, pesades en las piernas, aparición de venas varicosas, y edema sonse se habían observado.

[cocotera]

gracias por la info :)

yo encontrado mas sobre la planta que dices

http://www.sexovida.com/medicina_natural/gotukola.htm


http://imagenes.solostocks.com/m12951302/solgar-gotu-kola-centella-asiatica-100-capsulas.jpg


lo ha probado alguien?

[AllanChef]

Los masajes son buenos para promover la circulación. Y algo de ejercicio como trotar o bicicleta (Esto hace que el corazón bombee más sangre y por lo tanto mejora la circulación en todo el cuerpo). Ten en cuenta que ningun metodo es instanteneo y necesita al menos de 6 meses para que comiences a ver los resultados. Hay especialistas en eso tambien, podrías visitarles a ver que te recomiendan :)
Suerte y un gran abrazote!

[chikitran]

Yo la estoy usando desde hace poco, primero la probe en gotas y ahora en pastillas y la verdad es que si me noto las piernas menos cansadas y las venas que tenia por la parte de atras de las piernas las noto mas difusas, pero creo que note mas mejoria con las gotas.

[liebreblanca]

Cuando trabajaba de cartera, en verano me iba bien el hamamelis y el castaño de indias. Tambien una postura de yoga, la vela, que es poner las piernas para arriba. Y el agua fria alivia mucho.

[Snickers]

Los masajes son buenos para promover la circulación. Y algo de ejercicio como trotar o bicicleta (Esto hace que el corazón bombee más sangre y por lo tanto mejora la circulación en todo el cuerpo). Ten en cuenta que ningun metodo es instanteneo y necesita al menos de 6 meses para que comiences a ver los resultados. Hay especialistas en eso tambien, podrías visitarles a ver que te recomiendan :)
Suerte y un gran abrazote!

Hay q tener mucho cuidado en masajear zonas con varices, se pueden dañar algunas venas (por ejem ocasionar una trombosis venosa). En esas zonas hay q saber masajear, suavemente

Supongo q el drenaje linfático será de lo más correcto en el caso de masajear. Pero depende de la zona, de como estén las venas

[Paola52]

Hola chicas! Yo no creo que sea natural inyectarse ningún químico en el cuerpo, ya que, en lugar de solucionar el problema, estaría empeorándolo. Mi hermana pudo resolver su problema de várices con un producto 100% natural, les dejo el link para que puedan verlo: http://www.remediemos.com/salud05.htm.
Espero que os sirva! Saludos a todas!

[gatera]

Lo más natural: baños de mar donde haya posidonia oceánica (Mediterráneo).

[Riply]

Quita la sal de tu alimentación.
No las pongas al sol/calor directa.
Ejercicio físico.
En caso de molestias duchas de agua fria (ahora en verano los paseos por la orilla del mar van fantásticamente bien para las molestias en las piernas) y poner las piernas en alto.

[Pranayama]

Buenas,

Yo también tengo varices, desde que me desarrollé (tiene pinta de ser hereditario, mi madre también tiene), así que llevo ya bastante tiempo luchando contra ellas. Para la mala circulación, las varices, la fragilidad capilar y el retorno venoso hay muchas opciones en la fitoterapia, te cuento:

Masajes con aceite esencial de ciprés (unas pocas gotas en medio vaso de aceite vegetal como almendras, oliva, germen de trigo, sesamo...). Esto alivia bastante. Como ya han mencionado en el foro, masajes suaves y ascendentes, desde el tobillo hacia arriba. Las proantocianidinas y los derivados flavònicos evitan la degradación de las paredes vasculares.

Arándano (Vaccinium myrtillus L.): el contenido en antocianos le confiere propiedades antioxidantes y vasoprotectoras, especialmente de los capilares. Los antocianos también presentan actividad vitamínica P, lo que se traduce en una mejor contención de la pared venosa.

Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum L.): La semilla es un potente antiinflamatorio y vasoconstrictor venoso y presenta actividad vitamínica P. La corteza posee propiedades astringentes y venotònicas, debido a su contenido en tañimos y cumarinas. El extracto de la semilla está indicado para mejorar los síntomas de la insuficiencia venio linfática en las varices. La a aescina se utiliza como antiedematosa en trastornos vasculares periféricos.

