¿Energías?

[Lefec]

Que alimento, que frutas, que plato, aporta energías para el día, para la vida cotidiana?

He escuchado que las naranjas podrían servir para ello, y por ende, el jugo de naranja.

[VeG]

Creo que convienen los carbohidratos que se absorben lentamente (alimentos basados en cereales integrales sin azúcar, legumbres), así el azúcar en la sangre no subirá rápidamente sino que se irá liberando en pequeñas cantidades durante más tiempo.

Si tomas azúcares, el organismo responde para reducir su nivel y lograrías el efecto contrario al que buscas.

[Katarína]

Yo me siento con la máxima energía comiendo sólo la fruta cruda. Para sentir los efectos hay que alimentarse así por un tiempo bastante largo, no sólo un día. ;)

[Senyor_X]

La fruta es la forma mas sublime de tomar energía, es pura energia solar hecha alimento.

[Toni]

Y colores y sabores y texturas :)