ayudarme a dejar la pepsi!!

[Kolovrat]

llevo 3 dias sin tomarla,puede sonar a risa,pero de tomar un montón a dejarla de golpe...y me duele la cabeza,y estoy de un borde que ojito...
¿cuanto tardará en pasarseme?
¿alguna ayuda,infusión o tal?
gracias!!

[Katarína]

En cuanto a los días depende de cada persona. Sin embargo, te felicito que a pesar de que estés adicta a ella, sigues ya el tercer día sin tomarla. :aplau:

Te aconsejaría que siguas, has logrado ya tanto. Nada es seguro pero en general con el tiempo debería venir el momento en que no te va a hacer falta más. Y si después de ese momento seguirás así por bastante tiempo, también si la tomas una vez ya no debería tener el poder de la adicción sobre ti (si no superes tu dosis individual, claro).

En cuanto a ese momento en que la adicción se va: llega de golpe, entonces intenta no desesperarte pues puede estar muy cerquita ya. A la vez intenta cuidarte de ti misma al máximo con todos los modos posibles que te ayudan: no te limites en ninguna otra comida favorita tuya, está con la gente con que te sientes bien, pasa el tiempo en algún modo agradable, etc.

En éso ayuda también estar cierto tiempo en la comida más natural posible tipo fruta fresca, etc. pues unos gustos fuertes (picantes, mezclados, etc.) suelen provocar los contrarios para cierta compensación. Sin embargo, si no estás acostumbrada a tal tipo de la dieta y significaría para ti hasta mayor estrés, no lo hagas pues ya con no tomar pepsi lo tienes suficiente.

Sé que no es fácil :pobre:, sin embargo, ¡suerte!

[Kolovrat]

muchas gracias!!
hoy me bebi un bote y ya!! (muy poco para lo que suelo beber)a ver si poco a poco va pasando,bebo zumos para compensar...ays!!es dificil eh

[Katarína]

tambien podrias tomar algun vaso pequeñito de vez en cuando.

Depende siempre de cada uno:
1. A algunos este estilo hace más difícil dejar su adicción pues siguen con lo a que están adictos.
2. Sin embargo, es verdad que a otros ayuda disminuir la frecuencia y/o las cantidades y con el tiempo logran dejarlo en este modo.
3. Y algunos prefieren tomar/comer tanta cantidad a la vez que apenas logran ingerirla ;) y después se sienten tan mal que sólo el pensamiento en esa bebida/comida les hace mal. ;)

Elije según tus preferencias lo que pueda servirte mejor. :)

[Kolovrat]

mil gracias katarina :)
hoy no lo he echado nada de menos,al menos de momento...
ya os iré contando :)

[Mowgli]

Ánimo,tú puedes!!
Ya un bote al día me parece un suicidio,jajajaja, verás que en unos días se te pasa, además puedes sustituirla por un millón de bebidas ricas y sanas. Tu pancreas te lo agradecerá.

[doriam]

mira yo me bebia mas de un litro de coca-cola al dia...en cambio no probaba el agua....
y un dia dije...se acabo¡¡¡¡¡¡
hace años que no pruebo¡¡¡¡
siembargo me bebo un litro y medio de agua al dia...
cuesta pero se puede¡¡¡¡

[Kolovrat]

lo llevo bien...pero a ver...
yo creo que llegaba a los 2 litros diarios eh...una burrada,ahora ando a zumitos,infusiones y agua...lo llevo,el dolor de cabeza y el mal humor ya paso...asique a ver jeje

[Nymeria]

dos litros diarios??????????? :eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek:

sabia decisión lo de desengancharte......que tal lo llevas?

[nomaroreuq]

tu panza lo habrá notado, y tu sueño también, 2 litros de bebida con gas puede ser ...ufff yo creo que si reduces poco a poco el consumo te sentara mejor que si te lo quitas todo de golpe, elije un momento del día donde puedas disfrutar de la bebida ( en el sofá de casa, o en una reunión de amigos en un bar), y verás como además de apreciarla mejor no te hace daño

[Kolovrat]

lo llevo bien,no la echo de menos...y si,tengo sueño tol dia :S
hoy me tome una botellita de esas de cristal porque sali a comer fuera,pero en mi casa no hay nada nada...
na,supongo que con el tiempo,me lo agradeceré.
Gracias por preguntar:)