Ginkgo (Ginkgo biloba L.): en la medicina tradicional China se usan las hojas en forma de baños de asiento.

Hamamelis (Hamamelis virginiana L.): Los extractos de Hamamelis tienen propiedades antiinflamatorias, además de ser astringente y venotònica.

Meliloto (Melilotus officinalis Lam.): las sumida des del Meliloto presentan una acción tónico venosa y vasoprotectora. Aumentan la resistencia vascular y disminuyen la permeabilidad capilar. Las cumarinas mejoran la micro circulación. Los flavonoides presentan también un efecto vasoprotectora importante. El extracto de la especie presentan una importante actividad antiedematosa, con aumento del flujo venoso y del drenaje linfático.

Rusco (Ruscus aculeatus L): El efecto tonicovenoso se debe principalmente a la acción sinergica de los saponosidos y flavonoides. Esta actividad se realiza en la unidad neuromuscular de la pared venosa. La ruscogenina y los flavonoides disminuyen la permeabilidad capilar y aumentan la resistencia vascular. El extracto de rusco posee importante actividad antiinflamatoria y disminuye sensiblemente el edema producido.

Vid roja (Vitis vinifera L.): Es venotònico y vasoprotector, pues los antocianos y los tañimos de las hojas estabilizan las paredes vasculares y disminuyen la permeabilidad y el edema asociado.

Aunque no lo he estudiado, si he podido comprobar un efecto venotonico en el kefir de leche (no tengo la menor idea de por qué ocurre esto).

Nunca hay que olvidar las posibles interacciones de los fitofàrmacos con los fàrmacos de síntesis, aún los adquiridos sin receta, así como las precauciones durante el embarazo y la lactancia. Si te decides por probar alguna de estas plantas, consulta siempre a tu médico o al farmacéutico sobre posibles interacciones y contraindicaciones.

Saludos.

Pranayama.

[alba1983bcn]

Hola a mi me va bien la ducha de agua fria como siempre en sentido ascendente. Luego me hago un peeling con sal desde la punta del dedo gordo hasta los muslos dejo reposar un poquitin y aclaro con agua fría. También me fue muy bien frotarme las zonas doloridas con un diente de ajo cortado longitudinalmente antes de hacer el peeling pero por el olor lo dejo para momentos de dolor agudo. El jengibre en infusión sobre la zona afectada va bien ... yo soy un poco basta y me lo restriego igual que el ajo.
En la cama suelo poner un cojín para tener las piernas elevadas. Casi todos los días me estiro, elevo piernas, y las movilizo hago: bicicleta, rotaciones, zig zag durante cinco minutillos y se nota muchísimo.
Espero que te mejoren!!! Eso si comparte lo que te ha ido mejor y me lo apunto para la próxima. besotes.

[Xennovia]

La práctica de masajes regulares alrededor de la zona afectada por las venas varicosas ayuda a aliviar el malestar asociado con las várices. Las técnicas de masaje como el drenaje linfático y masaje circulatorio son especialmente beneficiosas ya que aumentan la circulación general.
Veamos algunos de los masajes más eficaces para combatir y prevenir las várices:
1. Masaje Circulatorio
Esta técnica consiste en aplicar masajes cortos y el principal objetivo es movilizar la sangre acumulada en las venas varicosas haciendo que fluya en dirección al corazón.
2. Drenaje Linfático
Es una técnica de masaje que consiste en golpes superficiales que estimulan la circulación y descongestionan a los vasos linfáticos permitiendo que la sangre fluya con libertad.
3. Presoterapia
Esta técnica de masaje consiste en la aplicación de presión en sentido ascendente, partiendo de los pies hasta llegar a la altura del abdomen en forma continua, de este modo se logra vaciar los vasos linfáticos estimulando la circulación y eliminando acumulación de líquidos, sales, grasas y toxinas.
Al practicarse esta técnica se ejerce presión sobre la zona a tratar de modo que se devuelve el flujo sanguíneo a los compartimientos intravasculares, previniendo así que vuelvan a aparecer nuevas várices realizando un drenaje en las venas.
Este tratamiento se realiza en sesiones que tienen una duración de 30 minutos y se efectúa en secuencias de 10 a 20 intervalos.
4. Masajes Caseros Para Várices
Usted también puede realizarse los masajes anti várices desde la comodidad de su hogar. En este caso, algo muy importante que debe tener en cuenta es que los mismos nunca se realizan directamente sobre las várices.
Lo aconsejable es que comience siempre desde los pies, pasando por las pantorrillas hasta llegar a la altura de las caderas. De este modo lo que se busca es estimular el drenaje linfático y movilizar los tejidos congestionados haciendo que la sangre fluya hacia el corazón.
Cómo Realizar Un Masaje Anti Várices
La técnica es bastante sencilla, sólo requiere algo de práctica y constancia para poder apreciar los resultados.
Éstas son algunas recomendaciones que quiero darle antes de comenzar a realizarse los masajes:


