arrels
02-may-2009, 14:34
Encontramos esta receta en el blog de Nieves : Dulce y salado (http://nievesdq-dulceysalado.blogspot.com/), el blog no está dedicado a la cocina vegana , pero debido a una serie de intolerancias a determinados alimentos Nieves tiende a cocinar sin huevos ni lácteos.
De hecho en su blog dedica todo un menú con recetas para personas intolerantes a algunos alimentos , unas son aptas para veganos y otras no , pero os recomiendo que no os lo perdáis porque está lleno de buenas ideas y tiene unas fotos tremendas !!!
Podéis ver el menú aquí: "Intolerancia" (http://dulceysalado-intolerancias.blogspot.com/)
Esta es mi versión vegana de sus Ñoquis de tofu con judías verdes (http://dulceysalado-intolerancias.blogspot.com/2009/03/noquis-de-tofu-con-judias-verdes.html), la receta de ñoquis de Nieves es apta para veganos en su versión original , solo he cambiado la guarnición que no lo era y las especias porque no tenia alguna de las que ella ha usado.
Es una receta fácil, sencilla y muy rica , me ha gustado mucho !!!
Platos principales: tofu
Apto para vegetarianos y veganos
http://fotos.subefotos.com/c8859c31264ae7618c6cbccc5d0ebad4o.jpg
Ingredientes:
300g de tofu.
1 cdta de cebolla en polvo.
Cúrcuma.
Pimienta de cayena.
Sal de hierbas.
1cdta de orégano.
100g de harina integral de arroz ( sirve arroz molido con el molinillo eléctrico)
Para acompañar y mojar :
Pesto de rúcula y tomates secos (V). (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=17637)
http://fotos.subefotos.com/d2b997e38c3b51e599595a20d759be12o.jpg
Elaboración:
Mezcla en un recipiente el tofu troceado y las especias.
Tritura todo bien y añade la harina de arroz, mezcla/amasa hasta conseguir una masa uniforme que no se pegue a las manos.
Forma los ñoquis moldeando bolas ovaladas , puedes marcar la parte superior con los dientes de un tenedor.
Cuece los ñoquis por tandas en una cazuela con agua hirviendo, cuando suban a la superficie deja cocer 1 minuto más.
Retira los ñoquis con una espumadera y deja escurrir sobre un colador .
Sirve los ñoquis con la salsa o guarnición elegida .
De hecho en su blog dedica todo un menú con recetas para personas intolerantes a algunos alimentos , unas son aptas para veganos y otras no , pero os recomiendo que no os lo perdáis porque está lleno de buenas ideas y tiene unas fotos tremendas !!!
Podéis ver el menú aquí: "Intolerancia" (http://dulceysalado-intolerancias.blogspot.com/)
Esta es mi versión vegana de sus Ñoquis de tofu con judías verdes (http://dulceysalado-intolerancias.blogspot.com/2009/03/noquis-de-tofu-con-judias-verdes.html), la receta de ñoquis de Nieves es apta para veganos en su versión original , solo he cambiado la guarnición que no lo era y las especias porque no tenia alguna de las que ella ha usado.
Es una receta fácil, sencilla y muy rica , me ha gustado mucho !!!
Platos principales: tofu
Apto para vegetarianos y veganos
http://fotos.subefotos.com/c8859c31264ae7618c6cbccc5d0ebad4o.jpg
Ingredientes:
300g de tofu.
1 cdta de cebolla en polvo.
Cúrcuma.
Pimienta de cayena.
Sal de hierbas.
1cdta de orégano.
100g de harina integral de arroz ( sirve arroz molido con el molinillo eléctrico)
Para acompañar y mojar :
Pesto de rúcula y tomates secos (V). (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=17637)
http://fotos.subefotos.com/d2b997e38c3b51e599595a20d759be12o.jpg
Elaboración:
Mezcla en un recipiente el tofu troceado y las especias.
Tritura todo bien y añade la harina de arroz, mezcla/amasa hasta conseguir una masa uniforme que no se pegue a las manos.
Forma los ñoquis moldeando bolas ovaladas , puedes marcar la parte superior con los dientes de un tenedor.
Cuece los ñoquis por tandas en una cazuela con agua hirviendo, cuando suban a la superficie deja cocer 1 minuto más.
Retira los ñoquis con una espumadera y deja escurrir sobre un colador .
Sirve los ñoquis con la salsa o guarnición elegida .