Radical
25-feb-2009, 18:45
Hola. Soy nuevo en esta comunidad, y debo decir que es un placer poder formar parte de ella.
Verán, llevo menos de un año siendo ovo-lacto-vegetariano, y poco más de un mes siendo vegano. Ayer me llamó la atención el tema del crudivorismo, del que se habla como un método, supuestamente, más sano que el veganismo. Investigando sobre él descubrí el frugivorismo, el cual promueve una mejora del mundo en el que vivimos; sin tener en cuenta el sufrimiento de las plantas, el cual considero nulo.
Lo que yo me planteé es hacer una mezcla; es decir, comer crudo y de forma frugívora (por tanto, también vegana). Estaremos matando dos docenas de pájaros de un tiro. =)
Pero claro, me intriga la cuestión de si esto sería saludable o no. Me refiero al tema del B 12 y de otras sustancias necesarias para el organismo que no se hallan en una dieta frugívora. Aunque no estoy seguro de que no se hallen.
Y respecto al tema de la dieta, en primera instancia, y sin planeo, me he propuesto comer lo que me apetezca cada día. Pero teniendo en cuenta que cada fruta, cada semilla contiene unos nutrientes sí y otros no, opto que conviene más hacer una dieta semanal o diaria con variedad para llenar las necesidades por completo. ¿Qué les parece? Sé que alguno de ustedes es frugívoro o crudívoro, pero no si es ambos. En caso de necesitar diversos tipos de frutas y demás les estaría agradecido si me informaran sobre una dieta crudi-frugívora.
He visto esto:
http://www.urhorn.de/wieBS/modules.php?name=News&file=article&sid=27
Lugar donde te explican las ventajas e inconvenientes de cada fruta, pero no soy experto en temas de nutrición, por tanto no me veo capaz de hacerme una dieta. Por esto comencé optando por la posibilidad de comer según me apeteciera. Ustedes me dirán. También me gustaría saber qué sustancias, exactamente, no comen los frugívoros que sí lo hagan los veganos.
Un saludo.
Verán, llevo menos de un año siendo ovo-lacto-vegetariano, y poco más de un mes siendo vegano. Ayer me llamó la atención el tema del crudivorismo, del que se habla como un método, supuestamente, más sano que el veganismo. Investigando sobre él descubrí el frugivorismo, el cual promueve una mejora del mundo en el que vivimos; sin tener en cuenta el sufrimiento de las plantas, el cual considero nulo.
Lo que yo me planteé es hacer una mezcla; es decir, comer crudo y de forma frugívora (por tanto, también vegana). Estaremos matando dos docenas de pájaros de un tiro. =)
Pero claro, me intriga la cuestión de si esto sería saludable o no. Me refiero al tema del B 12 y de otras sustancias necesarias para el organismo que no se hallan en una dieta frugívora. Aunque no estoy seguro de que no se hallen.
Y respecto al tema de la dieta, en primera instancia, y sin planeo, me he propuesto comer lo que me apetezca cada día. Pero teniendo en cuenta que cada fruta, cada semilla contiene unos nutrientes sí y otros no, opto que conviene más hacer una dieta semanal o diaria con variedad para llenar las necesidades por completo. ¿Qué les parece? Sé que alguno de ustedes es frugívoro o crudívoro, pero no si es ambos. En caso de necesitar diversos tipos de frutas y demás les estaría agradecido si me informaran sobre una dieta crudi-frugívora.
He visto esto:
http://www.urhorn.de/wieBS/modules.php?name=News&file=article&sid=27
Lugar donde te explican las ventajas e inconvenientes de cada fruta, pero no soy experto en temas de nutrición, por tanto no me veo capaz de hacerme una dieta. Por esto comencé optando por la posibilidad de comer según me apeteciera. Ustedes me dirán. También me gustaría saber qué sustancias, exactamente, no comen los frugívoros que sí lo hagan los veganos.
Un saludo.