mi razón y conciencia me lo dictan, pero ¿qué hacer para vencer a la tentación?

[sisko]

Muy buenas, cuando entré en el foro dije que hacia desde verano que era vegetariana, y que desde hacía una semana que había empezado a ser vegana. Pero veréis, me resulta una tentación enorme evitar los dulces (que contienen leche y huevos obviamente) como los donuts, kinder buenos, etc. lo he provado mil veces pero ¡no puedo! es una lástima, porque de los huevos y de la leche la verdad es que ya ni me acuerdo.... en fin, he oído que el azúcar y el chocolate crean adicción, ¿creéis que es verdad? y ¿qué pensais que debo hacer para evitarlos? la verdad es que estoy muy decepcionada conmigo misma porque estoy totalmente segura de que el mayor respeto hacia los animales se consigue llevando a cabo una dieta vegana, y éste es uno de mis mayores objetivos pero no doy ni una.... qué desastre :(

[Mowgli]

Hay un montón de dulces veganos, consulta la sección de productos de supermercado, ya verás.
Y si no, también puedes empezar a hacer tus pinitos en la repostería, con esto, por ejemplo:
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=14094

[Mad doctor]

HAzte adicto a la sall y come variedad de patatitas y sabores!

Y mira en la sección de ducles veganos, o aprende a prepararlos tú, que encima entretiene!

[erfoud]

uy, cómo me gustaban los donuts! Pues para mí la receta infalible es asociar el ingrediente "prohibido" (leche, huevos...) al proceso terrible de sufrimiento que conllevó la utilización de esos ingredientes. Yo ya después de conocer la verdad de la leche ya no la considero dentro de mi abanico de alimentos:me viene a la cabeza el ternero sufriente, su madre, y así la leche queda desterrada. Fácil, ¿no?:)

[RespuestasVeganas.Org]

Muy buenas, cuando entré en el foro dije que hacia desde verano que era vegetariana, y que desde hacía una semana que había empezado a ser vegana. Pero veréis, me resulta una tentación enorme evitar los dulces (que contienen leche y huevos obviamente) como los donuts, kinder buenos, etc. lo he provado mil veces pero ¡no puedo! es una lástima, porque de los huevos y de la leche la verdad es que ya ni me acuerdo.... en fin, he oído que el azúcar y el chocolate crean adicción, ¿creéis que es verdad? y ¿qué pensais que debo hacer para evitarlos? la verdad es que estoy muy decepcionada conmigo misma porque estoy totalmente segura de que el mayor respeto hacia los animales se consigue llevando a cabo una dieta vegana, y éste es uno de mis mayores objetivos pero no doy ni una.... qué desastre :(

Hola sisko, mira a mí me pasó algo como lo que a tí te pasa con los donuts (llevan proteina y suero lacteo), realmente me gustan mucho y no podía dejar de comerlos de vez en cuando, por lo que ahora pienso que los sabores pueden producir adicción, es decir, que nos resulta traumático el tener un sabor a mano y rechazarlo.

Has dado un gran paso dejando de comer todo lo demás y encima es por convicción de que debemos respetar a los animales, eso es lo más importante. Mi consejo es que no te traumatizes, come y piensa sobre tí misma, se al mismo tiempo doctor y paciente, date tiempo y poco a poco te darás cuenta que cuando no dependes psicológicamente de algo eres un poco más libre. Yo ya llevo un par de meses sin comer donuts, creo que es algo que doy por superado, y me siento orgulloso de sentirme bien sin comerlos, es como que me he superado un poco más en ese aspecto. También quiero decirte que a veces cuando me ofrecen probar algún producto que lleva algo de huevo o lácteos no lo rechazo, sino que simplemente como un poquito por "ser diplomático", a día de hoy creo que es correcto, para no dar una imagen demasiado radical del veganismo, mañana no sé si seguiré pensando igual.

[RespuestasVeganas.Org]

uy, cómo me gustaban los donuts! Pues para mí la receta infalible es asociar el ingrediente "prohibido" (leche, huevos...) al proceso terrible de sufrimiento que conllevó la utilización de esos ingredientes. Yo ya después de conocer la verdad de la leche ya no la considero dentro de mi abanico de alimentos:me viene a la cabeza el ternero sufriente, su madre, y así la leche queda desterrada. Fácil, ¿no?:)

Eso que dices yo también lo pienso.

[sisko]

muchas graciaspor vuestros consejos! hombre, yo cnd consiga dejar los donuts kinder buenos, etc, pues preferiré decir que no siempre.... pero para vosotros que sois veganos, os quería preguntar que exactamente ´cuánta cantidad de proteína coméis al día. a mí me da cosa no estar haciéndlo bien. ¿creéis que con dos vasos de soja al día basta? o habría que comer algo más?

[Sminch]

Los cereales y las legumbres llevan proteínas, con que comas lentejas con arroz, alubias con pan, falafel en pita, o alguna combinación similar, no debes tener problemas de proteínas :)

Respecto a lo de los donuts... qué decir! Yo llevo un montón de tiempo sin tomarlos, y mira que me gustaban... pero dentro de mis veganidades he encontrado otros dulces no tan perniciosos y que no tienen nada que envidiar a los donuts (la tarta de manzana de Dulcesol -creo- es... ooooohhhh mmmm!!!). También creo que un aumento de la ingesta de fruta debería disminuir el antojo de cosas dulces.

Prueba a hacerte zumos frescos, macedonias... y nos cuentas :)

[todo cuanto ame]

a mi me pasa que comiendo tan pocas cosas dulces cada vez tengo menos y menos ganas:rolleyes:

[peca]

hola me gustaria saber porque los vegetarianos tampoco comen chocolate. porque tambien hay chocolate sin leche.

[Mowgli]

Quéé? Yo sí como chocolate, y no poco, por cierto :corte:

[erfoud]

Claro que no hay problema alguno con el chocolate sin leche. Bueno, sí, ¡que engorda!

[sisko]

Ok, pues muchísimas gracias! y sí, creo q teneis razon en lo de comer fruta, al ser tan dulce quita más las ganas, y además, engorda menos! jaja

[Laia_AUDA]

Mucho ánimo con el tema, no te decepciones ni te sientas tan mal que ser vegetariana ya es mucho y poco a poco ya irás consiguiendo el resto! Un besito!

Laia.

[Lorenisca]

La verdad es que el queso, y los dulces, fue lo que me costó más dejar. Pero siempre piensas en el sufrimiento que hay detrás de la leche que sirvió para hacer el donut, y ya se te van las ganas. Y realmente debe ser adictivo, porque ahora ya ni siquiera me apetece. Esta mañana he ido a desayunar con un compañero de trabajo, y él se ha pedido una madalena de chocolate. Tenía buena pinta, y me ha ofrecido para que la probara. Pero le he dicho que no. La verdad es que al principio cuesta, y tienes tentaciones, pero con el tiempo se te pasa.... Cada vez tienes menos ganas de comerlo. Ya verás como con el tiempo ya no te apetecerá comer esos dulces, que además son superprocesados. Te apetecerán dulces más "artesanales", como los de las recetas que encontrarás po aquí.