Utilice la palma de sus manos o ejerza presión con sus dedos sobre la zona aledaña a las venas varicosas, nunca masajee directamente sobre las várices.
Evite realizar presión con la yema de sus dedos.
Para ayudar en el retorno venoso, lo ideal es elevar las piernas a 45 grados durante la sesión.


Cómo Realizar Los Masajes
Los pasos que debe seguir para realizarse los masajes anti várices son los siguientes:
1. Siéntese cómodo sobre un sofá o sobre la cama con las piernas ligeramente elevadas sobre un almohadón.
2. Comience a realizar masajes circulares suaves con las palmas de sus manos en las piernas comenzando por los pies y vaya subiendo lentamente pasando por las pantorrillas. Siga realizando los masajes circulares de modo ascendente hasta llegar a los muslos.
3. Los masajes deben tener una duración mínima de cinco minutos por cada pierna.
Aceites, Cremas y Lociones Naturales Para Realizar Masajes Anti Várices
A la hora de realizar masajes anti várices, es fundamental evitar la fricción sobre las venas varicosas. Es por este motivo que siempre se recomienda utilizar algún tipo de lubricante para realizar estos masajes.
Las cremas y lociones pueden ser una buena alternativa, aunque teniendo en cuenta mi experiencia personal, debo decirle que la mejor opción de todas siempre son los aceites.
Puede preparar un excelente aceite para masajes con una mezcla 50/50 de aceite de oliva caliente y tintura de mirra.

Por su parte, las cremas y lociones son un tratamiento ideal para combatir la piel superficial afectada por las várices.
Quizás una de las desventajas de las cremas a la hora de tratar várices es que sus beneficios no se hacen visibles a corto plazo. Para poder apreciar los resultados es necesario ser constante en la realización de los masajes. De este modo podrá determinar realmente si los mismos le dan resultado o no.
Los ingredientes más comunes en las cremas anti varicosas son el extracto de Castaño de Indias, el Hammamelis y la Planta de Árnica.
Estas hierbas son excelentes vasodilatadores de las venas, estimulan la circulación, proporcionan una acción antiinflamatoria y disminuyen el dolor ya que brindan un efecto analgésico.
Todo esto y mucho más es lo que puede aprender en la guía “Varices Nunca Más” de Estefanía Garret. Aquí descubrirá las mejores estrategias, consejos, tips y tratamientos naturales con los que puede terminar definitivamente con las várices recuperando su autoestima y luciendo venas perfectas!
[B]Si quieres saber mas sobre las Varices Clic Aquí: /editado/

[Ecomobisostrans]

Bienvenido/a Xennovia ! :)

[Rebekah0]

Hola chic@s, estoy pensando en tratarme de varices, hace tiempo que me salieron y no quiero que vayan a mas, me han recomendado esta página /editado/ y me gustaria saber vuestras opiniones, tengo pensado ir en una semana mas o menos a ver que tal va la cosa, al menos la primera sesión es gratis XD, asi que si alquien sabe decirme.. genial.
Un saludo!

[saravel09]

Hola, yo decidí tratar mis varices por el dolor que me producían, ya que no podía estar de pie ni andar. Existen muchos tratamientos para eliminarlas aunque creo que lo ideal y más eficaz es combinar varios como hacen en la clínica /Editado/. Cuentan con una unidad especializada en tratamientos de varices en Córdoba. Yo estoy muy contenta con los resultados obtenidos. Si estáis interesados os podéis informar sin compromiso.

[Nadia Riquelme]

11 Consejos Eliminar Y Prevenir Las Várices O Venas Varicosas

Realizar ejercicios para prevenir las várices

Hay una realidad evidente: el sedentarismo lleva a que surja las várices con más rapidez. Si ejercitas, y ejercitas tus piernas, el nivel de circulación de la sangre en ellas mejorará. Alcanza con nadar, caminar, montar bicicleta al menos 30 minutos diarios.

Mantener los pies elevados al acostarse

Al colocar las piernas sobre una silla o cualquier otro lugar que esté sobre las caderas, lograrás que la sangre fluya y no se estanque en las venas varicosas.

Evita estar mucho tiempo parado

Es verdad que muchos trabajos requieren largas y tediosas horas de estar parado o sentado. Cuando sea así, intenta mover los pies y estirarlas. Girar tobillos, flexionar rodillas. Lo mejor sería poder caminar aunque sea en círculos unos pocos metros. También es una buena idea, no forzar siempre la misma pierna, sino que rotar el peso de una a otra.

No cruces las piernas

Cuando cruzamos las piernas estamos dificultando directamente el flujo sanguíneo. Parece una sencillez, de hecho, lo es, por lo tanto, si evitas cruzarte de piernas estarás ayudando a que las venas varicosas no empeoren.

Utilizar medias de compresión

Las medias elásticas para contrarrestar várices son muy buena elección. Las piernas estarán comprimidas y esto no dejará que las venas sigan estirándose y estancando sangre en ellas.

El sobrepeso

Una realidad muy compleja para algunas personas es el sobrepeso. Si estás excedido de peso, probablemente tengas problemas de várices en cuestión de tiempo. Evita el sobrepeso para no ejercer presión sobre tus venas. Consulta un nutricionista si estás decidió a ponerte más en forma.

Dormir con los pies elevados

Un truco sencillo pero no por ello menos efectivo, es dormir con los pies elevados. Esto relajará tus venas y también permitirá que la sangre fluya correctamente.

Realizar masajes en el área afectada

Una buena idea es realizarte masajes en el área afectada. Comenzar por los tobillos y ascender dando movimientos ascendentes. Pero, cuidado, se debe dar en el área de las várices, no sobre la várice ya que esto podría generar un daño mucho peor.

Tacones

Un punto fundamental para combatir las várices es el calzado. Evita utilizar zapatos de tacón alto y cualquiera que apreté tus pies. Los mejores son zapatillas deportivas, zapatos de taco bajo, sandalias. La sangre fluye correctamente cuando se usa estos calzados.

Ropa ajustada

Si quieres prevenir las várices y además evitar que continúen progresando, entonces, no uses ropas apretadas ya que dificulta la circulación de sangre normalmente.

El calor en las piernas

Evita la exposición al calor fuerte de estufas o calentadores puesto que este calor excesivo no ayuda en mucho a prevenir várices, sino, por el contrario, las propicia.

Espero que te sirvan estos consejos. Mucha suerte!:)

[nonorizos]

Prueba con compresas de aloe vera por la noche y dejarlas ahí hasta la mañana siguiente. Es muy importante que el aloe vera se encuentre caliente, ya que de esta manera actua mejor.

[crispi]

Prueba con compresas de aloe vera por la noche y dejarlas ahí hasta la mañana siguiente. Es muy importante que el aloe vera se encuentre caliente, ya que de esta manera actua mejor.
¿Qué efecto tiene el aloe vera sobre las varices? ¿Caliente para que haga más efecto?

[shalirey]

Existen un monton de remedios caseros para el tema de las varices, tampoco es algo para volverse locos, es importante tener una buena dieta. En caso que esteis buscando algo sobre remedios he encontrado una web donde figuran bastantes, os lo dejo aquí por si os interesa. https://varices10.com/remedios-caseros/

[Amaranta]

Lo de que el ejercicio es bueno, es cierto por supuesto, pero ojo con pasarse! Yo pensé que más ejercicio sería mejor y lo pasé fatal un verano con las piernas muy hinchadas por haber estado ejercitándolas más que de costumbre en el gimnasio.
Creo que la crema de centella asiática es lo mejor que he probado. Y el río Jerte en la montaña, que baja muy fresquito :)

[adrianavarices]

Prueba cualquier unguento casero con aloe, cafe, ajo e incluso combinarlos durante la semana es mucho mas efectivo

[Irene90]

¡Hola! Yo he tenido el mismo problema que tú, esas varices tenían un aspecto horrible. El médico no me pude ayudar, o sea el medicamento que me prescribió (fue un antibiótico) me hizo sentir peor aún. Luego empecé a buscar información en los foros y encontré algo que me pareció bueno, es una crema que está diseñada especialmente para quitar las varices (es ésta http://es.neturele.org/products/varyforte.html?offer=1282) y contiene componentes naturales, eso es lo que me gustó más que todo. Está claro que no ayuda enseguida pero ya en dos días de habérmela aplicado sentí un alivio muy grande y las piernas se veían mejor. Y así, poco a poco, me recuperé. Realmente hay muchísimos medicamentos, cremas, existe incluso la cirugía, pero lo último a mí me parece un método muy radical. Creo que mientras uno pueda evitar ciertas operaciones, mejor, ya que todo esto afecta mucho el organismo y no sólo la parte tratada, sino otros órganos también. Otra cosa, si algún miembro de tu familia ha sufrido del mismo problema, más vale preguntarlo a él/ella para encontrar la solución más apropiada para ti. ¡Un saludo!

[Badscars]

Como dice chikitran Gotu Kola esta bien ya que fortalece el flujo sanguineo.

Tambien te aconsejo mirar los siguientes productos ya que cada persona es diferente, la planta o vitamina/mineral que tomes puede reaccionar de manera diferente al resto.
Tienes:

- Escoba del carnicero (Butcher's Broom) es un adaptogenico y funciona muy bien para problemas de circulacion, varices, inflamaciones..
- Castaño de indias (horsechesnut) es muy bueno para las varices, similar a la anterior y sirve como para prevenir como para hacerlas desaparecer. ( eso influira como he dicho dependiendo de la persona)
- Vitamina E, a parte de tener ser buena para la piel, la vista y el sistema inmunitario, la vitamina es genial para la circulacion de la sangre, estimularla. Es un anticoagulante.
la unica advertencia es que si tomas por primera vez tanto en pastilla como en gel o liquido no sea mayor a 200iu que creo que son alrededor de 150mg. Lo puedes consultar en la farmacia o en herbolarios.
- Semilla de uva. La puedes encontrar tanto como en pastillas como la semilla en si ( que para que haga su funcion, toda semilla debe de estar machacada) son super anti-oxidantes y van bien para trabajar las varices. Puedes tomarlas con yogurt si decides tomar la semilla, en cereales sopas ensaladas..etc.


Espero que sirva de ayuda. :)

[Antonia Díaz]

Es lamentable que estés pasando por eso igual que yo, pero en consulta con mi médico de confianza me recomendó llevar una vida saludable y sobre todo cambiar mis hábitos alimenticios que resulta que, por la forma en que a veces comemos que no es muy sana, nuestras piernas se vuelven más propensas a ser invadidas por varices. Me puse a investigar y encontré esta web que me gustó bastante, espero te sirva y te ayude como a mi https://social.lavidalucida.com/blogs/604/Nutrici-oacute-n-adecuada-para-tus-varices

[valentinam]

yo recomiendo que saques un poquito de tu tiempo para hacer ejercicios has spinning y ejercicios a las piernas y se te quitaran después de el tiempo, ademas que se te acentuara el cuerpo y las piernas mas que todo.